４月から一部のクラスに変更がありますので、ご案内いたします。
月曜 10:00-11:10 ベーシック(L2)
⇒指導者養成コースのため半年お休み
かわりに月曜8:00-9:00 朝ヨガ(L2)がスタートします！
火曜 12:00-13:30
⇒アシュタンガヨガ(L3)[Kaoru] 4/11からスタート！
火曜 14:00-15:10 ふんわりヨガ(L1)
⇒チャリティヨガ(70分)に変更
火曜 16:00-17:10 40代からの優しいヨガ(L1)
⇒優しいヨガ（シニア歓迎）(L1) に名称変更
水曜 18:00-19:10 ベーシック(L2)[Yukiyo]
⇒18:00-19:00 フロープラクティス(L2)[Yukiyo]※(60分)に変更
※太陽礼拝、月礼拝など、色んな礼拝を中心に練習するクラスです。
木曜 11:45 (リリーさんの野菜販売)
⇒西村里実花店のお花移動販売となり、リリーさんの野菜販売は水曜10:15-10:25 に変更になりました！
木曜 16:00-16:50 チャリティヨガ
⇒火曜14:00-15:10 に移動
金曜 20:00 ベーシックヨガ(L2)
⇒和ろうそくヨガ(L1)※に変更
※和ろうそくの灯りの中、瞑想やゆったりめのヨガを行います。
４月のカレンダー、イベントは以下のようになります。
全体のスケジュールは、以下のようになります。
■■■2017年4月～のスケジュール■■■
月曜日
8:00-9:00 朝ヨガ(L2)[Mikiko]
9:30-15:00 (指導者養成コース ※メンバーのみ)
11:00-11:50 ★ママヨガ@Seri(子連れ歓迎)[Mikiko](第1,3月曜)
19:00-20:10 はじめてのヨガ(メンズ歓迎)(L1)[Akki]（5月からMayuko）
火曜日
10:00-11:10 はじめてのヨガ(L1)[Sayaka]
13:30-14:20 ★ママヨガ@Seri(子連れ歓迎)[Tamie](第2,4火曜)
12:00-13:30 アシュタンガヨガ(L3)[Kaoru]【New】
14:00-15:10 チャリティヨガ(L1)【Renew】
16:00-17:00 優しいヨガ(シニア歓迎)(L1)[Minami]【Renew】
19:00-20:10 ベーシック(L2)[Akki]
水曜日
9:00-10:00 朝ヨガ(L2)[Yukiko]
10:15-10:25 (リリーさんの野菜販売)【Renew】
10:30-11:40 フロー＆リラックス(L2)[Kayo]
14:00-15:30 休息(リストラティブ)ヨガ(L1)[Mayu, Kyoko]
18:00-19:00 フロープラクティス(L2)[Yukiyo]【Renew】
19:30-21:00 休息(リストラティブ)ヨガ(L1)[Sayaka]
木曜日
8:30-9:30 はじめてのアシュタンガヨガ(L2)[Kaoru]
10:00-11:30 マインドフルネスヨガ(L2)[Mayumi]
11:45-12:00 (西村里美花店移動販売)【New】
19:30-20:40 アイアンガーヨガ(L2)[Mayuko]
金曜日
9:00-10:00 朝ヨガ(L2)[Sayaka]
10:30-11:30 ★ベビーヨガ＆産後ヨガ[Sayaka]
11:00-11:50 ★ママヨガ@Seri(子連れ歓迎)[Yukiyo]
14:00-15:10 ふんわりヨガ(女性限定・妊婦さん歓迎)(L1)[Tamie]
20:00-21:10 和ろうそくヨガ(L1)[Yukiyo]
土曜日
9:00-10:30 マインドフルネスヨガ(L2)[Mayumi]
11:00-12:10 ヴィンヤサフロー(L3)[Mayumi]
16:30-18:00 休息(リストラティブ)ヨガ(L1)[Ai, Mayumi, 他]
19:00-20:10 アシュタンガヨガ(L3)[Kaoru]
日曜日
9:00-10:10 陰陽ヨガ(L3)[Yukiko]
11:00-12:10 ふんわりヨガ(女性限定・妊婦さん歓迎)(L1)[Mayu]
19:00-20:10 フロー＆リラックス(L2)[Saori]
※クラス名の後の(L1),(L2),(L3)は運動量の目安です。
L1：運動量控えめ、体力に自信がない方向け。
L2：運動量普通、健康な方であれば初心者の方もご参加できます。
L3：運動量多め。中級者～向け。
※クラスの内容は、クラス内容をご覧ください。
※★のついたクラスは予約が必要です。予約システムよりご予約ください。
※スケジュールは変更になる場合がありますので、Facebookをご確認ください。
※代講情報は、M YOGAカレンダーに随時反映させます。
どうぞよろしくお願いします。