1月からのスケジュール変更とNew teachers!

残念なことにMoe先生がご家族の都合で県外に引っ越しになります。
また、1月から新しい先生が2名増え、レギュラークラスのスケジュールが以下のように変わります。

・月曜 19:00-20:10 ベーシック(L2)[Akki] ⇒ はじめてのヨガ(L1)[Akki]
・火曜 19:00-20:10 はじめてのヨガ(L1)[Akki] ⇒ ベーシック(L2)[Akki]
  ※月曜と火曜のクラス内容が入れ替わります。

・火曜 14:00-15:10 アンチメタボヨガ(L2)[Akki] ⇒ ふんわりヨガ(L1)[Kanako]
  ※水曜14時のふんわりヨガが、火曜14時、Kanako先生に変更になります。
  ※アンチメタボヨガ(L2)は当面お休みです。

・水曜 18:00-19:10 ベーシック(L2)[Yukiyo] 新設!

・木曜 19:30-20:40 フロー&リラックス(L2)[Kanako] ⇒ アイアンガーヨガ(L2)[Mayuko]
  ※木曜19:00-のチャリティ・プラナサージ[Kanako]も当面お休みです。

スケジュールページワークショップページM YOGAカレンダーもご覧ください。
スタジオで配布している1月2月のカレンダーもこちらに掲載します。

1月カレンダー
1月カレンダー
2月カレンダー
2月カレンダー

以下、新しい2先生(Mayuko先生、Yukiyo先生)の紹介です。

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Mayuko先生
Mayuko先生

尾岸 まゆこ(Mayuko)

「ヨガは一度灯すといつまでも輝きを失わない光である。正しく実践するほど、その光は明るさを増す」
BKSアイアンガー師の108つのお言葉から柳生先生が訳された中で私の好きな言葉の一つです。
一度灯したヨガの光を正しく実践することで、日々その光を感じながら研鑽を積んでいきたいと思っています。
ヨガを通じて、楽しく毎日を過ごせるようなサポートが出来ればいいなと思っています。

・中国医学研究所 中国医学基礎講座、経絡講座修了
・薬膳アドバイザー資格取得
・アイアンガーヨガ歴10年
・2013年アイアンガーヨガlevel2認定指導員取得

現在、サンスクリット語勉強中。

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Yukiyo先生
Yukiyo先生
野小 幸代(Yukiyo)

海と山が大好きで、泳いだり走ったりそしてカフェでまったりするのが趣味です。
それと同じ様にフローヨガでカラダを動かしたりゆったりストレッチを楽しめるヨガにハマりました。
これからも仲間と一緒にスタジオやアウトドアでヨガを楽しんで行きたいと思います!

・全米ヨガアライアンスRYT200時間取得
・いきいきのびのび健康つくり協会機能改善ヨガ指導員取得
・M YOGA100時間指導者養成
等を修了。

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お二人とも経験豊富で、とても楽しく丁寧なクラスをしてくださる先生です!
新しいクラス、お楽しみに!

Moe先生の引っ越しは、産休明けて復帰してくれて、みな喜んでいた中の衝撃ニュースでした。
とても残念ですが、新たな場所での今後のご活躍をお祈りします。
最終日となった12/18のママヨガのクラスには、たくさんの方が参加してくれました。

Moe先生不在のM YOGAは寂しくなりますが、時々里帰りで金沢に戻るときには代講やワークショップをお願いしたいと思ってます。(^o^)
これまで長い間ありがとうございました。

Moe先生、最後のママヨガにて!
Moe先生、最後のママヨガにて!

★はじめてのスリングヨガ[S] 1月・2月スケジュール

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1月10日(日) 15:00-16:00  17:00-18:00
1月11日() 10:00-11:00  15:00-16:00
1月31日(日) 15:00-16:00  17:00-18:00

2月  1日(月)     15:30-16:30  19:10-20:10
2月14日(日) 15:00-16:00  17:00-18:00
2月28日(日) 15:00-16:00  17:00-18:00
2月29日(月) 10:00-11:00  15:30-16:30

参加費:3,500円、回券をお持ちの方は1回分を1,000円として3回までご利用で
きます。フリーパスは500円引き。
定員:各回6名 予約システムからご予約下さい。

スリングヨガとは
NY発の特殊な布(ハンモック)を天井から吊るして空中でヨガをする「空中ヨガ・ハンモックヨガ」を日本人の体に合わせてプログラムされたのがスリングヨガです。
逆さまになることで無理な力が抜けてリラックス効果や マットの上では難しかった逆転のポーズもスリングが補助となることで簡単にできたり、空中に浮いているので自然とコアも鍛えられていきます。逆さまになる楽しさを体感してください。
気持ちいいだけではなく、しっかり体幹を鍛える動きもありますので筋肉痛覚悟です(笑)
ヨガ初心者の方でもリピーターさんでも大歓迎です。
(スリングヨガは1階の道場で行います。)

服装や注意事項
・服装は摩擦を防ぐため脇、膝が隠れお腹のめくれないものがお勧めです。
・ファスナー、カギホックのついたウェア、ヘアピン、クリップ、ピアス、ネックレスなどのアクセサリーは布を傷つける恐れがありますので着用をご遠慮ください。
・ジェルネイルなどのロングネイルも布を傷つける恐れがあるので外してください。
・妊娠中の方は受講をお控えください。
・血圧が高めの方、乗り物酔いをしやすい方、体調のすぐれない方は絶対に無理をせず受講をお控えください。
・レッスン前の食事は2時間以上開けて頂くことをお勧めします。