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1月22日(火)の特別クラス「ヨガ＆ベビーマッサージ」は満席となりました。

ご好評につき、2月にも以下の日程で追加開催することになりました！

日時：2月12日（火）13:00-14:00
日時：2月26日（火）13:00-14:00

場所：M YOGA金沢　（金沢ブラジリアン柔術２階）
参加費：2,000円　ハーブティー付き
　　クラスカードの場合、1回分＋500円
　　フリーパスの場合、フリーパス＋500円
お申し込み：電話かメールでご予約下さい。
　076-223-2348　info@kanazawa-yoga.com

前半はママのためのヨガ。赤ちゃんはマットのまわりで遊ばせて、ママの体をほぐしていきましょう。
後半は前西咲子先生によるベビーマッサージ講座です。
赤ちゃんを裸にしてオイルを使ってマッサージするので、バスタオルとフェイスタオルを１枚ずつ持参して下さい。（オイル、防水シーツはこちらで用意します）
生後2か月から3才くらいまでのお子さんが対象です。

前西咲子（まえにしさきこ）先生のプロフィール：
ロイヤルセラピスト協会認定講師として２年活動後、現在フリーで活動。
市の子育て支援講座、タテマチ大学でのベビーマッサージ授業、保育園、子育てサークル、自宅教室などでベビーマッサージ講座を開催。

あけましておめでとうございます！

昨年中はおかげさまでたくさんの方にM YOGAに来ていただき、ヨガや健康や幸せに関することをシェアさせて頂けました。
2013年も変わらず、M YOGAをよろしくお願いいたします。 m(o o)m

さっそくですが、新年のお知らせです。

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新春・妊婦さん応援キャンペーン！

1月より、第2、第4日曜日、moe先生のマタニティヨガのクラスが始まります！
これに合わせて、妊婦さん応援キャンペーンとして、回数券を購入された妊婦さんに、ヨギティー（妊婦さん用ブレンド又は授乳サポートブレンド）を一箱プレゼントします。
先着8名様限定でヨギティーがなくなり次第となりますので、ご了承ください。

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1月のリリー商店の野菜販売

リリー商店の有機野菜販売は、毎月第1、第3土曜日ですが、1月は第2、第4土曜日（1/12と1/26）となります。
天候等の影響で変更・中止となる場合もあるので、ご了承ください。

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その他、1月の新クラス、スケジュール変更については、1月のお知らせ（以前の投稿）をご覧ください。

今年もどうぞよろしくお願いします！

2012年8月以降、特別クラスの参加費等で、YAM東北さんへの寄付を集めさせて頂いていました。
今回、2012年末で一旦区切り、これまでに集まった総額47,080円を、YAM東北さんに送金しましたので、ご報告いたします。

YAM東北さんは、大震災で影響を受けた東北地方で、現地でのボランティア作業の他、ヨガ、音楽、ボディーワーク、運営補助などを行っています。
今回M YOGAも皆さまの寄付を通して活動に参加できたことをうれしく思います。
皆さまのご協力、ありがとうございました！

年始のスケジュール
1月3日(木)はお休みになりますので、ご注意ください。
1月5日(土)から通常通りのスケジュールとなります。

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日曜にmoe先生のマタニティヨガが始まります！
第2,4日曜 14:30-15:40 マタニティヨガwith moeがスタートします！
日曜午後のひとときを、お腹の赤ちゃんとのつながりを感じながら心地よくリラックスして下さい。

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スケジュール変更
月曜夜のリラックスヨガwith moeは、1月より第1,3月曜の開催となりますのでご注意ください。時間は20:00-21:10で変わりありません。
キャンドルライトに包まれて、ゆったりヨガをお楽しみください♪

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ヨガ＆英会話
１月は第1火曜が元旦のため、リラックスヨガ＆英会話のクラスは1月8日(火)13:00-14:30となります。
毎回楽しいと大好評のキャリー先生の英会話、ご参加お待ちしています。
尚、キャリー先生が1月中旬から2月末までカナダに帰省するため、1月の親子のためのヨガ＆英会話、及び2月のヨガ＆英会話のクラスはすべてお休みとなります。

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1月22日（火）特別クラス「ヨガ＆ベビーマッサージ」
ママのためのヨガと、ベビーマッサージの特別クラスです。

日時：1月22日（火）13:00-14:00
場所：M YOGA金沢　（金沢ブラジリアン柔術２階）
参加費：2,000円　ハーブティー付き
　　クラスカードの場合、1回分＋500円
　　フリーパスの場合、フリーパス＋500円

お申し込み：電話かメールでご予約下さい。
　076-223-2348　info@kanazawa-yoga.com

前半はママのためのヨガ。赤ちゃんはマットのまわりで遊ばせて、ママの体をほぐしていきましょう。
後半は前西咲子先生によるベビーマッサージ講座です。
赤ちゃんを裸にしてオイルを使ってマッサージするので、バスタオルとフェイスタオルを１枚ずつ持参して下さい。（オイル、防水シーツはこちらで用意します）
生後2か月から3才くらいまでのお子さんが対象です。

前西咲子（まえにしさきこ）先生のプロフィール：
ロイヤルセラピスト協会認定講師として２年活動後、現在フリーで活動。
市の子育て支援講座、タテマチ大学でのベビーマッサージ授業、保育園、子育てサークル、自宅教室などでベビーマッサージ講座を開催。

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年末年始のごあいさつ
2012年はたくさんの方にM YOGAに来ていただき、どうもありがとうございました。
ステキな方々が集う場所になってきていて、とてもうれしく思っています。
2013年もレギュラークラス、特別クラス、そして、色々な先生のワークショップを通して、ヨガ的な生き方をたくさんの方と分かち合っていけたらと思っていますので、どうぞよろしくお願いいたします。
ナマステ、
真由美

P.S.
1月は新クラスやスケジュール変更もありますので、スケジュールページのカレンダーもあわせてご確認ください。

毎月第１、第３土曜日、ベーシッククラスとヴィンヤサクラスの間に、リリー商店さんがオーガニック野菜の移動販売に来ていただけることになりました。

リリーさんは、山間部などの郊外で元気なオーガニック野菜を作ってるおばあちゃん達から野菜を買い取って、金沢の色々なところで移動販売をされています。
週末にリリーさんの野菜を購入できる貴重なチャンスです！
野菜購入だけでも結構ですので、皆さん是非お越しください♪

次回は12月15日（土）10時40分～11時10分頃まで、場所はM YOGA駐車場です。

ヨガwithマユミ ＆ 英会話withキャリー先生 のクラス、毎月好評開催中です。

12月の日程：
・12月4日（火）13:00-14:30　リラックスヨガ＆英会話（妊婦さんＯＫ！）
・12月18日（火）13:00-14:00　親子のためのヨガ＆英会話

クラス内容については、クラスページをご覧下さい。

お申し込み：電話かメールでご予約下さい。
076-223-2348 info@kanazawa-yoga.com

moe先生が、タブラ（楽器）とヨガのコラボクラスを行います！
身体と心をリラックスさせ、一年の疲れを癒してください。
★この日のベーシック、ヴィンヤサクラスはお休みになりますので、ご注意ください。

日時：12月22日(土) 10:00-11:30
場所：M YOGA金沢　（金沢ブラジリアン柔術２階）
参加費：通常のクラス料金（クラスカード、フリーパスも使えます）
お申し込み：電話かメールでご予約下さい。
　 076-223-2348 info@kanazawa-yoga.com

今回はいつもの静かな空間から、音楽も一緒に。
静かに耳に入ってくるタブラの音、響きをそれぞれが感じるままに、
音があることで、自分の呼吸や動きの癖を知るきっかけになったらいいなと思います。

タブラとは・・
北インドのタブラとバヤという2種類の太鼓。指で多彩な表現、音を奏でます。

今年の汚れは今年のうちに！ヨガでいい汗を流し、身も心もスッキリして新年を迎えましょう♪
★この日のベーシック、ヴィンヤサクラスはお休みになりますので、ご注意ください。

日時：12月29日(土) 10:00-11:30
場所：M YOGA金沢　（金沢ブラジリアン柔術２階）
参加費：通常のクラス料金（クラスカード、フリーパスも使えます）＋寄付
　もしよろしければ、震災復興支援のために寄付(500～1000円程度)もお願いします。
　YAM東北を通して、震災復興支援のために寄付させて頂きます。
お申し込み：電話かメールでご予約下さい。
　 076-223-2348 info@kanazawa-yoga.com

通常のベーシックのクラスより若干運動量が多いクラスとなります。
ヴィンヤサ系の動きでたくさん呼吸して、デトックス（身体の毒だし）をしましょう。
一年の疲れを呼吸とともにスッキリ吐き出して、気持ちよく新年を迎えましょう。
ヨガが初めての方や体が固い方、どなたでもご参加できます。

★クラスの後、忘年会ランチを予定しています。（場所未定）
★参加ご希望の方は、ご予約時にお伝えください。ランチのみ参加もＯＫです！

以下のクラスは休講となりますので、ご注意ください。

12月22日(土) 9:30- ベーシック 11:15- ヴィンヤサ　⇒特別クラスのため休講
12月24日(月) 20:00- リラックスヨガ
12月29日(土) 9:30- ベーシック 11:15- ヴィンヤサ　⇒特別クラスのため休講
12月31日(月) 20:00- リラックスヨガ
1月3日(木) 10:00- ベーシック
1月3日(木) 14:00- ママヨガ

1月5日(土)から通常のクラスとなります。
よい年末年始をお迎えくださいませ。