ゲイブとマユミによる陰陽ヨガ・ワークショップを行います。

日時：8月20日（土）10:00-11:30
場所：Ｍヨガ　
　　　（金沢ブラジリアン柔術２階）
人数：10名
料金：2,000円　
　　　クラスカードも使えます。
その他：電話かメールでご予約下さい。
　　076-223-2348
　　info@kanazawa-yoga.com

筋肉をしっかり動かす「陽ヨガ（ヴィンヤサヨガ）」で体を温めた後、「陰ヨガ」のポーズを行います。
陰ヨガは、筋肉と骨をつなげている靭帯や腱、筋膜に働きかけることで、経絡を刺激し、気の流れをよくし、内臓の働きも良くしてくれるヨガです。
座ったポーズを中心に、ポーズを長くホールドしながら、身体も心もほぐしていきます。
ヨガが初めての方や体が固い方、どなたでもご参加できます。
陽ヨガはＭヨガのマユミが担当、陰ヨガは金沢ブラジリアン柔術のゲイブが担当します。

ご予約お待ちしています！
マットをレンタルされる方は、ご予約の際、お伝え下さい。

尚、この日11時40分からの「誰でもヨガ」は休講となりますので、ご了承下さい。