伝統的なヨガの各種技法を、現役医師、かつインドの伝統的なヨガを長年学んでいる齋藤素子先生に分かりやすく伝えてもらう、毎回大好評の講座です。
伝統的なヨガには、最終的には瞑想状態に入りやすくするための色々な技法があります。
今回の一日講座では、インドのカイヴァリヤダーマで伝えられている伝統的な技法の代表的なものとして、呼吸法であるプラーナーヤーマ（一部クリヤも含む）、マントラを唱えるチャンティング、また、伝統的なアサナ（ポーズ）を行うクラシカル・ハタヨーガの３つのクラスを行います。
いずれのクラスも、それらのテクニックを学ぶ目的や必要性を対話型（質疑応答）形式で講義してもらい、実践も行います。
ヨガと医療を結ぶことをコンセプトに、全国のヨガの現場で、医療の現場で、活躍されている経験豊かな素子先生に直接質問できる大変貴重な機会です！
初心者も経験者も大歓迎です。

日時：12月23日（水・祝）
10:00-12:00 プラーナーヤーマ 4000円
12:00-13:00 昼食休憩
13:00-14:00 チャンティング 2000円
14:15-16:00 クラシカル・ハタヨーガ 3500円
※一日通し受講は昼食付で9000円

お申込み：予約システムからお願いします。