キャンドルの優しい光につつまれた空間の中、目を閉じゆ〜ったりと進めていきます。
今、自分のできる範囲の中で行っていくので、無理をせず心身の疲れやコリをじんわりとほぐしていきましょう。
日々何かとがんばってる自分に休息を。