４月～のイベント（特別クラス、ワークショップ）をお知らせします。

※4/19（月）セルフヘナWS、5/9（土）フェイシャル（顔）ヨガ体験WS、5/30（土）、6/13（土）、6/27（土）のフェイシャルヨガ3回マスタークラス、5/30（土）俊和先生の瞑想WSを追加しました。
※その他にも、5/5（火・祝）LOVE CHILD@中央公園にて親子ヨガ、5/6（水・祝）泥染めワークショップ with WATAKARA、5/31（日）ドッグヨガワークショップ、等を予定しています。詳細決まり次第お知らせします。(2015.3.27)

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■4/19（日） Shiho Café @ M YOGA

時間：13:00-16:00
予約：不要

今回は日曜の開催です。大好評の玄米キッシュやスイーツ、コーヒー、甘酒ドリンクなど。イートイン、テイクアウト、どちらでも。
予約不要ですので、ふらっとお越しください♡

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■4/19（日）★セルフヘナ練習会

時間：18:30-19:30
予約：予約システムよりご予約ください。
参加費：3,000円（ヘナなどの材料費込）

ヘナをやってみたいけど一人でやる自信がない、既にやってるけど自分で見えない所がちゃんと塗れてるか分からない、上手に塗るコツを知りたい、自分で編み出したコツを人に伝えたい、など色々な人がいると思いますので、みんなでセルフヘナ練習会を企画しました！
理容師免許をお持ちの方（ようこ先生）にも来て頂いて、自分で塗る際のコツなどを教えてもらいます。

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■4/25（土）齊藤素子先生のワークショップ２本立て

13:30-16:00 ★チャンティングWS
16:30-19:00 ★初心者向けプラーナーヤーマWS

参加費：各5,000円、両WS受講者は9,000円
予約：予約システムよりご予約下さい。いずれも残席わずかです！

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■4/26（日）齊藤素子先生のプラーナーヤーマ連続講座

時間：10:00-18:00　（１時間ランチ休憩&質疑応答あり）
参加費：80000円（税込86400円）、
再受講：1回につき6000円（税込6500円）

現役医師でもある素子先生が、伝統的なプラーナーヤーマ(呼吸法)を、分かりやすく教えてくれます。ヨガ初心者の方も参加可能。新規受講者は、全４回（4/26、5/24、6/28、8/2）コース。
※4/25のWS受講後にお申込みも可能です！

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■4/29（水・祝）★Kanako先生の腸もみヨガWS

時間：9:30-11:00　
参加費：2,000円
予約：予約システムよりご予約下さい。

腸もみヨガで心身ともに溜めない身体作りをしましょう。

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■4/29（水・祝）★陰ヨガ[Y]×クリスタルボウル[Yuki]

時間：17:00-18:10
参加費：2,000円
予約：予約システムよりご予約下さい。

クリスタルボウルを聴きながらYukiko先生の陰ヨガを♡

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■4/29（水・祝）★妊活女子向け 休息ヨガ[S]×クリスタルボウル[Yuki]

時間：19:00-20:30
参加費：2,500円（ハーブティー付き）
予約：予約システムよりご予約下さい。

頑張る妊活女子のための頑張らないヨガセラピー(^-^)

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■5/9（土）フェイシャルヨガ体験WS

時間：13:00-14:30
予約：予約システムよりご予約ください。
参加費：3,500円

この体験WSは、3回マスタークラス受講を予定・検討している方に推奨したい入門編ワークショップです。
1月、2月に開催したワークショップと同じ内容になります。
3回マスタークラス受講の必須条件ではありませんので、3回マスタークラスのみの受講も可能です。
また、この体験WSのみの受講でもフェイシャルヨガの効果は十分に感じられるはずです。

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■5/30、6/13、6/27（土）★フェイシャルヨガ3回マスタークラス

時間：13:00-14:30
予約：予約システムよりご予約ください。
参加費：10,000円 (3回分の料金です）

〜 今の顔は好きですか？ 〜
フェイシャルヨガとは顔の表情筋を鍛え、ストレッチする顔のヨガです。
顔の筋肉も体と同じで使わなければ衰えます。
フェイシャルヨガはとっても簡単で老若男女年齢を問わず誰でも効果が期待できます。
『なりたい顔になる！』それがフェイシャルヨガです。
今回のシリーズは、3回の練習と自宅での練習で、顔ヨガ10ポーズをマスターするクラスです。
ポーズを習得してスキマ時間にフェイシャルヨガを行ないましょう。

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■5/30（土）俊和先生の「心を解放する瞑想法」WS

時間：15:00-17:30
予約：予約システムよりご予約ください。
参加費：2,500円

エッセンスヨガ（旧アシュタンガヨガいしかわ）主催の俊和先生による瞑想のワークショップを開催します！
このWSでは、常識に逆行する瞑想の世界に入るためのお話と実践をおこなっていきます。
瞑想には心を改善する素晴らしい力があります。
ぜひ体験し、実践できるようになって欲しいと思います。

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各ワークショップ詳細は、ワークショップのページをご覧ください。

Moe先生が産休に入り、また、新しい先生も増えましたので、4月からのクラススケジュールを見直しました。

時間やクラス内容が大きく変わる変更としては以下になります。
・火曜14:00ベーシックヨガが新たにスタート
・木曜14:00はじめてのヨガは、木曜16:00チャリティヨガに変更
・日曜14:00の親子ヨガは、土曜9:30に変更し、スタジオ１階の柔術スペースで開催されます。（土曜9:30のベーシックは２階で変更なしです。）

その他、クラス内容が若干変わったり、担当が変わったりのクラスがいくつかありますが、クラスレベルや対象は大きく変わりません。
以下、新しいスケジュールです！

■■■2015年4月～のスケジュール■■■

月曜日
　10:00-11:10 ベーシック(L2)[Sayaka]
　14:00-15:00 ★ママヨガ(子連れOK)[Akki]
　18:30-19:40 ベーシック(L2)[Akki]

火曜日
　10:00-11:10 はじめてのヨガ(L1)[第1,3,5 Sayaka/第2,4 Mayumi]
　第1,3　12:00-13:00 ★ベビーヨガ＆産後ヨガ[Sayaka]
　第2,4　12:00-13:00 ★ヨガ＆ベビーマッサージ[Mayumi&Sakiko]
　14:00-15:10 ベーシック(L2)[Minami]
　16:00-17:00 メンテナンスヨガ(L1)[Minami]
　18:30-19:40 キャンドルヨガ(L2)[Sayaka]

水曜日
　 9:00-10:00 朝ヨガ(L2)[Yukiko]
　10:30-11:30 ★ママヨガ(子連れOK)[Hiromi]
　14:00-15:10 ふんわりヨガ(女性限定・妊婦さんOK)(L1)[Hiromi]
　19:30-21:00 休息（リストラティブ）ヨガ(L1)[Sayaka]

木曜日
　10:00-11:10 フロー＆リラックス(L2)[Mayumi]
　12:00-13:00 ★ママヨガ(子連れOK)[Mayumi]
　16:00-17:00 チャリティヨガ(L1)[Mayumi,他]
　19:00-19:15 ★チャリティ・プラナサージ[Kanako]
　19:30-20:40 フロー＆リラックス(L2)[Kanako]

金曜日
　 9:00-10:00 朝ヨガ(L2)[Sayaka]
　10:30-11:30 ★ベビーヨガ＆産後ヨガ[Sayaka]
　12:30-13:40 ベーシック(L2)[Yukiko]
　19:30-20:40 リラックス(L1)[Rina/Misato]

土曜日
　 9:30-10:40 ベーシック(L2)[Mayumi]
　 9:30-10:15 ★親子ヨガ[Akki]＠1階（第1,3週は園児向け、第2,4週は小学生～向け）
　11:15-12:25 ヴィンヤサフロー(L3)[Mayumi]
　第1,3　13:00-14:00 はじめてのヨガ(L1)[Sayaka/Misato]
　第2,4　13:00-14:30 ★フェイシャルヨガ(L1)[Mina]

日曜日
　9:30-10:40 ベーシック・プラス(L3)[Yukiko]
　11:15-12:25 ふんわりヨガ(女性限定・妊婦さんOK)(L1)[Minami]
　16:30-17:40 休息（リストラティブ）ヨガ(L1)[Sayaka,Mayumi,他]

※クラス名の後の(L1),(L2),(L3)は運動量の目安です。
　L1：運動量控えめ、体力に自信がない方向け。
　L2：運動量普通、健康な方であれば初心者の方もご参加できます。
　L3：運動量多め。中級者～向け。

※クラスの内容は、クラス内容をご覧ください。

※★のついたクラスは予約が必要です。予約システムよりご予約ください。

※スケジュールは変更になる場合がありますので、ホームページやFacebookをご確認ください。

※代講情報は、M YOGAカレンダーに随時反映させます。

新メンバーでの新スケジュール、よろしくお願いします！

岡部先生の3/20（金）乳がんリハビリ指導者養成講座と、3/21（土）マタニティヨガ指導者養成講座は、テキスト準備等の関係で、申し込み締め切りを3/16（月）朝10時とさせて頂きます。

いずれの講座も、ヨガの経験は問いません。ご自身や身近な方のために、また、ヨガ・インストラクターの方のスキルアップのために、大変貴重な機会となりますので、受講検討中の方は、お申込みをお急ぎください！

詳細は、こちら↓
http://kanazawa-yoga.com/archives/event/20150320_bcrytt
http://kanazawa-yoga.com/archives/event/20150321matertt

ご存じの方も多いと思いますが、おめでたいことにMoe先生が妊娠中です。
７月に出産予定で経過は順調なのですが、一足早く産休に入ることになりました。
本日(3/9)14時からのママヨガはKanako先生の代講となり、今夜のキャンドルヨガwithアロマ（要予約）のクラスをMoe先生の出産前最後のクラスとさせて頂きます。
今月の残りのMoe先生のクラスは他の先生が代講します。代講予定はM YOGAカレンダーに順次反映させて頂きます。
どうぞよろしくお願いします。