人が苦しむ問題の多くは、ズバリ「心」で作られています。
どうすれば心の奴隷にならず、心の問題から解放されて、人生を楽しむことができるのか、その問いに答えるものがヨガ。
ヨガとは心の影響を超えて生きていくために、人類が何千年もかけて編み出してきた実践方法です。

現代においても、心身の不調の原因の多くは心因的ストレスによると言われています。ストレスのために体調を崩しやすい方、鬱や心の浮き沈みでご自身が悩んでいる方、ご家族やお知り合いが悩まれている方も多いと思います。
ストレスフルな現代社会に生きる私たちが、この心の問題に取り組むために伝統的なヨガの教えをどのように使っていけるのか、それらの技法がなぜ有効なのか、現役医師としても活躍中の齋藤素子先生にお話し頂きます。
「心にアプローチするヨーガセラピー」としての処方内容となる、各種ヨーガの技法（プラーナーヤーマ、チャンティング、アーサナ、等）の実践方法についてもご紹介頂きます。

日時：9/28（月）13:00-15:00
参加費：4,000円
予約：予約システムからご予約下さい。

※当日10:00-12:00 はプラーナーヤーマの実践WSになります。両方合わせての受講をおススメします。
※両方受講の方はお弁当つきで7,500円となります。