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5周年ありがとうございます!

4月でM YOGAは5周年を迎えます!オープン当初は私1人でひっそりこぢんまり始まったヨガスタジオですが、少しずつ生徒さんも一緒に教えてくれる先生も増えてきて、今では数えてみたら週に28クラスも開催できるようになっていました!
これもひとえに、スタジオに足を運んでくださる皆様のおかげです。本当にありがとうございます。
この感謝の気持ちで、4月に回数券やフリーパスをご購入の皆様に、ささやかですが粗品をプレゼントさせて頂きます。粗品内容はスタジオでよく見かけるものばかりですが(笑)お楽しみに! ※粗品なくなり次第終了となります。一ヶ月は持つとは思いますが。。。

また、4月から使い終わった回数券1枚につき、次回の回数券購入時に500円の割引券として使用できるようになります。4回も10回も一律500円の割引券となります。20回の回数券を買われた方は、500円割引券が2枚ということになります。割引券としての使用期限は、回数券の期限終了日から1ヶ月間とさせて頂きます。
New Teahers応援キャンペーンとの併用も可能ですので、ちょうど使い終わった回数券をお持ちの方は、お得に回数券を購入し、粗品もゲットできますよ(^o^)

また、これまで要望が多かったスリングヨガの回数券も販売開始します。1回参加費3,500円のスリングヨガが、4回で12,000円の回数券となります。ただし、スリングヨガのスペースは冷房がないため、7月以降はクラス開催が難しいと思いますので、スリングヨガ回数券の期限は6月末までとさせて頂きます。

今後ともM YOGAをよろしくお願い致します!

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4月からの新スケジュールとNew Teachers応援キャンペーン

4月から一部スケジュールが変更となります。
大きな変更として、土日の午前のクラスの時間帯が変更になりますので、ご注意くださいませ。
新しい先生の新しいクラスも増えますので、New Teachers応援キャンペーンを実施します!

■■■4月から変更となるクラス■■■

●新しく始まるクラス
月曜日8:00-9:00 朝ヨガ(L2)[Mikiko]
金曜日12:30-13:40 ゆがみとりヨガ(L1)[Tamie]
日曜日19:00-20:10 フロー&リラックス(L2)[Saori]

●時間や担当が変更となるクラス(以下、新しい時間・担当で表示します)
火曜日13:30-14:20 ★ママヨガ@Seri(子連れOK)[Tamie](第2,4火曜) ●担当変更
火曜日14:00-15:10 ふんわりヨガ(女性限定・妊婦さんOK)(L1)[Mikiko] ●担当変更
金曜日10:30-11:20 ★ママヨガ@Seri(子連れOK)[Yukiyo] ●担当変更
金曜日20:00-21:10 リラックス(L1)[Rina/Misato] ●時間変更
土曜日9:00-10:30 マインドフルネスヨガ(L2)[Mayumi] ●時間、内容変更
土曜日11:00-12:10 ヴィンヤサフロー(L3)[Mayumi] ●時間変更
日曜日9:00-10:10 陰陽ヨガ(L3)[Yukiko] ●時間変更
日曜日11:00-12:10 ふんわりヨガ(女性限定・妊婦さんOK)(L1)[Minami] ●時間変更

■■■2016年4月~の全体スケジュール■■■

月曜日
8:00-9:00 朝ヨガ(L2)[Mikiko]●NEW● ※4/11開始
9:30-15:00 (第5期 M YOGA指導者養成コース)
10:30-11:20 ★ママヨガ@Seri(子連れOK)[Sayaka/Mayumi](第1,3月曜)
15:30-16:30 ★プライベート[Mayumi]
19:00-20:10 はじめてのヨガ(L1)[Akki]

火曜日
10:00-11:10 はじめてのヨガ(L1)[Sayaka]
13:30-14:20 ★ママヨガ@Seri(子連れOK)[Tamie](第2,4火曜)
14:00-15:10 ふんわりヨガ(女性限定・妊婦さんOK)(L1)[Mikiko]
16:00-17:00 40代からの優しいヨガ(L1)[Minami]
19:00-20:10 ベーシック(L2)[Akki]

水曜日
9:00-10:00 朝ヨガ(L2)[Yukiko]
10:30-11:40 フロー&リラックス(L2)[Yukiko]
18:00-19:10 ベーシック(L2)[Yukiyo]●NEW●
19:30-21:00 休息(リストラティブ)ヨガ(L1)[Sayaka]

木曜日
10:00-11:30 マインドフルネスヨガ(L2)[Mayumi]
11:40-11:50 リリーさんの野菜販売
16:00-16:50 チャリティヨガ(L1)
19:30-20:40 アイアンガーヨガ(L2)[Mayuko]

金曜日
9:00-10:00 朝ヨガ(L2)[Sayaka]
10:30-11:30 ★ベビーヨガ&産後ヨガ[Sayaka]
10:30-11:20 ★ママヨガ@Seri(子連れOK)[Yukiyo]
12:30-13:40 ゆがみとりヨガ(L1)[Tamie]●NEW● ※4/8開始
20:00-21:10 リラックス(L1)[Rina/Misato]

土曜日
9:00-10:30 マインドフルネスヨガ(L2)[Mayumi]
11:00-12:10 ヴィンヤサフロー(L3)[Mayumi]
16:30-18:00 休息(リストラティブ)ヨガ(L1)[Sayaka,Mayumi,他]
19:00-20:10 アシュタンガ・プラクティス[Seki]

日曜日
9:00-10:10 陰陽ヨガ(L3)[Yukiko]
11:00-12:10 ふんわりヨガ(女性限定・妊婦さんOK)(L1)[Minami]
19:00-20:10 フロー&リラックス(L2)[Saori]●NEW●

4月の代講やイベントの情報は以下カレンダーもご覧下さい。
201604カレンダー_01
201604カレンダー_02

■■■New Teachers応援キャンペーン■■■

4月から新たにMikiko先生、Tamie先生、Saori先生の3名のTeachersが加わりました!一足先に教え始めているYukiyo先生を含め皆さんM YOGAの指導者養成コースの3期生です。
新しい先生を応援するために、以下の対象4クラスでは、クラスチケット(ドロップイン、回数券、フリーパス)が2割引で購入できるキャンペーンを実施します!

●New Teachers応援キャンペーン対象クラス●
月曜日8:00-9:00 朝ヨガ(L2)[Mikiko]●NEW●
水曜日18:00-19:10 ベーシック(L2)[Yukiyo]●NEW●
金曜日12:30-13:40 ゆがみとりヨガ(L1)[Tamie]●NEW●
日曜日19:00-20:10 フロー&リラックス(L2)[Saori]●NEW●

※現在お持ちの回数券が残っていても、ご自身が後で使う用に新しい回数券を購入頂けます。お名前のみ記入した回数券をお渡ししますので、使い始めた時から3ヶ月の期限となります。
※特別価格対象の方(学生さん、妊婦さん、2歳未満のお子さん連れママ、65歳以上の方)は、このキャンペーンに限らず2割引で購入頂けます。
※おきまりパスはこのキャンペーンの対象外となります。

とても素敵な先生方です(^o^) 是非クラスにお立ち寄りください!
新しい先生のプロフィールは、近々、ABOUTページにアップします。

チャリティ募金のご報告

016e3b356e34b71259dfba2dcb1dc81bc7db15f9552015年にチャリティヨガのクラス、Kanako先生のチャリティ・プラナサージ、その他チャリティイベント等で集まった寄付金を、以下のとおり、2団体に寄付させて頂きました。

NPO法人「ゆめ風基金」 45,500円
セーブ・ザ・チルドレンこども基金 10,000円

チャリティヨガは、「ゆめ風基金」への寄付、ということにしていましたが、2015年は前年より金額が大きかったため、以前募金して以来広報誌を届けてくれるSave the Children JAPANにも一部を募金させて頂きました。

チャリティクラス担当してくれた先生方、プラナサージのKanako先生、ご参加のみなさま、ご協力をありがとうございました!

Kanako先生の木曜夜のプラナサージは、一旦お休みとなりますが、今後も木曜16時のチャリティクラスは継続します。
TT(指導者養成)受講生・修了生の方が担当することが多いクラスですが、毎週フレンドリーな雰囲気でやっていますので、是非ご参加くださいませ(^o^)

1月からのスケジュール変更とNew teachers!

残念なことにMoe先生がご家族の都合で県外に引っ越しになります。
また、1月から新しい先生が2名増え、レギュラークラスのスケジュールが以下のように変わります。

・月曜 19:00-20:10 ベーシック(L2)[Akki] ⇒ はじめてのヨガ(L1)[Akki]
・火曜 19:00-20:10 はじめてのヨガ(L1)[Akki] ⇒ ベーシック(L2)[Akki]
  ※月曜と火曜のクラス内容が入れ替わります。

・火曜 14:00-15:10 アンチメタボヨガ(L2)[Akki] ⇒ ふんわりヨガ(L1)[Kanako]
  ※水曜14時のふんわりヨガが、火曜14時、Kanako先生に変更になります。
  ※アンチメタボヨガ(L2)は当面お休みです。

・水曜 18:00-19:10 ベーシック(L2)[Yukiyo] 新設!

・木曜 19:30-20:40 フロー&リラックス(L2)[Kanako] ⇒ アイアンガーヨガ(L2)[Mayuko]
  ※木曜19:00-のチャリティ・プラナサージ[Kanako]も当面お休みです。

スケジュールページワークショップページM YOGAカレンダーもご覧ください。
スタジオで配布している1月2月のカレンダーもこちらに掲載します。

1月カレンダー

1月カレンダー

2月カレンダー

2月カレンダー

以下、新しい2先生(Mayuko先生、Yukiyo先生)の紹介です。

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Mayuko先生

Mayuko先生

尾岸 まゆこ(Mayuko)

「ヨガは一度灯すといつまでも輝きを失わない光である。正しく実践するほど、その光は明るさを増す」
BKSアイアンガー師の108つのお言葉から柳生先生が訳された中で私の好きな言葉の一つです。
一度灯したヨガの光を正しく実践することで、日々その光を感じながら研鑽を積んでいきたいと思っています。
ヨガを通じて、楽しく毎日を過ごせるようなサポートが出来ればいいなと思っています。

・中国医学研究所 中国医学基礎講座、経絡講座修了
・薬膳アドバイザー資格取得
・アイアンガーヨガ歴10年
・2013年アイアンガーヨガlevel2認定指導員取得

現在、サンスクリット語勉強中。

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Yukiyo先生

Yukiyo先生

野小 幸代(Yukiyo)

海と山が大好きで、泳いだり走ったりそしてカフェでまったりするのが趣味です。
それと同じ様にフローヨガでカラダを動かしたりゆったりストレッチを楽しめるヨガにハマりました。
これからも仲間と一緒にスタジオやアウトドアでヨガを楽しんで行きたいと思います!

・全米ヨガアライアンスRYT200時間取得
・いきいきのびのび健康つくり協会機能改善ヨガ指導員取得
・M YOGA100時間指導者養成
等を修了。

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お二人とも経験豊富で、とても楽しく丁寧なクラスをしてくださる先生です!
新しいクラス、お楽しみに!

Moe先生の引っ越しは、産休明けて復帰してくれて、みな喜んでいた中の衝撃ニュースでした。
とても残念ですが、新たな場所での今後のご活躍をお祈りします。
最終日となった12/18のママヨガのクラスには、たくさんの方が参加してくれました。

Moe先生不在のM YOGAは寂しくなりますが、時々里帰りで金沢に戻るときには代講やワークショップをお願いしたいと思ってます。(^o^)
これまで長い間ありがとうございました。

Moe先生、最後のママヨガにて!

Moe先生、最後のママヨガにて!

11/28(土)ダフネさんキルタンコンサート追加開催!

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先日、湯涌でのコンサートを終えたばかりのダフネさん、北陸ツアーの最後にM YOGAでもう一度キルタンコンサートをやってくれることになりました!
ダフネさんに会いたかったけど湯涌まで来れなかった方、是非ご参加下さい(^o^)
今回、湯涌や別の場所で開催されたコンサートに参加した方は、リピート参加割引もあります。湯涌で聴けなかった歌も聴けますよ〜!

M YOGAでもCDを販売していたり、クラスでもよく使わせて頂いているので、聞いたことある方、ファンの方が多いのではないかと思います。
とーーっても素敵な歌声と優しいギター。
心がこもった彼女の生演奏は、聴く人の心の奥深くに響きます。
お子様連れも歓迎いたします。中学生以下のお子様は無料です。お子様連れの方は、お子様の年齢とともにお申し込みください。
できれば予約システム、又はFacebookイベント参加クリックでご予約下さい。
当日の飛び込み参加もOKです。

楽器をお持ちの方、ジョイント参加も大歓迎ですので、楽器をお持ちください。

日時:11月28日(土)19:30-21:00
会場:M YOGA
参加費: 2500円
※リピート参加の方は1000円、リピート参加でお友達同伴の場合、本人とお友達2人で3000円です。あの感動を、お友達や家族と一緒にもう一度(^o^)
※お子さん連れも歓迎です!中学生まで無料、高校生大学生は1000円。

12月~の予定

12月もイベント目白押しになりました!

今話題のスリングヨガ、お坊さんに来て頂いての仏道をならふ会、肩こりさん必見の肩甲骨ヨガ®とヨガ棒、ヨガと医療を結ぶ素子先生のクラシカルヨーガ一日講座、恒例のクリスタルボウル&休息ヨガ、エンジェルカードリーディング、陰ヨガ、経絡ヨガ、年末年始も色んな特別クラスあります。
特別クラスやワークショップのご予約は、予約システムから、お早目に!

詳しくは、ワークショップのページM YOGAカレンダー、又は、スタジオでも配布している印刷用カレンダーをご覧ください。

201512_カレンダー__01

201512_カレンダー__02

通常クラスの休講・代講情報もカレンダーご覧くださいませ。

9月からのスケジュール変更

9月からスケジュールの変更があります。
時間変更やクラス内容変更もありますので、ご注意ください。
新しく始まるクラスもありますので、色々お試しください(^o^)

9月からの毎週のスケジュールは以下の通りです。

■■■2015年9月~のスケジュール■■■
月曜日
9:30-15:00 (第3期 M YOGA指導者養成コース)※TT受講生のみ
10:30-11:20 ★ママヨガ@Seri(子連れOK)[Sayaka](第1,3月曜のみ)
15:30-16:30 ★プライベート[Mayumi](10月スタート)
19:00-20:10 ベーシック(L2)[Akki] 時間変更!

火曜日
10:00-11:10 はじめてのヨガ(L1)[Sayaka]
13:30-14:20 ★ママヨガ@Seri(子連れOK)[Mayumi/Sayaka]
14:00-15:10 アンチメタボヨガ(L2)[Akki] NEW!
16:00-17:00 40代からの優しいヨガ(L1)[Minami]
19:00-20:10 はじめてのヨガ(L1)[Akki] 時間変更!

水曜日
9:00-10:00 朝ヨガ(L2)[Yukiko]
11:00-12:10 リラックス(L1)[Hiromi] NEW!
14:00-15:10 ふんわりヨガ(女性限定・妊婦さんOK)(L1)[Hiromi]
19:30-21:00 休息(リストラティブ)ヨガ(L1)[Sayaka]

木曜日
10:00-11:10 フロー&リラックス(L2)[Mayumi] ※~9/17まで
10:00-11:30 マインドフルネス・ヨガ(L2)[Mayumi] ※9/24スタート NEW!
11:40-11:50 リリーさんの野菜販売 【曜日変更】
16:00-16:50 チャリティヨガ(L1)
19:00-19:15 ★チャリティ・プラナサージ[Kanako]
19:30-20:40 フロー&リラックス(L2)[Kanako]

金曜日
9:00-10:00 朝ヨガ(L2)[Sayaka]
10:30-11:30 ★ベビーヨガ&産後ヨガ[Sayaka]
12:30-13:40 ベーシック(L2)[Yukiko]
19:30-20:40 リラックス(L1)[Rina/Misato]

土曜日
9:30-10:40 ベーシック(L2)[Mayumi]
11:15-12:25 ヴィンヤサフロー(L3)[Mayumi]
19:00-20:10 アシュタンガ・プラクティス[Seki] NEW!

日曜日
9:30-10:40 陰陽ヨガ(L3)[Yukiko] NEW!
11:15-12:25 ふんわりヨガ(女性限定・妊婦さんOK)(L1)[Minami]
16:30-18:00 休息(リストラティブ)ヨガ(L1)[Sayaka,Mayumi,他]

※クラス名の後の(L1),(L2),(L3)は運動量の目安です。
L1:運動量控えめ、体力に自信がない方向け。
L2:運動量普通、健康な方であれば初心者の方もご参加できます。
L3:運動量多め。中級者~向け。

■■■NEW!クラスのご紹介■■■

リラックスヨガ
体とココロのストレス緩和を目的とし、ご自身の身体の声に耳を傾けながら、負担なく動いていきます。
前半は基本的なポーズで身体をほぐしてリラクゼーション効果を高め、後半はプロップ(ボルスター、ブロック等)を使い重力に身を任せ更にリラックスするためのヨガを行います。
ヨガ初心者の方でも、体力に自信のないかたでもご参加頂けます。

ZenMeditationsliderマインドフルネスヨガ(L2)
M YOGAのMはMindfulness(マインドフルネス)のMです。「マインドフルネス」とは、心の動きをよく観察し、今、ここに意識を向けること、好き嫌いの判断なしに物事をありのままに観察すること、受け入れること、「心ここにあらず」の反対の状態、などの説明がされています。
このクラスでは、アサナ(ポーズ)、呼吸法、瞑想、時には無駄話も(笑)、その日の様子に合わせて組み合わせ、参加者全員が90分しっかりとマインドフルな時間を楽しめるクラスを目指します。

腸モミアンチメタボヨガ(L2)
メタボリック症候群を未然に防ぐことを目的とした、ダイエットしたい方や、より健康に年を重ねたい方向けのヨガクラスです。身体をほぐしてから、各部位に効くようにポーズを長めにキープしたり、脂肪燃焼目的で筋トレ要素が多い動きを多めにいれて、筋力アップ、代謝量アップを目指します。みなさんの食事や生活全般での健康法などをシェアする時間も取れたらと思います。

yin_yang陰陽ヨガ(L3)
日々私たちは陰と陽のある中で生活し、自分の中にも相反する力は存在しています。ヨーガでその時々に合ったアーサナを練習をする事で、生活においての身体的・精神的バランスを保てます。
力強い陽の動きによって活力を産み出し、癒しの陰の動きで柔軟性と強さを作ることにより、精神の落ち着きと持久力を養いませんか?
クラスはヴィンヤサの要素が入ります。既に練習を続けている方、初心者の方もある程度ヨガに慣れている方、ぜひお待ちしております。

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パタビジョイス師考案のアシュタンガヨガの自主練習のクラスです。初めての方には、ポーズの順番のガイドが入るのでお気軽に。
アシュタンガヨガは積極的に体を動かすスタイルのヨガで、動作の一つ一つ、呼吸、順番まで決められていて、途切れることなく決まったポーズをしていくのが特徴です。「呼吸と動作を調和させる」テクニックを重視し、ポーズの繰り返しを行なうことで瞑想の効果をもたらします。
参加費はワンコイン500円。回数券(1回分、期限切れも可!)やフリーパスも使えます。

ガイド Kaoruプロフィール:
アシュタンガヨガをほぼ自主練で四年目。
MYOGA100時間指導者養成
マリア カースチンヨガセラピーティーチャーズトレーニング、等修了
アシュタンガヨガ各種WSで学び続けています。

■■■その他■■■

※その他のクラスの内容は、クラス内容をご覧ください。
※ママヨガは別途お知らせの通り、曜日や開催場所が変更となります。
※★のついたクラスは予約が必要です。予約システムよりご予約ください。
※スケジュールは変更になる場合がありますので、ホームページやFacebookをご確認ください。
※代講情報は、M YOGAカレンダーに随時反映させますので、そちらもご確認ください。

9月もイベントが盛りだくさんです。ワークショップ、イベントページも是非ご覧くださいませ。

先日、強風でガラスが割れてしまったスタジオ入口のドアですが、ようやく修理、名入れが終わりました!
毎週通って下さってる方も、久しぶりに来られる方も、初めてM YOGAを利用される方も、新鮮な気持ちでこのドアを開けて、クラスにお越しくださいませ(^o^)

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【重要】ママヨガ変更のお知らせ

毎週水、木曜日に開催してきたママヨガのクラスですが、9月より開催場所、曜日、担当Teachersが変更になります。

9月からの開催場所:
 スタジオSeri(金沢市諸江町上丁452-1 8番らーめん諸江店2階)

スタジオSeri地図

スタジオSeri地図

9月からの開催スケジュールと担当:
 第1,3月曜 10:30-11:20 ★ママヨガ[Sayaka]
 毎週火曜 13:00-13:50 ★ママヨガ[Sayaka/Mayumi]
 ※但しスタジオSeriさんの都合等で変更になる場合があります。
 ※祝日はお休みになる場合があります。

※9月は9/15(火)がスタジオSeriさんがお休みのため、9/17(木)10:30から振替クラスがあります。

スタジオSeriさんが空いている時間を使わせて頂くため、これまでの水、木のスケジュールは残念ながら継続できず、その関係で担当が変更になります。これまで通り予約制としますので、M YOGA予約システムから予約してご参加ください。かなり広いスペースですので定員は10名とさせて頂きます。壁一面鏡張りで広々としたスペースですので、お子さんも安全に遊ばせながら、ママは今まで以上にヨガでのびのびと体を動かして頂けます。レンタルスタジオのため、クラスの後のお茶出しは出来なくなりますのでご了承ください。

スタジオSeriさんは建物も新しくて(昨年出来たばかり!)開放的でとても気持ちの良いスペースです。心身共にリフレッシュして頂けるのではないかと思います。(1階には今話題のドライブスルーが出来る8番らーめん、お隣はビリオン珈琲ですので、ヨガのビフォア・アフターはお茶やランチも出来ますね!)9月から新しいスペースでお待ちしています!

スタジオSeriさん

スタジオSeriさん

尚、9月から毎週火曜12時のヨガ&ベビマ、ベビーヨガ&産後ママヨガのクラスは不継続となります。毎週金曜10:30からのベビーヨガ&産後ママヨガのクラスは、これまで通りスタジオで継続します。
ベビーマッサージを継続して受講されたい方は、ベビマの咲子先生は、9月よりご自宅にてベビマ教室を再開されるそうです。咲子先生のHPをチェックしてください。また、スタジオSeriさんにて、咲子先生のお姉さんの大浦 喜子さんがランチ付ベビマ教室もされていますので、そちらもおすすめします!

今回のママヨガの開催場所・スケジュール変更、火曜クラス不継続のために、通えない、回数券が期限内に使い切れない、等の問題が生じる場合は、スタッフまでご相談下さい。
9月からママヨガ以外のクラスについてもスケジュール変更がありますので、近日中にお知らせします。

ママヨガ

ママヨガ

8~9月の加賀ヨガ(無料体験キャンペーン!)

加賀ヨガのクラスは、基本的に毎月第1,3金曜日に加賀市作見地区会館で開催しています。

8、9月の2か月間は夏の無料体験キャンペーンを行います!
初回体験の方は無料になります。
(2回目以降も加賀クラスは1回1000円、3ヶ月4500円と、かなりお得です。)

8~9月は以下のスケジュールとなります。

8月7日、21日(第1と第3)
9月11日、18日(第2と第3)

時間は19時から、1時間。
初心者~経験者の方、どなたでも歓迎です。
作見地区会館は、とーっても静かで、ヨガに最適な環境です。
ゆったりと身体をほぐし、頭の中の静けさを取り戻し、心身リセットしませんか?

はじめてお越しの方は事前にご連絡下さい。
076-223-2348

作見地区会館の立派な和室!

作見地区会館の立派な和室!

平日限定!「マンスリーおきまりパス」販売開始!

平日でお気に入りのクラスがある方や、毎週同じ曜日、時間帯にしか通えない方に朗報です!

平日限定・クラス固定のお得な月謝制度を始めます。
〇曜日〇時からの「〇〇ヨガ」と、「おきまり」クラスを指定し、月払いして頂きます。
その曜日が5回ある月など、特にお得です!(^o^)
継続して購入される方は、さらにお得になります!

■おきまりパス(初回購入): 4,000円(1ヶ月)
■おきまりパス(継続購入): 3,500円(1ヶ月)

※ママヨガ、ベビーヨガ等、★予約制のクラスは、おきまりパスの対象外とさせて頂きます。
※おきまりパスは、前月の20日以降から販売可能です。
※おきまりパスの発行は、各クラス5名までとします。
※おきまり以外のクラスには使用できません。
※クラスをお休みされても返金はありません。
※祝祭日等の特別スケジュールでクラスが開講されない場合も割引や返金はありませんので、スケジュールをご確認の上ご購入下さい。
※継続購入料金は、前月も同じクラスを購入された場合に適用されます。他の曜日や時間帯に変更の場合や、間にお休みの月が入った場合は、初回購入の料金となります。

継続は力なり。
ヨガは体や心をじわじわ~っと確実に変えてくれますが、やはりそれなりの継続が大切です。
じっくり時間をかけてヨガと向き合ってみませんか(^o^)

8月分より販売開始です!