７月は色々なヨガを紹介するワークショップを開催します。
7/19は陰ヨガ、7/20は陰ヨガに対して陽ヨガとも呼ばれるヴィンヤサヨガのワークショップです。

7/19（土）18:30-21:00 「パートナーヨガ＆陰ヨガ」WS with Gabe&Mayumi

パートナーヨガで楽しく体をほぐした後、陰ヨガの仕組みについて学び、陰ヨガの実践で心身を深いリラックス状態に導きます。
7/18から毎週金曜夜にGabe先生の陰ヨガのクラスが始まりますが、陰ヨガへの理解が深まることでレギュラークラスを受講する効果も深まります。
パートナーやお友達とのご参加、お一人でのご参加、いずれも歓迎です。ヨガ初心者の方も歓迎です。

7/20（日）9:00-12:00 「ヴィンヤサヨガ、逆転系ポーズ」WS with Mayumi

呼吸と連動させて体を動かしながら流れるようにポーズを取っていくヴィンヤサヨガの基本の動きをじっくり練習します。また、ヘッドスタンド等の逆転系のポーズにチャレンジし、練習の仕方を練習します。
土曜日のヴィンヤサフローに出てみようかなと考えている方に最適なワークショップです。
ある程度（数ヶ月以上）ヨガの経験がある方の受講をおすすめします。

■参加費：各回2500円、両方参加の場合4000円
※回数券１回分を1000円として使用可能。フリーパスをお持ちの方は各回1000円引き。
■定員：各回16名
■申し込み：予約システムからご予約下さい。