今年初めての特別クラスは3月17日(土)、テーマは「陰ヨガ」です。
※この日、11:30からのヴィンヤサ・フローのクラスはお休みになりますので、ご注意ください!
日時:3月17日(土)10:00-11:30
場所:Mヨガ金沢 (金沢ブラジリアン柔術2階)
参加費:2,000円
クラスカードの場合、1回分+1,000円、もしくは2回分、
フリーパスの場合、フリーパス+1,000円
参加費のうち1,000円は「復興住宅」プロジェクトへの寄付とさせて頂きます。
お申し込み:電話かメールでご予約下さい。
076-223-2348
info@kanazawa-yoga.com
筋肉をしっかり動かす通常のヨガで体を温めた後、「陰ヨガ」のポーズを行います。
陰ヨガは、筋肉と骨をつなげている靭帯や腱、筋膜に働きかけることで、経絡を刺激し、気の流れをよくし、内臓の働きも良くしてくれるヨガです。
座ったポーズを中心に、ポーズを長くホールドしながら、身体も心もほぐしていきます。
ヨガが初めての方や体が硬い方、どなたでもご参加できます。
ご予約お待ちしています!
マットをレンタルされる方は、ご予約の際、お伝え下さい。