無事、M YOGA一周年イベントが終了しました！

全日、たくさんの方に参加いただき、朋子先生、Miles先生のお二人から、素晴らしいことを学んで感じて頂けたと思います。

各ワークショップについて、写真とともにご報告です。

まずは13日の夜の朋子先生のリストラティブヨガ＠M YOGA。

M YOGAで初めての夜のクラスの開催です。照明は小さなランプ一つで、薄暗がりの中、朋子先生の透き通るような声を聞きながら、至福のリラクゼーションを楽しみました。体も心もとろけてしまいました～。（あまりにリラックスしてしまい、クラスが始まってからの写真はありません。。。）

そして、14日の朝の朋子先生のチベットハートヨガ＠M YOGA。

チベットハートヨガの説明から。この日はチベットハートヨガの８あるシリーズのうちのシリーズ１を紹介してもらいました。苦しんでいる誰かのためにアサナ（ポーズ）をするヨガ。新しい概念ですが、朋子先生の美しいマントラとともに、皆さんの心に深く響いたのではないかと思います。

その日の夜は会場を湯涌創作の森に会場を移して、Miles先生のインテグレーションヨガワークショップです。

クンダリーニヨガの考えをベースに、ナディ、バンダ、チャクラについて分り易く説明してもらい、それをうまく活性化させるための浄化法やマントラ、ヨガアサナを教えてもらいました。

ワークショップの後は、皆さんでカホンのベジタリアン弁当を食べながらの懇談会。

竹の子玄米ご飯がおいしかった～。

創作の森は山の中にひっそりたたずんでいて、夜は星がきれいに見えました。静寂の中、近くの部屋から聞こえるお泊りの方々の楽しそうな笑い声を聞きながら、幸せな眠りにつきました。。。

そして、創作の森の朝。

左側が宿泊棟、真ん中の奥に見えるのが、研修棟です。

朝食に、甘酒入りグリーンスムージーとパンを食べた後、Miles先生のデトックスワークショップです。

新しいことを取り入れるためには、まずは古くていらなくなったものを排出してスペースを作らないといけない。体だけでなく心にも言えることです。春にぴったりのデトックス方法をたくさん教えてもらいました。

今回、東京や名古屋や県外からもたくさん参加してくださり、本当にうれしい限りです。

朋子先生、Miles先生、参加者の皆さん、どうもありがとうございました！