10月の特別クラスは10月22日（土）、テーマは「陰ヨガ」です。

日時：10月22日（土）10:00-11:30
場所：Ｍヨガ金沢　（金沢ブラジリアン柔術２階）
参加費：2,000円
　　クラスカードの場合、1回分＋1,000円、もしくは2回分、
　　フリーパスの場合、フリーパス＋1,000円
　　参加費のうち1,000円は「復興住宅」プロジェクトへの寄付とさせて頂きます。
お申し込み：電話かメールでご予約下さい。
　　　　076-223-2348
　　　　info@kanazawa-yoga.com

筋肉をしっかり動かす通常のヨガで体を温めた後、「陰ヨガ」のポーズを行います。
陰ヨガは、筋肉と骨をつなげている靭帯や腱、筋膜に働きかけることで、経絡を刺激し、気の流れをよくし、内臓の働きも良くしてくれるヨガです。
座ったポーズを中心に、ポーズを長くホールドしながら、身体も心もほぐしていきます。
ヨガが初めての方や体が固い方、どなたでもご参加できます。

ご予約お待ちしています！
マットをレンタルされる方は、ご予約の際、お伝え下さい。