1/31（土）15時からの薫子（くにこ）先生の「うわさの肩甲骨ヨガ®」WSですが、キャンセル待ちの方が3名いらっしゃいますので、薫子先生にお願いし、13時から同じ内容のワークショップを増設させて頂きました。

予約システムから予約可能ですので、お早めにお申込み下さい！(^o^)

今後予定されているイベントの予約状況をお知らせします。
気になっているものはお早目にご予約下さい！(^o^)
(1.18更新）

■1/19（月）★キャンドルヨガwithアロマ[Moe]
日時：1月19日（月）19:00-20:10　⇒△（残1）

■1/24（土）★休息ヨガ×クリスタルボウル
日時：1月24日（土）16:00-17:10　⇒△（残３）

■1/31（土）薫子先生の「うわさの肩甲骨ヨガ」WS
日時：1月31日（土）
　13:00-14:30　⇒〇（余裕あり）
　15:00-16:30　⇒×（キャンセル待ち）

■2/7（土） Rimi先生のメンテナンスヨガ指導者養成講座
日時：2月7日（土）14:00-20:00　⇒〇（余裕あり）

■第2期M YOGA指導者養成講座
日時：3月～7月土曜日15:00-20:30　⇒定員に達しましたので、キャンセル待ちのみ受け付けます。

■齊藤 素子先生のプラーナーヤーマ連続講座
4月26日（日）、5月24日（日）、6月28日（日）、8月2日（日）　⇒〇（余裕あり）

イベント詳細は、こちらをご覧ください。

あけましておめでとうございます！

昨年はM YOGAでのクラス、ワークショップ、イベントにご参加・ご協力頂き、ありがとうございました。
スタジオに来てくださるみなさまあってのこそのM YOGAです。
みなさまが来てくださるおかげで、「素敵な人が集まるスタジオ」になってると思っています。(^o^)
2015年もM YOGAは「みんなの まいにちに YOGAを」をモットーに、ヨガを通してたくさんの方の健康・幸せへのお手伝いが出来るよう努めて参りたいと思いますので、どうぞよろしくお願いします！m(. .)m

さて、早速新年のお知らせです！

■■■レギュラークラスの時間変更■■■

以前お知らせしたとおり、１月からスケジュールの変更があります。
特に以下のクラスは開始時間が変わりますのでご注意ください！

火曜日
　10:00-11:10 はじめてのヨガ(L1)[Mayumi]
　　※印刷配布しているカレンダーでは10:30開始となってますが、1月より10:00開始に変更です！！
　第1,3　12:00-13:00 ★ベビーヨガ＆産後ヨガ[Sayaka]
　第2,4　12:00-13:00 ★ヨガ＆ベビーマッサージ[Mayumi&Sakiko]

木曜日
　12:00-13:00 ★ママヨガ(子連れOK)[Mayumi]

金曜日
　10:30-11:30 ★ベビーヨガ＆産後ヨガ[Sayaka]

日曜日
　9:30-10:40 ベーシック・プラス(L3)[Moe]
　11:15-12:25 ふんわりヨガ(女性限定・妊婦さんOK)(L1)[Moe]
　16:30-17:40 休息（リストラティブ）ヨガ(L1)[Mayumi,他]
　　※土曜ではなく日曜16:30からに変更です！

※１月からのスケジュールはこちら、代講情報など盛り込まれたカレンダーはこちらをご覧下さい。

■■■新クラス応援キャンペーン■■■

１月から新しい4人の先生が加わり、新クラスがスタートします！

新しい先生、新クラスを応援するため、以下の新クラスにご参加頂き回数券・フリーパスを購入される方は、どなたでも特別価格（2割引）で購入頂けるキャンペーンを開始します！(^o^)

対象クラス：
・月曜 10:00-11:10 ベーシック(L2)[Sayaka] ※1/12スタート
・火曜 16:00-17:00 50代からの優しいヨガ(L1)[Minami]　※1/6スタート
・木曜 14:00-15:10 はじめてのヨガ(L1)[Hiromi]　※1/8スタート
・金曜 9:00-10:00 朝ヨガ(L2)[Sayaka]　※1/9スタート
・金曜 12:30-13:40 ベーシック(L2)[Yukiko]　※1/9スタート
・日曜 15:00-15:45 ★チャリティ親子ヨガ(L1)[Akki] ※1/11スタート

キャンペーン期間：１月末まで

■■■新たに始まるクラス内容■■■

■50代からの優しいヨガ(L1)

50代以上の方を対象とした優しいヨガクラスです。
からだがカタくても大丈夫です！
プロップを（補助道具）を使いながら自分自身にやさしいヨガを行いましょう。
スローペースのクラスとなっています、初めてのかた、長い間運動から遠ざかっていたかたも無理なく行うことができます。
まだまだ先の長い人生、ご自分のカラダと対話してみませんか？
M YOGAティチャー陣最年長アラフィフの南が担当いたします。

■チャリティ親子ヨガ(L1)

子どもたちの心と体の成長をサポートするヨガクラスです。
子ども達も日々知らずに受けているストレスにより、体もココロもギュッ((+_+))とっ、こわばりお腹（内臓）が硬くなり、体やココロに不調を持つ子ども達がふえています。何度かクラスを受けるうちに、ストレスを軽減し、身体の歪みを正し、ポーズが出来るようになる達成感が子どもの自信にも繋がります。
ママやパパも一緒にヨガを受けていただけるため、親子の心と体のコミュニケーションともなり、またご両親には身体の凝りや心の疲れを緩和してくる充実の時間です。
クラス中には親子のペアポーズもあり、子ども達のみならず保護者の方も一緒に楽しんで頂ける45分です。
【参加費】大人：通常のクラス料金、お子様（０歳から中学生まで）：無料
※参加費の一部を、石川県内で親子ヨガを広める活動の資金として活用させて頂きます！

■■■新しい先生のプロフィール■■■

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南　みよこ(Miyoko)

もともと腰痛持ちで、約10年前にひどいぎっくり腰をおこし、このままでは将来大変な事になると思いスポーツクラブへ通い始めてヨガに出会う。やればやるほど楽しくなりいつの間にか腰痛も消え去る。これは良いものだと思い周囲に勧めるが、時間が合わない、大勢や若い人と一緒じゃイヤなどの声を聴き、それなら自分が先生になってみなさんにお伝えすればいいんじゃないか！！と思い、2013年より指導者を目指し勉強を始める。

・テンセグリティーヨガ指導者養成
・リストラティブヨガ指導者養成
・シニアヨガ指導者養成
・M YOGA100時間指導者養成
等を修了。

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Yukiko

アラフィフの私がヨガに出会い3年。体が変わり、思考が変わり、心が変わり、日々の生活が変わり、次はどんな変化に出会えるのか…。ひとり事ではもったいない。たくさんの方々とヨガの素晴らしさをシェアしたいとの思いから、インストラクターの道へ進みました。やさしくて気持ちのいいヨガをお届けします。

・リストラティブヨガ指導者養成
・シニアヨガ指導者養成
・KIDSYOGA指導者養成
・M YOGA100時間指導者養成
等を修了。

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真田　裕美（Hiromi）

中学時代の先生がヨガ講師となって再会したことをきっかけに2009年からヨガを始める。生き方に迷ったときにヨガの教えがいつも何かを気付かせてくれることを実感。ヨガで繋がる人たちの出逢いから、現在はバリ雑貨とスリランカ紅茶のカフェに勤める傍ら、M YOGA等でヨガクラスを担当。

・SSDフィットネス養成コースヨガ研修課程ⅠⅡⅢ
・リストラティブヨガ指導者養成
・M YOGA100時間指導者養成
等を修了。

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アッキー(Akki)

M YOGAに通ううちに、心身ともに良い働きがあることを実感し、もっと学んでいろんな人に伝えたいという思いになりました。
『みんなの毎日にyogaを』モットーに、いろんな方と出会い一緒に楽しんでいきたいと思っています。また、幼稚園や保育園での保育者としての経験も活かし、子どもにヨガを伝える活動にも積極的に取り組みたいと思っています。

・リストラティブヨガ指導者養成
・シニアヨガ指導者養成
・キッズヨガ指導者養成
・M YOGA100時間指導者養成
等を修了。

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ヨガを教える経験はまだ浅くとも、人生経験豊かな、そして個性豊かで魅了的な先生揃いです！
色々な先生のクラスを体験してみてください(^o^)