◆新型コロナウイルスへの対応について◆
新型コロナウイルスの影響で、不安をかかえる毎日が続いている方が多いと思います。
M YOGAのヨガクラスは予約制ではなく、好きなときに好きなクラスを誰でも受けられるシステムのため、最近はコロナの影響で参加される方の数は少なめです。クラスの度に換気も行っていますので、３つの密（「密閉」「密集」「密接」）にはなっていませんので、ご安心ください。
とはいえ、不要不急の外出を控えている方もいらっしゃると思います。
購入済の回数券が期限内に使えない方などは、期限を延長しますので、お気軽にご相談ください。
◆新料金メニュー◆
初めての方や気の向いた時だけでも参加しやすいように、４月より料金体系を少し見直します。
【変更点】
・ドロップイン料金（一般）3,000円⇒2,500円
・トライアル回数券：入会前にもう少し体験してみたい方向けに、初回限定で４回の回数券を会員料金（6,500円）で販売いたします。初回体験時にこちらのトライアル回数券を購入の場合、初回を含む５クラス分が6,500円となります。
初回体験はこれまで通り1,000円でどのクラスでも予約なしでご参加いただけます。
今後長期化・複雑化しそうなコロナショックに備え、体の免疫力を高めておくことが今こそ必要です。
身体のエクササイズ・ストレッチ・リラックス、深い呼吸、心身にしっかり意識を向けて、イマココに繋がる時間。
そして、気の合う人たちとのおしゃべりタイム。。。
どれも、ストレス・不安の解消、免疫力アップにピッタリです！
こんな時こそ集中してヨガができる環境を整えて、みなさまのお越しをお待ちしています。
◆４月のスケジュール◆
４月のスケジュールはこちらをご覧下さい。
３月末の現時点では、スタジオのクラス・イベントを通常どおり行う予定ですが、今後の状況を見ながら、休講やイベント中止もありえます。
急な代行・休講の可能性がございますので、お越しいただく前にFacebookまたはInstagramをご確認ください。
FB https://www.facebook.com/myoga.kanazawa
インスタ maitri_myoga
◆スケジュール変更・新クラスのお知らせ◆
●月曜 9:00-10:00 朝ヨガ[Mik]
⇒月曜 14:30-15:40 自力整体ヨガ🔰[Mik] に変更 ※4/13より
身体の各部位毎に呼吸に合わせながら、反り、前屈、ねじり、体側
を繰り返すことで日常の身体の使い方からの歪みをご自身で整えていきます。
難しいポーズはありません。毎回同じ流れでご自分で身体と向き合いながら
整えていきますので初心者の方でも安心してご参加頂けます。
●月曜 19:00-20:10 ボールストレッチ＆ヨガ[Sao]
⇒月曜 19:00-20:10 ディープストレッチヨガ[Sao] にクラス内容変更
ゆっくりと体を緩め、深いリラクゼーションと共にヨガを楽しむクラスです。
ヨガボールやテニスボール、ボルスターなどの補助具を使ってのストレッチや
筋膜リリースで身体全身をほぐし、身体と心の緊張感も開放していきます。
時には、プロップ（補助具）に身を委ねるリストラティブヨガ、セルフマッサージ、
呼吸法、瞑想なども取り入れます。ヨガが初めての方も、体の硬さが気になる方も
ご安心ください。柔軟性や筋力は要りません。ご自分のペースでご参加いただけます。
●火曜 10:00-11:00 チャリティヨガ(ワンコイン500円)
⇒木曜 13:30-14:30 に時間変更 ※イベント開催の場合休講
●火曜 9:30-15:00 じぶんのヨガをみにつける連続講座 4/14開講！
火曜コースが開講します！
https://www.facebook.com/events/481425009209074/
●水曜 10:30-11:40 やさしいヨガ🔰[Kyoko]
⇒水曜 10:30-11:40 やさしいヨガ🔰[Tamie] に担当変更
●水曜 10:30-11:30 ベビー＆産後ヨガ＠２階[T]
⇒木曜 10:30-11:30 ベビー＆産後ヨガ＠２階[T] に曜日変更（月２回開催）
※木曜午前のベビー＆産後ヨガは、月２回M YOGA２階にて10時半から、
月１回野々市NOPPOKUNにて10時から開催です。
場所や時間をお間違えないようご注意ください。
●金曜 14:00-15:00 ●英語でゆるーくおしゃべりサロン[Noriko] 4/3よりスタート
■参加費：ヨガクラスと同じ。回数券、フリーパス、又はドロップイン料金。
■予約：不要
最近英語話してない、、、
英語勉強したいけどレッスンはちょっとハードル高いなあ、、
そういう方、みんな集まれー！！
レッスンではなく、そのとき集まった方々で英語で雑談するゆるーいサロンです。
同じ英語を勉強する仲間と出会えるいいチャンスかも！？
講師は私日本人ですので、わからなくなったら日本語でもOK！
ぜひ気軽にいらしてください。
☆講師プロフィール Noriko
高校卒業後、東京都にあります『神田外語学院専門学校』に進学。
在学中にオーストラリアへ留学経験あり。ホテルや観光施設での接客の仕事をしたのち、
もっと英語を活かせる仕事がないかと、英会話スクールで幼稚園から小学生までの
クラスを受け持つ。その後はオンラインで子供へのマンツーマンレッスン、カフェ等で
大人の方にも個人レッスンをしている。
●金曜 16:00-16:45、17:00-17:45 キッズ英会話（年中年少～小３）
４月はお試し体験会。５月から会員制でスタートします。
https://www.facebook.com/events/194344325206276/
●金曜 19:00-20:10 やさしいヨガ🔰[Mie] 4/3スタート！
平日夜クラスに待望の初心者向けクラスが始まります！
花金の夜、一週間の心身の疲れを癒しに来てください。
■■■2020年４月～のスケジュール■■■
月曜日
10:30-12:00 アシュタンガヨガ💦 [Kaoru]
14:30-15:40 自力整体ヨガ🔰[Mik] 4/13より
19:00-20:30 ディープストレッチヨガ[Saori]
火曜日
9:30-15:00 ●じぶんのヨガをみにつける連続講座【要予約】
16:00-17:00 やさしいヨガ🔰[Minami]
19:00-20:10 温活ヨガ🔰[Mie]
水曜日 SHOP OPEN 12-18
9:00-10:00 朝ヨガ [Yukiko]
10:15-10:25 (リリーさんの野菜販売)
10:30-11:40 やさしいヨガ🔰 [Tamie]
13:30-15:00 骨盤ヨガ×リストラティブ [Kyoko]
15:30-18:00 OPEN SPACE
19:00-20:30 リストラティブヨガ [Kayo/ Mayumi]
木曜日 SHOP OPEN 12-18
10:00-11:00 ★ベビーヨガorオトナヨガ＠アル[Tamie]（隔週開催）
10:30-11:30 ★ベビーヨガ＆産後ヨガ＠２階[Tamie]（隔週開催）
10:30-12:00 マインドフルヨガ [Mayumi]
13:30-14:30 チャリティヨガ（500円ワンコインヨガ）
15:00-18:00 OPEN SPACE / ワークショップ
金曜日 SHOP OPEN 12-18
10:30-12:00 ヴィンヤサフロー90 💦 [Yukiyo]
10:30-11:20 ★ママヨガ@２階[Mikko/An/Emi]
14:00-15:00 ●英語でゆるーくおしゃべりサロン[Noriko]
16:00-16:45 ★キッズ英会話（年中年少）※4/10,17,24は体験会
17:00-17:45 ★キッズ英会話（小１～３）※4/10,17,24は体験会
19:00-20:10 やさしいヨガ🔰[Mie]
土曜日 SHOP OPEN 12-18
9:00-9:20 瞑想(自由参加・無料)
9:30-10:30 やさしいヨガ🔰[Mayumi]
11:00-12:10 ヴィンヤサフロー💦 [Saori/Mayumi]
18:30-20:00 アシュタンガヨガ💦 [Kaoru]
日曜日
9:00-10:30 陰陽ヨガ [Yukiko]
16:00-17:30 リストラティブヨガ[Saori]
18:30-20:00 フロー＆リラックス [Saori]
🔰初心者マーク：初心者に特にオススメ。妊婦さん、体が固い方、シニアの方も歓迎
💦汗マーク：運動量が特に多いクラスです