肩甲骨ヨガ®は、肩関節の構造や動きを理解した上で、肩甲骨の動かし方に意識を向けたヨガ体系です。機能解剖学的に、肩甲骨周辺の筋肉が緩まるように構成されています。
肩甲骨がきちんと動くようになることの利点は代謝アップや正しいアラインメントで心地よくアーサナがとれるようになるだけではありません。胸が開くので姿勢がよくなり、バストも上向きに。呼吸も深くなります。背中がシェイプアップされるので、美しい後ろ姿になっていきます。もちろん肩こりや首のハリなどにも効果的。肩甲骨は健康＆美人の鍵なのです。

このWSでは、肩と肩甲骨の可動性を広げるだけでどれほどのアーサナが大きく変化するか、という事をぜひ楽しんでいただきたい。肩関節も肩甲骨も,比較的瞬時に変化を見せてくれるパーツなので、ご自身の着々と変わっていく過程と,そこからの結果をぞんぶんに味わっていただける内容です。オールレベルです。動かすのはほとんど上半身のみになります。ブロックのほか、「ジェル」という肩甲骨ヨガ向けに開発されたツールを使います。

日時：1月31日（土）13:00-14:30
参加費：2,000円、または回数券2回分。
定員：15名　予約システムよりご予約ください。

【北村薫子（きたむら　くにこ）プロフィール】
翻訳業界、コンサルティング業界に身を置く、雑学好きなヨガインストラクター。締め切りやクライアント先での指導でプレッシャーに追われる日々を過ごすうちに心身に不調をきたし、2004年、これではいかんと始めたフィットネスヨガにみるみるハマり、気が付いたらインストラクターに。
2011年Laxmi Yoga専科修了。その後、軽度自閉症の息子の将来に悶々とする中で、峯岸道子氏が創設したハンディキャップヨガ®に出会い、その理念と現場でのリアルな活動に感動、2012年指導者養成コース修了。同時に同氏考案の肩甲骨ヨガ®とヨガ棒に出会い、その効果に衝撃を受ける。2014年、念願の肩甲骨ヨガ®TT修了。
現在は、自閉症／小児向けのタッチセラピーとヨガを組み合わせ、発達障害や小児がんなどの「見えない障がい」や「制度の谷間」にあるお子さんと親御さんのための活動を展開中。