4月からのスケジュール変更

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​4月から一部のスケジュールが変わります!
4月から新たに始まるクラスもありますので、春と共に新しいことをはじめてみませんか(^^)
変更内容は以下の通りです。

○新規スタート
 ・月曜夜19時半からヴィンヤサヨガ(L3)[Saori]
 ・火曜14時からフロー&リラックス(L2)[Saori]

○リニューアル(名称、内容変更)
 ・水曜夜と土曜夕方の休息ヨガが「疲労回復ヨガ」にリニューアル!
  はじめに簡単なストレッチをして呼吸を深めてから、
  道具を使ったリストラティブヨガで心身の疲労を回復させます。
 ・金曜朝9時のチャリティヨガは、朝ヨガ(L2)[Yukiyo]に変更
  (チャリティヨガは5月から月曜15時半に再開予定)
 ・土曜11時のヴィンヤサヨガは、やさしいヴィンヤサヨガ(L2)に変更

○時間変更
 ・月曜朝の★めぐりヨガ@MEGLI[Ikue] は、10時開始に変更
 ・金曜夜の和ろうそくヨガ(L1)[Yukiyo]は、19時半開始に変更

代講や休講は、M YOGAカレンダーをご確認ください。

○○○4月からのスケジュール○○○
月曜日
9:00-10:00 朝ヨガ(L2)[Mikiko]
10:30-11:40 やさしいヴィンヤサ(L2)[Saori] ※クラス名変更
10:00-11:00 ★めぐりヨガ@MEGLI[Ikue] ※時間変更
19:30-20:40 ヴィンヤサヨガ(L3)[Saori] ※NEW 4/9から

火曜日
10:00-11:10 はじめてのヨガ(L1)[Sayaka]
12:00-13:30 アシュタンガヨガ(L4)[Kaoru]
14:00-15:30 フロー&リラックス(L2)[Saori] ※NEW
16:00-17:00 優しいヨガ(シニア歓迎)(L1)[Minami]
18:00-19:30 アイアンガーヨガ基礎(L2)[Mayuko]

水曜日
9:00-10:00 朝ヨガ(L2)[Yukiko]
10:00-11:00 ★ベビーヨガ&産後ヨガ@シャンカ[Sayaka]
10:15-10:25 (リリーさんの野菜販売)
10:30-11:40 フロー&リラックス(L2)[Kayo]
13:30-15:00 月ヨガ×リストラティブ(L2)[Kyoko]
19:30-21:00 疲労回復ヨガ(L1)[Sayaka] ※名前変更

木曜日
9:00-10:00 はじめてのアシュタンガヨガ(L2-3)[Kaoru]
10:30-12:00 マインドフルヨガ(L2)[Mayumi]
12:15-12:30 (日水花さんのお花販売)
19:30-21:00 アイアンガーヨガ(L3)[Mayuko]

金曜日
9:00-10:00 朝ヨガ(L2)[Yukiyo] ※NEW
10:00-11:00 ★ベビーヨガ&産後ヨガ@シャンカ[Sayaka]
10:30-12:00 アイアンガーヨガ基礎(L2)[Mayuko]
11:00-11:50 ★ママヨガ@Seri[Yukiyo(第1,3,5),Tamie(第2),Mikiko(第4)]
14:00-15:10 ふんわりヨガ(女性限定・妊婦さん歓迎)(L1)[Tamie]
19:30-21:00 和ろうそくヨガ(L1)[Yukiyo] ※時間変更

土曜日
9:00-9:20 瞑想(自由参加・無料)
9:30-10:30 はじめてのヨガ(L1)[Mayumi]
11:00-12:10 やさしいヴィンヤサ(L2)[Mayumi, Saori] ※名前変更
16:30-18:00 疲労回復ヨガ(L1)[Sayaka, Mayu, Kyoko, Mayumi] ※名前変更
18:30-20:00 アシュタンガヨガ(L4)[Kaoru]

日曜日
9:00-10:30 陰陽ヨガ(L3)[Yukiko]
11:00-12:10 ふんわりヨガ(女性限定・妊婦さん歓迎)(L1)[Mayu]
18:30-20:00 フロー&リラックス(L2)[Saori]

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