ギーは不純物を取り除いた精製バターです。アーユルヴェーダの聖典チャラカ・サンヒターにはギーは油の中で最も優れているものと記されています。3つのドーシャすべてを落ち着ける働きがあり、健康に最も有益な食物といわれています。体の熱をとり、柔軟にし、肌に良く、体力をつけ、眼に良く、声も良くします。また、記憶力を良くし、消化力を上げ、精神力を強くすると言われています。
売っているものもありますが、ギーは無塩バターから簡単に作れます。ギー作りで大切なのは、「手をかけるのではなく、目をかけて見守ること。」子育てにも通じるものがありますね。
簡単にできて美味しくて、体にも心にも良いギーをぜひ生活に取り入れてみてください。
講師は北村薫子（くにこ）先生です！
お子さん連れの参加もOKです！

【日時】11月10日（月）10:00-12:00
【場所】M YOGA
【定員】12名
【参加費】2,000円（材料費込）
【持ち物】空き瓶（200ccほど入るもの、フタ付き）、エプロン（適宜）
　※カセットコンロ持参できる方は連絡ください。
【予約】予約システムからお申し込み下さい。