福井県のヨガスタジオ、Yoga & Wellness Chandraの斎藤素子先生が、カイヴァリヤダーマ直伝のプラーナーヤーマを分かりやすく伝えてくれるワークショップです。
ヨガに興味がある方には、是非おススメしたいのがプラーナーヤーマです。
プラーナーヤーマは長期的に実践を続けることで、神経系にまで働きかけ、計り知れない効果を発揮します。
呼吸器系の働きが強くなるだけではなく、落ち着いた穏やかな状態に自分を導くことが出来る、集中力が増す、等々どんな方も練習を続ければ、その方なりの効果を感じることができるはずです。

今回のワークショップは実践が中心のワークショップとなります。
初心者の方も経験者の方も歓迎です。

日時：9月28日（月）10:00-12:00
参加費：4,000円
予約：予約システムよりご予約下さい。

※当日13:00-15:00に素子先生の「心にアプローチする」ヨーガセラピーWSも予定しています。
※両方受講の方はお弁当つきで7,500円となります。