夏休みです！お子さんと一緒に体を動かし心を繋げる親子ヨガに是非ご参加ください！

楽しく体を動かし、体と呼吸に意識を向ける親子ヨガは、お子さんの成長によいばかりではなく、ママ（パパ）にもよい運動になり、親子のコミュニケーションも深まり、みんながハッピーになれるのです！
8月は夏休みスペシャルとして3回実施します。

8/14（木） 14:00-14:45
8/16（土） 11:00-11:45
8/31（日） 10:00-10:45

対象：2歳～小学生までのお子さんとその保護者。兄弟姉妹、お友達、何人でもOKです。
参加費：大人は通常のクラス料金。お子さんは無料です。
定員：10組。予約システムよりご予約ください。お子さんのお名前、年齢を全員分ご記入ください。

※講師(Mayumi)のワガママ息子（3歳）も参加する回もありますので、スムーズに進まない点もあるかと思いますがご了承ください。

また、夏休み期間中、平日昼間のクラスにお子さんをお連れ頂いても結構です。
通常クラスには小学生以上、ママヨガ等の赤ちゃん連れのクラスには幼稚園のお子さんもOKです！

ヨガスタジオ　エーカーグラ（旧アシュタンガヨガいしかわ）の俊和先生による瞑想のワークショップを開催します！

難しい、と思われがちな瞑想ですが、
実はとてもシンプルです。
逆に言えば、シンプルにしないと瞑想にならないのです。
瞑想の難しさはそれがあまりにも簡単でシンプルすぎるところにあります。
このWSでは、常識に逆行する瞑想の世界に入るための
お話と実践をおこなっていきます。
瞑想には心を改善する素晴らしい力があります。
ぜひ体験し、実践できるようになって欲しいと思います。

■日時：8/24（日）10:00-12:00
■参加費：2500円　
　フリーパスお持ちの方は500円引き、回数券は一回分1000円としてご使用頂けます。
■定員：25名　予約システムからご予約ください。

講師プロフィール：
中谷俊和（なかたにとしかず）
昭和５１年１０月１３日生まれ　A型
趣味　読書　

２００７年IYC短期集中コース修了
２００８年IYCヨガベーシック（中級）講師

ヨガスタジオ　エーカーグラ（旧アシュタンガヨガいしかわ）主催

俊和先生のブログもご覧下さい。