第二の脳ともいわれる腸。
余分な便が溜まっていると、腸内環境が悪化し、やせにくい体になるだけでなく、免疫力も低下してしまいます。
幸せホルモンといわれるセロトニンも95%が腸から出ています。
腸もみヨガで心身ともに溜めない身体作りをしましょう。

講座内容
①腸の働き、デトックス法について
②呼吸法、ヨガのアーサナ
③腸もみマッサージ実践

定員：15名
参加費：2,000円
予約：予約システムからご予約下さい。