妊婦さん可の優しいヨガクラスです。呼吸に合わせ、体を伸ばしたり、普段使わない筋肉を少しずつほぐしていきます。
お腹の赤ちゃんや子宮とのつながりを感じながら心地よくリラックスしていき、心身共にバランスを整えていきましょう。
妊娠を望んでいる方や、PMS、生理不順、更年期障害等でお困りの方にも、全身の血行を良くし、体のリズムを整えるヨガは有効です。女性の方であれば、どなたでも歓迎です♥
※女性限定のクラスになります。
※妊婦の方は安定期が過ぎ、ご家族・産婦人科医の許可をもらえる方でお願いします。