インドのカイヴァリヤダーマ・ヨーガ研究所のアーユルヴェーダ医師、ジャガディッシュ先生が、来日講演ツアーの中で、金沢にも足をお運び頂けることになりました！
金沢では、特に子育て世代の女性や、年代によって変化する女性の身体と心のバランスをとるためのアーユルヴェーダの智慧について、ジャガディッシュ医師にお話ししていただきます。
福井のYoga & Wellness Chandra 主宰、かつ医師である齊藤 素子先生による通訳がつきます。
女性だけでなく、男性にも是非聞いていただきたい内容です。
沢山の方々の参加をお待ちしております。

【日時】
10月14日（火）
10時～11時半　アーユルヴェーダにおける育児学
12時半～14時　女性のライフステージ別、アーユルヴェーダの実践法（特に周産期から閉経期にかけての養生法）

【参加費】各講座：6000円

【対象】ヨガやアーユルヴェーダの経験、知識に関わらず、どんな方でもご参加頂けます。男性も歓迎です。
お子さん連れの方は、お子さんが静かにお部屋にいられるならご参加可能です。
ただし、お子さんがママを必要としたら、一緒に室外に出て頂くご配慮をお願い致します。
お子さん連れご参加の場合、お申し込み時にお申し出下さい。

【お申し込み】info@kanazawa-yoga.com までお申し込みください。タイトルを「ジャガディッシュ先生ワークショップ」とし、本文にお名前と電話番号、希望受講クラス名を明記ください。後日、お振込みに関するメールをお送りします。
両講座受講の方で、お弁当が必要な方は、お申し込み時にお知らせ下さい。ベジタリアン弁当を1000円でご準備します。

【ドクター・ジャガディッシュ～プロフィール】
1991年にプーネ大学にて、アーユルヴェーダ医学＆外科の学位を取得。その4年後、同大学にてパンチャカルマ医師の学位を取得しています。

現在、インドのロナヴァラにあるカイヴァリヤダーマ・ヨーガ研究所にて、アーユルヴェーダ医師としてアーユルヴェーダ・パンチャカルマ施設を運営しています。それ以外に、ムンバイのカイヴァリヤダーマ施設でも、アーユルヴェーダ医師として勤務の傍ら、ムンバイのブブナ医療センターと、プーネのパンチャカルマ＆アーユルヴェーダセンターを運営しています。

物質的なレベルである身体だけでなく、スピリチュアルな面にも踏み込むドクター・ジャガディッシュの治療とアドバイスは、多くの患者さんや、施設を訪れる人々の心を惹きつけています。

うれしいお知らせです！

来る10月12日（日）、東京のStudio＋Lotus8のディレクターを務める佐藤美希先生にお越しいただき、キッズヨガの指導者を目指す方向けの養成講座と、一般の親子の方を対象としたキッズヨガのワークショップを開催して頂くことになりました。
貴重な機会ですので、是非ご参加ください！

子供たちが楽しく、そして安全にヨガのスタートラインに立つ為のKIDSYOGA（キッズヨガ）指導者養成講座です。
この講座はヨガの経験やスキルを問いません。
（キッズヨガ）育児中のご両親、幼稚園や保育園、託児所などに御勤めの先生方、KIDSYOGAに興味がある方々、是非お気軽にご参加ください♪

【日時】2014年10月12日（日）9：30～17：30

【参加費】37,000円
参加費に含まれるもの
・テキスト代（60p程度のテキストを準備しています。講座ご受講後もご自身で復習頂けます）
・Studio＋Lotus8発行：指導者養成講座修了書
※収益の一部をKIDSYOGA普及の為活用させて頂きます。

【参加対象】
・KIDSYOGA（キッズヨガ）を開講したい
・自分の子供と一緒に楽しめるヨガを学びたい
・保育園や幼稚園でヨガを取り入れたい

詳細はこちら

子供たちの心と体の成長をサポートするヨガクラスです。
ご両親も一緒にヨガを受けていただけるため、親子の心と体のコミュニケーションともなる充実の1時間です。

【開催日・時間】
2013年10月12日（日）１３：３０－１４：３０

【参加費】大人2000円　ご夫婦での参加3,000円　
お子様（０歳から小学６年生まで）お二人まで無料＋1名毎に1,000円
※収益の一部をKIDSYOGA普及の為活用させて頂きます。

詳細はこちら

9月もイベント盛りだくさんになりました♡

・9/6（土）16:00-17:10 ナチュラルサウンドミュージック×ヨガ[Yuta&Mayumi]
・9/13（土）13:00-15:30 Shiho Café
・9/15（月・祝）10:00- ビーチヨガ＆砂浴
・9/23（火・祝）10:30-11:40 外ヨガ＠西部緑地公園[Moe]
・9/24（水）18:30-19:30 / 20:00-21:00　休息ヨガ×クリスタルボウル
・9/28（日）10:30-12:00 断食デトックスセラピーWS[Kanako]
・9/28（日）16:30-17:40 外ヨガ＠西部緑地公園[Moe]
・9/29（月・祝）素子先生のプラーナヤーマ他WS、3本立て！

各イベント詳細は、ワークショップページをご覧下さい。

9月の定例クラス：
・9/22（月）20:00-21:10 キャンドルヨガ[Moe]
・9/14（日）11:00-12:10 チャリティ・ベーシック[Sayaka]

■9月からのレギュラークラスの変更

　火曜日10:30-11:40 ベーシック[Mayumi]
　　　→はじめてのヨガ[Mayumi]に内容変更になります。

　月曜日18:00-19:10 ベーシック[Moe]
　　→18:30-19:40 に時間変更となります。

　第1,3火曜日 13:00-14:00 ★プライベートヨガ[Mayumi]
　　→新規スタートします！

　火曜日15:00-16:30 休息（リストラティブ）ヨガ[Sayaka/Mayumi]
　　→月曜日同時間に曜日変更となり、毎週Sayaka先生の担当となります。

　第2,4金曜日10:30-11:40 チャリティヨガ
　　→日曜不定期　11:00-12:10 チャリティ・ベーシックに変更となります。

　金曜日 14:30-15:30 ★英会話[Gabe]
　　→新規スタートします！

　金曜日 10:00- 11:00- 16:00- ★プライベート英会話[Gabe]
　　→新規スタートします！

9月からの全体スケジュールは、スケジュールページをご覧下さい。

※9月の定例クラス
・9/22（月）20:00-21:10 キャンドルヨガ[Moe]
・9/14（日）11:00-12:10 チャリティ・ベーシック[Sayaka]

※代講・休講情報はM YOGAカレンダーをご覧下さい。

■新クラスの紹介
火曜日 10:30-11:40 はじめてのヨガ
　ヨガが全くはじめての方、体がとても硬いと感じている方、シニアの方にお勧めの、とてもやさしい初心者向けのヨガクラスです。深い呼吸とともに、体をゆっくりほぐしていきます。適度な運動を続けることで、健やかな関節、筋肉を取り戻しましょう！

日曜不定期　11:00-11:10 チャリティ・ベーシック
M YOGAのチャリティ・ヨガが「チャリティ・ベーシック」として生まれ変わります。
どなたでもご参加頂けるチャリティヨガのクラスです。M YOGAの講師養成講座を受講中、または受講後のフレッシュ・ティーチャーズが交代で担当します。参加費は任意の寄付制（お一人目安として500円～）とし、参加費の一部を被災地の障がい者支援を行っているNPO法人「ゆめ風基金」に寄付させて頂きます。
ヨガ初心者、経験者、男性の方、体の硬い方、どなたでもご参加頂けます。
回数券・フリーパスもご利用頂けます。

〇第1,3火曜日 13:00-14:00 ★プライベートヨガ[Mayumi]
お一人やグループでのプライベートヨガの時間です。ご要望に合わせた内容のヨガを行います。
プライベートヨガ(60分)のお一人様の料金：
1名：4,000円、2名：2,500円、3名：2,000円、4名以上：1,500円
※フリーパスをお持ちの方は1,000円引きとなります。
※回数券は一回分を1000円として何回分でもご利用いただけます。
※予約システムよりご予約下さい。

〇金曜日 14:30-15:30 ★英会話[Gabe]
　英会話レッスンの経験豊富なネイティブ講師によるフリースタイルの英会話クラスです。英語を話すだけではなく、英語圏と日本の文化の違いを学ぶことを目的としたクラスです。「会話力」に重点を置くので、文法やボキャブラリーに自信がない方、海外旅行でもっと英語を使って会話を楽しみたい方、ビジネスでバリバリ英話を使いたい方、誰でも楽しく参加できます。
通常のクラス料金でご参加頂けますが、フリーパスの場合＋500円となります。
各回定員６名。予約システムよりご予約下さい。

〇金曜日　10:00-、11:00-、16:00-　★プライベート英会話[Gabe]
英会話レッスンの経験豊富なネイティブ講師によるフリースタイルの英会話プライベートレッスンです。 旅行のための英語の練習、ビジネス用英語の習得、帰国子女の英語のブラッシュアップ、英語でのプレゼンや資料作成にあたってのネイティブチェック、等、目的に合わせたレッスンを行います。
プライベート英会話(50分）のお一人様の料金：
1名：4,000円、2名：2,500円、3名：2,000円、4名以上：1,500円
※フリーパスをお持ちの方は1,000円引きとなります。
※回数券は一回分を1000円として何回分でもご利用いただけます。
※予約システムよりご予約下さい。

予約制のクラス（ベビーヨガ＆産後ママヨガ、ママヨガ、ベビーマッサージ＆ヨガ、プライベートヨガ、英会話）は、基本的に予約システムでの事前予約をお願いします。

グループクラスの場合、定員に空きがあれば、予約なしでの参加もOKです！
（定員オーバーの場合は予約の方を優先致します。）

また、前日夜8時までに予約数がゼロの場合、休講とさせていただく場合があります。
休講の場合、予約システムからクラスを削除する（つまり、予約不可になる）という形でお知らせ致します。

9月から新たに、隔週火曜にプライベートヨガ、金曜に英会話のクラスが加わりました。
ご予約お待ちしています！

9/23（火・祝）10:30からの外ヨガ[Moe]ですが、予定していた西部緑地公園芝生広場で他の大型イベントが開催されるとのことですので、場所を姉妹都市公園に変更します。
時間は予定通り、10:30-11:40です。
参加費は、1000円、又は回数券、フリーパスも使えます。

★新しい開催場所
姉妹都市公園
〒920-0027
金沢市駅西新町3-1001
※駐車場あります。

直前のお知らせですみませんが、どうぞよろしくお願いします！

待ちに待った！齊藤 素子先生の２回目のワークショップです！
現役医師でありながらヨガ講師でもある素子先生は、ヨガを医療に結び付けたいと考え、様々なヨガのトレーニングを受け、現在は主にインドのカイヴァリヤダーマ研究所で学んだ伝統的なヨガ・プラーナヤーマを多くの人に伝えるため、全国各地で講座を開いています。
8/3（日）にM YOGAで初開催されたワークショップも大好評でした。
何度受けても新しい学びがあるのが素子先生のワークショップの素晴らしさです。
前回参加された方は復習として、前回参加出来なかった方はこの機会に是非ご参加ください。

■開催日時
9月29日（月）
　10時～12時　プラーナーヤーマ：その準備のエクササイズと基本
　15時～17時　マタニティーヨーガ：実践クラスと質疑応答
　18時半～20時　クラシカル・ハタヨーガ：アーサナ＆プラーナーヤーマ

※この日の15:00休息ヨガ、18:30ベーシックヨガはお休みになります。

■開催場所
M YOGA 金沢

■お申し込み
info@kanazawa-yoga.com までお申し込みください。タイトルを「9月29日素子先生ワークショップ」とし、本文にお名前と電話番号、希望受講クラス名を明記ください。後日、お振込みに関するメールをお送りします。

■内容
10時～12時　プラーナーヤーマ：その準備のエクササイズと基本
午前のクラスは、プラーナーヤーマを実践するための基礎を学びます。
プラーナーヤーマの実践になぜ準備が必要なのか、それを医学的な解説も加えながら、実践していきます。
クラス前は、お飲物のみ、もしくはフルーツなど軽いお食事を2時間前までにお済ませください。生理中の方は、その旨、クラス前にお知らせください。（生理中の方は、軽くお食事を摂っていただいて構いません。）
参加費：4,000円　定員：20名

15時～17時　マタニティーヨーガ：実践クラスと質疑応答
妊婦さん対象のマタニティーヨーガのクラスです。現在妊娠中でない方のご参加も歓迎します。
90分の実践クラスと、30分の解説、質疑応答を行います。
医師でもある素子先生から専門的な指導が受けられます。
参加費：4,000円　定員：10名

18時半～20時　クラシカル・ハタヨーガ：アーサナ＆プラーナーヤーマ
伝統的なアーサナとプラーナーヤーマを実践します。
レギュラーに練習している方は、そのレベルに合わせたプラーナーヤーマの方法で実践していただきます。全てのレベルの方が対象です。
参加費：3,000円　定員：20名

■講師プロフィール
齊藤 素子（さいとう もとこ）
Yoga & Wellness Chandra 主宰・女性外来 総合診療科　外科医
http://ameblo.jp/motopikay

医師。ヨガ講師。現代医学でカバーしきれない部分と、体のみの治療で心のケアがされていない外科の問題点に疑問を感じ、
Yogaを医療に結び付けたいと考え準備を始め、アーユルヴェーダ・ライフスタイル・カウンセラーの資格を取得。
全米Yoga Alliance 認定300時間のヨガセラピストの資格を取得、IYCヨガベーシック（中級）指導者養成コース終了。
Jodi Booneによるマタニティーヨガ指導者養成コース終了。
2011年4月福井で、医療とヨガをテーマにしたコンセプトスタジオYoga & Wellness Chandraをオープン。
2011年10月全米ヨガアライアンス認定500時間のヨガインストラクターの資格を取得。
2008年よりカイヴァリヤダーマ研究所（Kaivalyadhama Yoga Institute）のティワリ先生よりプラーナーヤーマを学んでいる。

9/15(月・祝)のビーチヨガ＆砂浴は、金沢近郊の海岸を予定していましたが、砂浴に理想的な海岸が（現段階では）見つからなかったため、加賀市の海岸で行うこととします！

金沢からだと時間もかかるので、以下のように変更します。

9:30 スタジオ集合　→分乗して現地に向かう
10:30-11:00 ヨガ
11:00-14:00 砂浴
14:00 現地解散→15時頃金沢帰着
　※希望する方は、砂浴終了時間を早くor遅くしてもらってもかまいません。

交通費もかかってしまいますので、参加費は1000円にさせて頂きます。

会場は高速を使えばスタジオから50分間位です。
出来るだけ乗り合わせて、同乗者が高速代を負担する、など交通費も浮かせられたらいいですね。

海水浴場はシーズンオフで、コインシャワー等はありませんので、
出来るだけ砂を払って着替えて帰ることになります。
砂浴の後、お風呂につかると毒素が抜けきるそうですので、
帰り道のどこかで、銭湯によってもいいかもしれませんね。

以下、当日の持ち物です。

〇ヨガマット
　砂で汚れてもいいマットや敷物を持ってきてください。

〇ヨガ用服装
　砂浴のために日焼け止めをあまり塗らない方がいいので、
　薄手の肌が隠れる長袖長ズボンがベストです。

〇砂浴用服装
　砂浴中は、木綿の下着がよいです。
　肌に直接砂が当たる部分が多い方がいいので、ゆるめのパンツ
　とブラかキャミソールのようなものがいいと思います。
　すぐに砂に埋まるし、周りに人もあまりいないと思うので
　大胆に行きましょ～(^o^)

〇砂浴グッズ
　顔をおおうための日傘、タオル（顔や体の砂をはらうのに便利）、
　飲み物、軽食（おにぎり等）、本（読書したい人）など、
　バスタオル（砂から出た時に体を覆う大きめのもの）
　ビーチパラソル（あれば）、スコップ（あれば）、

〇移動用服装
　着替えやすいスカートやシャツがお勧めです。
　砂の上を歩くので、ビーチサンダルもお忘れなく。

〇銭湯セット、着替え
　銭湯に行く人のみ

参加ご希望の方、予約システムよりご予約ください。
乗り合わせなど、事前にアレンジしたいと思いますので、備考欄にて以下の質問にお答え下さい。

１．車出してもらってもいいか（その場合、何人乗せられるか）
２．銭湯の希望（行くor行かない）
３．その他希望や質問など（もっと長く砂浴したい、等）

砂浴とは、、、（「自然療法」東城百合子著より抜粋）
砂の中に首だけ出して、ただ入っているだけで、猛烈な毒素が出てすばらしい効果をもたらすのが砂療法です。夏になったら是非なさることをおすすめします。
　公害の毒下しには玄米食と共にこの砂浴をする事が何よりの方法で自然の力を体が教えてくれます。砂の中に二時間位入っているとものすごくくさいガスを発散します。これは少人数の場合わかりませんが五〇～六〇人もの大勢の人だと、砂をかけて手伝っている人はこのガスを吸って頭が痛くなってきます。しかし頭痛は砂の中に入ると治ります。それだけ毒素がガス体となって出ます。
（抜粋ここまで）

実に簡単そうだけど実際やるには勇気がいる砂浴、みんなでやれば怖くありません！(笑)
デトックス好きのみなさん、是非ご参加ください(^o^)

9/11（木）の以下2クラスは代講になります。

　10:00-11:10 フロー＆リラックス[Mayumi] → [Sayaka]
　14:00-15:00 ★ママヨガ(子連れOK)[Mayumi] → [Kanako]

Mayumiは風邪をひいてしまいました。。。
すぐに代講の対応してくれるM YOGA teachersに感謝・感謝です。
季節の変わり目、みなさまもどうぞご自愛くださいませ。

8月30日（土）、夏の終わりにスペシャルな午後を企画しました。

13:00-15:30 Shiho Cafe
16:00-17:00 ★休息ヨガ[Sayaka]×クリスタルボウル[Yuki]
17:30-18:30 ★陰ヨガ[Gabe]×クリスタルボウル[剛音]

Shiho Cafeは予約不要。大好評の玄米キッシュやスイーツ、アイスコーヒー、甘酒ドリンクなどで栄養補給してください。

16時からは、毎回大人気のSayaka＆Yukiコンビによる休息（リストラティブ)ヨガとクリスタルボウルのコラボクラスです。
定員は12名です。

17時半からは、なんと！Gabe先生と剛音くんの男性コンビによる陰ヨガとクリスタルボウルのコラボクラスです。
剛音くんはYukiさんの旦那様で、夫婦揃ってクリスタルボウルの奏者なのです。
どんなクラスになるのか！？男性も女性も大歓迎です。限定15名。予約はお早めに！

コラボクラスは各回参加費2000円、フリーパスお持ちの方は500円引き、回数券は一回分1000円としてご使用頂けます。
予約システムよりご予約ください！