ヨガwithマユミ ＆ 英会話withキャリー先生 のクラス、毎月好評開催中です。

12月の日程：
・12月4日（火）13:00-14:30　リラックスヨガ＆英会話（妊婦さんＯＫ！）
・12月18日（火）13:00-14:00　親子のためのヨガ＆英会話

クラス内容については、クラスページをご覧下さい。

お申し込み：電話かメールでご予約下さい。
076-223-2348 info@kanazawa-yoga.com

moe先生が、タブラ（楽器）とヨガのコラボクラスを行います！
身体と心をリラックスさせ、一年の疲れを癒してください。
★この日のベーシック、ヴィンヤサクラスはお休みになりますので、ご注意ください。

日時：12月22日(土) 10:00-11:30
場所：M YOGA金沢　（金沢ブラジリアン柔術２階）
参加費：通常のクラス料金（クラスカード、フリーパスも使えます）
お申し込み：電話かメールでご予約下さい。
　 076-223-2348 info@kanazawa-yoga.com

今回はいつもの静かな空間から、音楽も一緒に。
静かに耳に入ってくるタブラの音、響きをそれぞれが感じるままに、
音があることで、自分の呼吸や動きの癖を知るきっかけになったらいいなと思います。

タブラとは・・
北インドのタブラとバヤという2種類の太鼓。指で多彩な表現、音を奏でます。

今年の汚れは今年のうちに！ヨガでいい汗を流し、身も心もスッキリして新年を迎えましょう♪
★この日のベーシック、ヴィンヤサクラスはお休みになりますので、ご注意ください。

日時：12月29日(土) 10:00-11:30
場所：M YOGA金沢　（金沢ブラジリアン柔術２階）
参加費：通常のクラス料金（クラスカード、フリーパスも使えます）＋寄付
　もしよろしければ、震災復興支援のために寄付(500～1000円程度)もお願いします。
　YAM東北を通して、震災復興支援のために寄付させて頂きます。
お申し込み：電話かメールでご予約下さい。
　 076-223-2348 info@kanazawa-yoga.com

通常のベーシックのクラスより若干運動量が多いクラスとなります。
ヴィンヤサ系の動きでたくさん呼吸して、デトックス（身体の毒だし）をしましょう。
一年の疲れを呼吸とともにスッキリ吐き出して、気持ちよく新年を迎えましょう。
ヨガが初めての方や体が固い方、どなたでもご参加できます。

★クラスの後、忘年会ランチを予定しています。（場所未定）
★参加ご希望の方は、ご予約時にお伝えください。ランチのみ参加もＯＫです！

以下のクラスは休講となりますので、ご注意ください。

12月22日(土) 9:30- ベーシック 11:15- ヴィンヤサ　⇒特別クラスのため休講
12月24日(月) 20:00- リラックスヨガ
12月29日(土) 9:30- ベーシック 11:15- ヴィンヤサ　⇒特別クラスのため休講
12月31日(月) 20:00- リラックスヨガ
1月3日(木) 10:00- ベーシック
1月3日(木) 14:00- ママヨガ

1月5日(土)から通常のクラスとなります。
よい年末年始をお迎えくださいませ。

無買デーのこの日、M YOGAではチャリティワークショップ「はじめてのヴィンヤサフロー」を実施します。
★通常のベーシック、ヴィンヤサのクラスは休講となりますので、ご注意下さい！

日時：11月24日（土）10:00-11:30
参加費：無買デーのため無料！寄付のみ受け付けます。
　頂いた寄付は全額、ヨガを通して震災復興支援を行っているYAM東北に送金させて頂きます。
お申し込み：電話かメールでご予約下さい。
076-223-2348 　　info@kanazawa-yoga.com

ヴィンヤサフローは呼吸にあわせてポーズからポーズへと流れるような動きを行うヨガの種類です。
このワークショップでは、ウジャイ呼吸、動きの基本となる太陽礼拝、そしていくつかのシーケンスを実際に行いながら、ヴィンヤサフローの基礎を習得します。
ヨガが初めての方からヴィンヤサフロー経験者まで、どなたでもご参加頂けます。

無買日（無買デー）とは？
１年に１日だけ、本当に必要なもの以外は何も買わずに過ごしてみようという日で、今年は11月24日です。
—無買日HPより
チャリティイベントに是非ご参加し、そして、無買の一日を試してみてください♪