メンテナンスヨガ指導者養成講座
『健やかに美しく齢を重ねるためにあなたができること』

「気」の流れや血流を促し心身の健康維持に役立つヨガは、初心者も取り入れやすく、またアクティブなヨガを補うプラクティスとしても理想的です。
東洋医学では、補完しあう「陰」と「陽」の両要素のバランスをとることで、内面に調和をもたらすことができると考えられています。
「なぜこの動きが必要なのか」「なぜ呼吸が必要なのか」「なぜエクササイズではなくてヨガなのか」…
ココロとカラダの仕組みを知って、まずご自身が無理の無い健やかで美しい毎日をお過ごしください！

＊長い目で見た健康のためにご自身に活かしたい方
＊インストラクターとして指導の幅を広げたい方
＊若い人も高齢者も、男性も女性も、初心者にもベテランにも、ヨガを学ぶ全ての人にとって貢献できる講座です。
＊初めての方、体の硬い方でもゆっくりと気持ちよく行うことができるように指導できます。
＊自分で自分をケアする（セルフメンテナンス）の必要性にも言及します。

■主な内容
・身体の仕組みを知る講義「なぜこの動きが必要なのか」(前半)
・メンテナンスヨガ実践とクラスの組み立て方実習（後半）

■Rimi先生プロフィール：Rimi Yokoi
名古屋の人気ヨガスタジオ「みんなのヨガ」主宰。
Rimi先生のおもしろプロフィールは、みんヨガHPをご覧下さい(^o^)

■参加費：18,000円

■定員：15名

■予約：info@kanazawa-yoga.com までメール下さい。タイトルを「メンテナンスヨガTT」とし、お名前、電話番号を添えてお申し込み下さい。その後、お支払いに関するメールをお送りします。