2014年8月~2016年2月のワークショップ

  • Home
  • イベント・WS
  • 2014年8月~2016年2月のワークショップ
28
All-day
12:00 AM
1:00 AM
2:00 AM
3:00 AM
4:00 AM
5:00 AM
6:00 AM
7:00 AM
8:00 AM
9:00 AM
10:00 AM
11:00 AM
12:00 PM
1:00 PM
2:00 PM
3:00 PM
4:00 PM
5:00 PM
6:00 PM
7:00 PM
8:00 PM
9:00 PM
10:00 PM
11:00 PM
10:00 AM ★12月28日(月) はじめてのスリングヨガ[Sayaka]
★12月28日(月) はじめてのスリングヨガ[Sayaka]
12月 28 @ 10:00 AM – 11:00 AM
★12月28日(月) はじめてのスリングヨガ[Sayaka]
ついにM YOGAでもスリングヨガクラスが始まりました! NY発の特殊な布(ハンモック)を天井から吊るして空中でヨガをする「空中ヨガ・ハンモックヨガ」を日本人の体に合わせてプログラムされたのがスリングヨガです。 逆さまになることで無理な力が抜けてリラックス効果や マットの上では難しかった逆転のポーズもスリングが補助となることで簡単にできたり、空中に浮いているので自然とコアも鍛えられていきます。逆さまになる楽しさを体感してください。 気持ちいいだけではなく、しっかり体幹を鍛える動きもありますので筋肉痛覚悟です(笑) ヨガ初心者の方でもリピーターさんでも大歓迎です。 (スリングヨガは1階の道場で行います。) 日時:12月28日(月)10:00-11:00 15:30-16:30 参加費:3,500円、回券をお持ちの方は1回分を1,000円として3回までご利用で きます。フリーパスは500円引き。 定員:各回6名 予約システムからご予約下さい。 【服装や注意事項】 ・服装は摩擦を防ぐため脇、膝が隠れお腹のめくれないものがお勧めです。 ・ファスナー、カギホックのついたウェア、ヘアピン、クリップ、ピアス、ネックレスなどのアクセサリーは布を傷つける恐れがありますので着用をご遠慮ください。 ・ジェルネイルなどのロングネイルも布を傷つける恐れがあるので外してください。 ・妊娠中の方は受講をお控えください。 ・血圧が高めの方、乗り物酔いをしやすい方、体調のすぐれない方は絶対に無理をせず受講をお控えください。 ・レッスン前の食事は2時間以上開けて頂くことをお勧めします。 その他、お問合せはメールにてお願い致します。 myoga_mgsayaka@yahoo.co.jp
2:00 PM 年末謝恩チャリティヨガ!フロー&リラックス[Mayumi]
年末謝恩チャリティヨガ!フロー&リラックス[Mayumi]
12月 28 @ 2:00 PM – 3:10 PM
年末謝恩チャリティヨガ!フロー&リラックス[Mayumi]
今年一年の感謝の気持ちで、チャリティヨガクラスを開催します。 参加費はお気持ちだけ頂き、全額をM YOGAチャリティヨガの寄付先、NPO法人「ゆめ風基金」に寄付させて頂きます。 クラス内容はフロー&リラックス[L2]、初心者の方もご参加頂けます。 予約不要、どなたでもお越しください(^o^)