8月の特別クラスは8月18日（土）、テーマは「陰陽ヨガ」です。
★通常のベーシック、ヴィンヤサのクラスは休講となりますので、ご注意下さい！
日時：8月18日（土）10:00-11:30
場所：M YOGA金沢 （金沢ブラジリアン柔術２階）
参加費：2,000円
クラスカードの場合、1回分＋1,000円、もしくは2回分、
フリーパスの場合、フリーパス＋1,000円
参加費のうち1,000円はYAM東北を通して、震災復興支援のために寄付させて頂きます。
お申し込み：電話かメールでご予約下さい。
076-223-2348
info@kanazawa-yoga.com
筋肉をしっかり動かす「陽ヨガ（ヴィンヤサヨガ）」で体を温めた後、「陰ヨガ」のポーズを行います。
陰ヨガは、筋肉と骨をつなげている靭帯や腱、筋膜に働きかけることで、経絡を刺激し、気の流れをよくし、内臓の働きも良くしてくれるヨガです。
座ったポーズを中心に、ポーズを長くホールドしながら、身体も心もほぐしていきます。
ヨガが初めての方や体が固い方、どなたでもご参加できます。
夏休みとして以下のクラスは休講とさせて頂きます。
8月16日（木）10:00-11:10 ベーシック
8月16日（木）14:00-15:10 ママヨガ
よろしくお願いします。
今、話題のローフード(RAW FOOD)のワークショップを開催します！
日時：8月4日(土) 15:30-17:30頃
場所：M YOGA 金沢
参加費：4,500円 （食材費込み、お持ち帰り用RAWチョコ材料つき）
お申し込み：電話かメールでご予約下さい。
076-223-2348 info@kanazawa-yoga.com
今回のワークショップでは、なぜRAWフードが良いのかの説明、グリーンスムージーと酵素水の作り方、そして、奇跡のスイーツ☆RAWカカオチョコレートの作り方
をレクチャーします。
講師は「WE ♡ RAWFOOD SHOP」のRikaさんとNaokoさんのお二人です。
講師プロフィール：
WE ♡ RAWFOOD SHOP Rika & Naoko
私たちは毎日をより楽しく刺激的にいきていくことを追求していく中遊びを通じて出会う。
その後cafe店舗営業や様々な場所での移動販売を経験し、yoga.rawfoodを学びlogyogahouseを基地としてrawfoodやyogaを発信している。
自ら畑で無農薬野菜を育て生きた食べ物やyogaから元気に生きる事を学びその元気なライフスタイルを多くの人達にシェアしていく為に活動し続ける。
お申し込み、お待ちしています♪
M YOGAで開催している特別クラスでは、参加費の一部を東北大震災支援のための寄付として頂いてましたが、最近一区切りつきましたので、ここでご報告します。
昨年の9月の特別クラスから、参加費2,000円のうち1,000円は「復興住宅」プロジェクトへの寄付として頂いていました。
この「復興住宅」プロジェクトは、昨年の震災の後、冬を迎える前に被災者の方々に仮設住宅ではなく、地域の人の手によって作る、地域の木材を使った、冬でも暖かい「復興住宅」を作ろうと立ち上がったプロジェクトです。詳しくは、こちらをご覧下さい。
そんな内容なので、少しでも早くお金を届けたくて、この寄付のことを思いついたとき、実は自分のお金を持ち出して、先にお金（一口5万円）を送っていました。
その時の確認書はこちらになります↓
そして、今年の5月4日に行った「コミュニティクラス」において、これまでに頂いた寄付金が5万円まであと一歩となりました！
中には、「用事があってクラスには参加できないけど趣旨に賛同するのでお金だけ出します」とお金を出してくださる方までいて、本当にありがたい限りです。
残りの一歩は私のお財布から出すことにして、めでたく5万円到達です！
ご協力いただいた皆様、本当にありがとうございました。 m(_ _)m
そして、今後についてですが、次の寄付先として、YAM東北を選定させて頂きました。
「いっしょだから、できること」わたしたちYAMは、ヨガ、音楽、ボディーワーク、チャリティ活動などをツールに『いま東北に必要なこと』に向けてアクションします。 -YAM東北
4月に来ていただいた川原朋子先生もYAM東北の中心メンバーとして活躍しています。
ということで、先月の「肩こりと冷え性」特別クラスから再スタートし、今後頂く寄付金は、M YOGAとしてしばらくプールして、一定の金額がたまったところで、YAM東北さんに送金して東北支援に使って頂きたいと思います。送金時にはまたご報告します。
次の特別クラスは7月21日（土）、テーマは「女性のためのヨガ」です。まだ若干空きがありますので、お申し込みはお早めに！
今後ともよろしくお願いします♪
7月の特別クラスは7月21日（土）、テーマは「女性のためのヨガ」です。
★通常のベーシック、ヴィンヤサのクラスは休講となりますので、ご注意下さい！
日時：7月21日（土）10:00-11:30
場所：M YOGA金沢 （金沢ブラジリアン柔術２階）
参加費：2,000円
クラスカードの場合、1回分＋1,000円、もしくは2回分、
フリーパスの場合、フリーパス＋1,000円
参加費のうち1,000円は震災復興支援のための寄付とさせて頂きます。
お申し込み：電話かメールでご予約下さい。
076-223-2348
info@kanazawa-yoga.com
便秘、生理不順、PMS（月経前症候群）、不妊、頻尿、等、現代の女性には「人に言いにくい、けれど深刻な」体の悩みを抱えた方が多いと思います。
今回の特別クラスでは、このような女性特有の問題にも効果があり、女性の体を元気にするヨガのポーズとお話を中心のクラスを行います。ヨガ以外のお話も少し含みます。
ヨガが初めての方や体が固い方、どなたでもご参加できます。
ご予約お待ちしています！