2015年より、6月21日は国際ヨガの日となりました。（国連で採択されました！）
この日、加賀市片野海岸で、ビーチヨガ、そしてその後砂浴をやりたいと思います。
ヨガのみ、砂浴のみの参加も可能です。

■日時：6月21日（日）
10:00-10:50 ビーチヨガ
11:00-15:00 砂浴
　※希望する方は、砂浴終了時間を早くor遅くしてもらってもかまいません。

■場所：加賀市片野海岸
　※高速を使えばスタジオから１時間弱です。

■参加費：
　ヨガは無料、砂浴は2,000円（軽食つき）です。

■予約：
　砂浴に参加ご希望の方は、予約システムよりご予約ください。

■注意事項：
海水浴場はシーズンオフで、コインシャワー等はありませんので、
出来るだけ砂を払って着替えて帰ることになります。

砂浴の後、お風呂につかると毒素が抜けきるそうですので、
帰り道のどこかで、銭湯によってもいいかもしれませんね。

■当日の持ち物：

〇ヨガマット
　砂で汚れてもいいマットや敷物を持ってきてください。

〇ヨガ用服装
　砂浴のために日焼け止めをあまり塗らない方がいいので、
　薄手の肌が隠れる長袖長ズボンがベストです。

〇砂浴用服装
　砂浴中は、理想的には木綿の下着がよいです。
　肌に直接砂が当たる部分が多い方がいいので、ゆるめのパンツ
　とブラかキャミソールのようなものがいいと思います。
　すぐに砂に埋まるし、周りに人もあまりいないと思うので
　大胆に行きましょ～(^o^)

〇砂浴グッズ
　顔をおおうための日傘、タオル（顔や体の砂をはらうのに便利）、
　飲み物、軽食（おにぎり等）、本（読書したい人）など、
　バスタオル（砂から出た時に体を覆う大きめのもの）
　ビーチパラソル（あれば）、スコップ（あれば）、

〇移動用服装
　着替えやすいスカートやシャツがお勧めです。
　砂の上を歩くので、ビーチサンダルもお忘れなく。

〇銭湯セット、着替え
　銭湯に行く人のみ

砂浴とは、、、（「自然療法」東城百合子著より抜粋）
砂の中に首だけ出して、ただ入っているだけで、猛烈な毒素が出てすばらしい効果をもたらすのが砂療法です。夏になったら是非なさることをおすすめします。
　公害の毒下しには玄米食と共にこの砂浴をする事が何よりの方法で自然の力を体が教えてくれます。砂の中に二時間位入っているとものすごくくさいガスを発散します。これは少人数の場合わかりませんが五〇～六〇人もの大勢の人だと、砂をかけて手伝っている人はこのガスを吸って頭が痛くなってきます。しかし頭痛は砂の中に入ると治ります。それだけ毒素がガス体となって出ます。
（抜粋ここまで）

実に簡単そうだけど実際やるには勇気がいる砂浴、みんなでやれば怖くありません！(笑)
デトックス好きのみなさん、是非ご参加ください(^o^)