1月~のイベントのお知らせ

1月からのイベント情報をお知らせします。
新年のテーマはズバリ、自分本来の力を取り戻す!
顔ヨガ、肩甲骨ヨガ、メンテナンスヨガなど、新しいヨガを紹介します♡
そして、お馴染みのキャンドルwithアロマ、休息ヨガ&クリスタルボウルもありますよー。

■■■1月~のワークショップ、特別クラス■■■

10449539_656387547771605_4014616517098795216_n■1/11(日) ★M YOGA指導者養成講座の説明会

日時:1/11(日)13:00-13:30

2015年3月から始まる第2期M YOGA 100時間基礎指導者養成講座(Teacher Training Course)の説明会を行います。
第2期は、3月から7月の間、ほぼ毎週土曜日の午後に開催予定です。
コースの目的、内容、参加費などをお伝えし、質問にお答えします。
指導者養成コースの内容は、直接お伝えしたいため、Web等では公開しませんので、興味のある方は、こちらの説明会にご参加下さい。

Mina_Hatori■1/17(土)★フェイシャルヨガWS

日時:1月17日(土)
 1回目:13:30-15:00
 2回目:15:30-17:00
 ※各回同じ内容です。

〜 今の顔は好きですか? 〜
フェイシャルヨガとは顔の表情筋を鍛え、ストレッチする顔のヨガです。
顔の筋肉も体と同じで使わなければ衰えます。
フェイシャルヨガはとっても簡単で老若男女年齢を問わず誰でも効果が期待できます。
『なりたい顔になる!』それがフェイシャルヨガです。

アロマイメージ■1/19(月)★キャンドルヨガwithアロマ[Moe]

日時:1月19日(月)19:00-20:10

1月も半分過ぎた頃、調子はどうでしょうか?年末年始の暴飲暴食により胃がいつもより疲れていませんか?そんな弱っている消化器系に良い精油とヨガのポーズでまだまだ続く冬を元気に乗り切りましょう!
ヨガは優しい内容になります。精油を拡散した空間でお待ちしています。
通常のクラス料金(クラスカードも使えます)で、どなたでもご参加いただけます。

10309206_4158197651384_7638957056002152227_n■1/24(土) Shiho Cafe & ★カードリーディング

日時:1月24日(土)13:00-15:30

大好評の玄米キッシュやスイーツ、コーヒー、甘酒ドリンクなどで栄養補給してください。
スタジオでのイートイン、テイクアウト、どちらでも結構です。
また、今回はカフェ開催中に、クリスタルボウル奏者Yukiさんによるエンジェルカードリーディングもあります。
的中しすぎる過去、現在、未来のリーディングに、感激・感謝の声が絶えません。。。
16時からのクラスを受ける方500円、カードのみの方1,000円の良心価格。
予約システムよりご予約下さい。

IMG_3808■1/24(土)★休息ヨガ×クリスタルボウル

日時:1月24日(土)16:00-17:10

毎回大人気のSayaka&Yukiコンビによる休息(リストラティブ)ヨガとクリスタルボウルのコラボクラスです。
ご予約はお早目に!

肩甲骨■1/31(土)薫子先生の「うわさの肩甲骨ヨガ」WS

日時:1月31日(土)15:00-16:30

肩甲骨ヨガ®は、肩関節の構造や動きを理解した上で、肩甲骨の動かし方に意識を向けたヨガ体系です。機能解剖学的に、肩甲骨周辺の筋肉が緩まるように構成されています。
肩甲骨がきちんと動くようになることの利点は代謝アップや正しいアラインメントで心地よくアーサナがとれるようになるだけではありません。胸が開くので姿勢がよくなり、バストも上向きに。呼吸も深くなります。背中がシェイプアップされるので、美しい後ろ姿になっていきます。もちろん肩こりや首のハリなどにも効果的。肩甲骨は健康&美人の鍵なのです。

Rimi_sensei■2/7(土) Rimi先生のメンテナンスヨガ指導者養成講座

日時:2月7日(土)14:00-20:00

名古屋の人気スタジオ「みんなのヨガ」主宰の、みんな大好きRimi先生が、『健やかに美しく齢を重ねるためにあなたができること』をテーマにメンテナンスヨガの指導者養成講座を開催してくれます!
*長い目で見た健康のためにご自身に活かしたい方
*インストラクターとして指導の幅を広げたい方
*若い人も高齢者も、男性も女性も、初心者にもベテランにも、ヨガを学ぶ全ての人にとって貢献できる講座です。
*初めての方、体の硬い方でもゆっくりと気持ちよく行うことができるように指導できます。
*自分で自分をケアする(セルフメンテナンス)の必要性にも言及します。

*****
各イベントの詳細は、ワークショップページをご覧ください。
★印がついたものは、予約システムよりご予約ください。

■■■その他のお知らせ■■■

■1/21テレビ取材!
1/21(水)朝のママヨガのクラスに、石川テレビ放送の情報番組「リフレッシュ」の生中継取材が入ることになりました!(^o^)/
準備等のため、すみませんがその日の朝ヨガのクラスは休講とさせて頂きます。
取材が入ることをご了承頂ける方、是非クラスにご参加お願いします。
10:15頃からの生放送ですので、テレビを見れる方は見てくださいね~。

■M YOGA祝4周年イベント
2月28日~3月1日の二日間、M YOGA祝4周年イベントを予定しています。
詳細決まり次第お伝えします。
予定を開けておいてくださいね(^o^)

■M YOGA指導者養成講座
3月より第2期 M YOGA 100時間基礎指導者養成講座が始まります。
第2期は、3月から7月の間、ほぼ毎週土曜日の午後に開催予定です。
(既に半分ほど定員が埋まっています!)
詳細は直接お伝えしますので、説明を希望する方は、メール等でご連絡下さい。

年末年始と1月以降のスケジュール(再掲)

年末年始のスケジュール、一部変更がありますので改めてご連絡します。
12/30(火)10:30からSayaka先生に今年最後のベーシックを担当してもらいます。
今年一年の感謝を込めて、参加費無料のクラスとしますので、是非ご参加ください!

12月29日(月)
 10:30-12:00 年忘れフロー&リラックス[Mayumi]
 13:00-14:00 ★ベビーヨガ&産後ママヨガ[Sayaka]
 15:00-16:30 休息ヨガ[Sayaka]
 18:30-20:00 年忘れフロー&リラックス[Sayaka]

12月30日(火)
 10:30-11:40 フリークラス!今年最後のベーシック[Sayaka]
  ※年末感謝の参加費無料のクラスです!
  ※どなたでもご参加ください!

12月31日(水)~1月2日(金)CLOSED:全クラスお休みです!

1月3日(土)
 9:30-11:30 新年スペシャル!2時間フロー&リラックス[Mayumi]
  ※どなたでも参加可能。通常クラス料金でご参加頂けます。

1月4日(日)より通常通りのスケジュールとなります。

1月以降のカレンダーは、こちらをご覧ください。

年末年始、美味しく食べて飲んでリラックスして、素敵な時間をお過ごしください。
時々おうちでヨガもしてくださいね♡
また、胃腸を酷使してしまうこの時期、朝だけフルーツ断食をおススメします!
朝だけでもごちそうを控えて季節の果物を食べるだけで、胃腸を休めることになりますよー(^o^)

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1月からの新スケジュール!

ようやく1月以降のスケジュールが決まりました!
レギュラークラスに変更ありますので、よくご確認ください。

■■■2015年1月~のスケジュール■■■

月曜日
 10:00-11:10 ベーシック(L2)[Sayaka]
 18:30-19:40 キャンドルヨガ(L2)[Moe]

火曜日
 10:00-11:10 はじめてのヨガ(L1)[Mayumi]
 第1,3 12:00-13:00 ★ベビーヨガ&産後ヨガ[Sayaka]
 第2,4 12:00-13:00 ★ヨガ&ベビーマッサージ[Mayumi&Sakiko]
 16:00-17:00 50代からの優しいヨガ(L1)[Minami]
 18:30-19:40 ベーシック(L2)[Sayaka]

水曜日
  9:00-10:00 朝ヨガ(L2)[Moe]
 10:30-11:30 ★ママヨガ(子連れOK)[Moe]
 14:00-15:10 ふんわりヨガ(女性限定・妊婦さんOK)(L1)[Moe]
 19:30-21:00 休息(リストラティブ)ヨガ(L1)[Sayaka]

木曜日
 10:00-11:10 フロー&リラックス(L2)[Mayumi]
 12:00-13:00 ★ママヨガ(子連れOK)[Mayumi]
 14:00-15:10 はじめてのヨガ(L1)[Hiromi]
 19:00-19:15 ★チャリティ・プラナサージ[Kanako]
 19:30-20:40 ベーシック・プラス(L3)[Kanako]

金曜日
  9:00-10:00 朝ヨガ(L2)[Sayaka]
 10:30-11:30 ★ベビーヨガ&産後ヨガ[Sayaka]
 12:30-13:40 ベーシック(L2)[Yukiko]
 19:30-20:30 陰ヨガ(L1)[Moe,他]

土曜日
 09:30-10:40 ベーシック(L2)[Mayumi]
 11:15-12:25 ヴィンヤサフロー(L3)[Mayumi]

日曜日
 9:30-10:40 ベーシック・プラス(L3)[Moe]
 11:15-12:25 ふんわりヨガ(女性限定・妊婦さんOK)(L1)[Moe]
 15:00-15:45 チャリティ親子ヨガ(L1)[Akki]
 16:30-17:40 休息(リストラティブ)ヨガ(L1)[Mayumi,他]

※クラス名の後の(L1),(L2),(L3)は運動量の目安です。
 L1:運動量控えめ、体力に自信がない方向け。
 L2:運動量普通、健康な方であれば初心者の方もご参加できます。
 L3:運動量多め。中級者~向け。

※クラスの内容は、クラス内容をご覧ください。

※★のついたクラスは予約が必要です。予約システムよりご予約ください。

※スケジュールは変更になる場合がありますので、ホームページやFacebookをご確認ください。

 
1月以降の通常クラス、代講情報、イベントが掲載されたM YOGAカレンダーは、こちらをご覧下さい。

指導者養成講座を終えたばかりのニューティーチャーにも新しいクラスを担当してもらいます。
ニューティーチャーのプロフィールも順次ご紹介していきますので、お楽しみに!

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加賀ヨガの12月1月の予定

毎月第1,3金曜日に加賀市作見地区会館で開催している加賀ヨガですが、12月1月は特別スケジュールとなります。

作見地区会館の立派な和室!
作見地区会館の立派な和室!

12月は12日と19日、
1月は9日と23日です。

時間は17時からと19時から、各1時間。

年末年始は色々とお忙しいと思いますが、
いつでも来れる時にお越し下さい(^o^)

はじめてお越しの方は事前にご連絡下さい。
076-223-2348

第一期M YOGA指導者養成講座、修了しました!

昨夜は、第一期M YOGA指導者養成講座の修了式でした。
最後まで受講してくださったみなさん、ありがとうございました!

私にヨガやプラーナーヤーマを教えてくれたリザ先生、ACO先生、素子先生、他たくさんの先生方、そしてその先生方にヨガを教えてくれた先生方、そのまた先生方、、、全ての先生に感謝です。

人類が何千年もかけて学び伝えてきた「幸せに生きる知恵」を、今回私がこうして次の「伝える人」に伝える機会を得たことが、本当にうれしくてなりません。

一緒に養成講座を担当してくれたMoe先生、Kanako先生、Sumi先生、Gabe先生、協力してくれたRyoko先生、Toshikazu先生にも深い感謝です。
ぐいっと背中を押してくれたOpenHeartの留美先生にも感謝です!

受講してくれた10名の皆さんは、集まるべくして集まった、ミラクル10人です。私のほうが色々教えてもらいました。「一生の友を得た」の一言です。
私たちを影から支えてくれたご家族、お友達、ペットのみなさま、本当にありがとうございました。

目に見えない大きな力で動かされて守られて支えられていた、としか思えないほど、全てがスムーズに進みました。
今回の修了生のうち、さっそく数名の方には、1月からM YOGAでクラスを担当してもらいます(^o^)
代講や単発のワークショップで登場する方も多いと思います。
十人十色といいますが、まったくそのとおり、みなさん強烈なキャラを持った方揃いですので(笑)、色々なクラスをお楽しみにしてください!

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来年のイベントお知らせ第一弾

1月以降のイベント、決まったものからお知らせします!


Mina_Hatori1月17日(土)
★フェイシャルヨガWS
 1:30 PM – 3:00 PM 第1回目
 3:30 PM – 5:00 PM 第2回目
 ※同じ内容ですので、ご都合の良い時間を選択してください。

最近、鏡をみてゾーっとしたことありませんか?
お化粧やエステ、美容サプリでどうにかしようとする時代は終わりました!(多分)
これからは、、、顔ヨガ=フェイシャルヨガ!
『なりたい顔』になりたい方は是非!


RYxCB1月24日(土)
 1:00 PM – 3:30 PM Shiho Cafe & angel card reading
 4:00 PM – 5:00 PM ★休息ヨガ[S]×クリスタルボウル[Yuki]

ShihoCafeで美味しい玄米キッシュやコーヒーを頂きながら、Yukiさんのカードリーディングで、癒しと新年への前向きな気持ちをゲットしましょう!
その後は、毎回大好評の休息ヨガ×クリスタルボウル。
ご予約はお早めに(^o^)


10819106_746039475483301_723468082_n2月7日(土)
 2:00 PM – 8:00 PM Rimi先生のメンテナンスヨガ指導者養成講座

みんな大好きRimi先生から、今回は『健やかに美しく齢を重ねるためにあなたができること』を学びます。
指導者養成講座となっていますが、
*長い目で見た健康のためにご自身に活かしたい方
*インストラクターとして指導の幅を広げたい方
*若い人も高齢者も、男性も女性も、初心者にもベテランにも、ヨガを学ぶ全ての人にとって貢献できる講座です。


各イベントの詳細は、ワークショップページをご覧下さい!

その他、1/31(土)午後に肩甲骨ヨガ特別クラスも予定しています。近日中にお知らせします。
4月からの斎藤素子先生のプラーナーヤーマ連続講座も、まもなく募集開始します。
3月スタートの第2期M YOGA指導者養成講座も興味がある方はご連絡下さい。
ニーズがあれば、再度、説明会を行います(^o^)

緊急告知★12/13(土)ヨガ界の歌姫ダフネさんライブ決定!

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声を大にして叫びたいとはこのことです!
12/13(土)ヨガミュージックで世界的に有名な歌姫、DAPHNE TSE(ダフネ・ツェ)さんのライブ(生演奏会)がM YOGAで開催されることになりました!

日時:12/13(土)11:15-12:30 ※ヴィンヤサフローのクラスは休講となります。
場所:M YOGA
参加費:2,500円(玄米キッシュ、ドリンク付き)

私(Mayumi)のクラスでかなりのヘビロテで使わせて頂いているので、聞いたことある方、多いのではないかと思います。
とーーっても素敵な歌声と優しいギター。
彼女の生演奏が聴けるなんて、考えただけで鳥肌が立ちます!
急なお知らせですが、ご都合つく方は是非ご参加下さい。
できれば予約システムでご予約下さい。
当日の飛び込み参加もOKです。

Daphne Tse
アメリカ・テキサス州出身のソウルフルなシンガーソングライター。様々な場所で音楽と出会い、
1994年、アメリカ西部に導かれ、ロサンジェルスに移住する。

その同じ年、初めてヨガのクラスに参加して以来、スピリチュアルなプラクティスと、
コンテンポラリー・フォーク・シンガー・ソングライターとしてのスタイルを融合させるようになる。
インド、ギリシャ、グアテマラ、コスタリカ、バリの様々なヨガ・リトリートで演奏してきている。

オースティンにあるテキサス大学、シカゴのオールド・タウン・スクール・オブ・フォーク・ミュージックで
音楽を学び、キルタンをグアテマラのジャイ・ウタールとダニエル・ポールに師事。
現在は、バリでCDアルバムの制作に取り組む。

http://www.daphnetse.com/
https://www.facebook.com/DaphneTseMusic

現在、アコースティックギターを片手に日本ツアーをしているダフネさん。彼女の大ファンの一人であり、加賀方面でヨガインストラクターとして活躍されているMaiko先生が、ツアー中のダフネさんにお願いし、ダフネ先生が帰国スケジュールを延期してくれて、急遽、石川での開催が決定したそうです。素晴らしい~!!!
あの世界の歌姫、ダフネさんが石川に来られるとお聞きし、いてもたってもいられなくなり(笑)、無理を言ってMYOGAでの開催もお願いしたところ、ダフネ先生、Maiko先生より快諾頂きました。

M YOGAでのライブの後、ダフネさんは小松ドームに移動して、Maiko先生のヨガの後、日本ツアー最終公演となるキルタンがありますので、こちらもよろしければご参加下さい。

15:00〜16:15 75min YOGA (Maiko先生)
16:30〜18:00 90min Kirtan
小松ドームでの詳細・予約はこちら

12/9(火)代講のお知らせ

12/9(火)の以下のクラスは、代講になります。

10:30-11:40 はじめてのヨガ[Mayumi] ⇒[Sayaka]
13:00-14:00 ★ヨガ&ベビーマッサージ[Mayumi&Sakiko] ⇒[Moe&Sakiko]

急なお知らせですみませんが、よろしくお願いします。
Sayaka先生、Moe先生、いつもありがとう~!