ACO先生の陰ヨガ超集中ワークショップ

When:
2014年12月5日 @ 4:00 PM – 7:00 PM
2014-12-05T16:00:00+09:00
2014-12-05T19:00:00+09:00
ACO先生♡
ACO先生♡

5-6年来、日本でも広まった陰ヨガ。運動量あるスタイルのヨガの対極として、あるいは補完として練習に陰ヨガを取り入れる人も増えています。しかし、そもそもヨガは陰陽を既に包括しており、陰と陽とを分けて練習することに違和感をおぼえる人もいるでしょう。あえて陰ヨガを練習することについて、悩んだり考えたり、自由な意識と自覚をもって、一緒に陰陽の間を行き来する時間を楽しんでいきたいと思います。私にとって陰ヨガとは、テンセグリティー・ヨガの最終章に辿り着くために無くてはならない大切なフェーズです。
今回は代表的な陰ヨガのポーズを幾つか体験していただきます。
陰ヨガとは?から始まり、その特徴や、長時間のポーズのホールドに対する向き合い方などを、そして呼吸によって「陰陽」が統合されていく状態を体感していただきます。陰ヨガをいっきに理解出来る、陰ヨガの基礎から即実践型の内容を凝縮したものになるよう、心をこめてお届けします。通常の90分や120分では収まり切らないワークショップとなっています。今回は3時間の超集中1本勝負です。ご希望の方には、ボリューム満点のテキストもご用意します。

■日時:12月5日(金)16:00-19:00
■参加費:9,000円 テキスト代、別途1000円(テキスト購入は必須ではありません)
■定員:24名(お早めにお申し込み下さい!)
■お申し込み:info@kanazawa-yoga.com までお申し込みください。タイトルを「12月5日ACO先生陰ヨガ」とし、本文にお名前、電話番号、テキストの要否を明記ください。後日、お振込みに関するメールをお送りします。

※翌日12/6-7に、お隣の富山県LeafYogaにおいて、ACO先生のテンセグりティーヨガ指導者養成講座も開催されます!

■講師プロフィール:ACO (Ako Yoshikawa)
1961年生まれ。名古屋市生まれ。東京都府中市在住。愛知大学法経学部経済学科卒業。米国オレゴン州ポートラド州立大学心理学部卒業。
ヨガ道場にてハタヨガを学んだ後、内外のスタジオ、ワークショップ、TTにて、ヴィンヤサヨガ、アイアンガーヨガ、パワーヨガ、ラージャヨガ、レストラティブヨガ、陰ヨガ、各種ボディーワークを習得。

英語と日本語のバイリンガルでヨガインストラクターを勤めるかたわら、 TV・雑誌・ヨガwebサイトなどでの監修を多数行う。また全国各地のヨガスタジオに招かれてのワークショップでは、体位法の他にもヨガ哲学や食育などの講義、指導者を対象にした集中講座も行っている。

20年にわたる指導経験の後、行き着いた現在のスタイルを「テンセグリティー・ヨガ」と名付け、ボディーワークで学んだ知識を随所に入れて、自己安定能力を引き出しながら全身の気のバランスを調えるアプローチを開発中。2013年からテンセグリティー・ヨガの指導者養成講座を全国主要都市で開催。

最近は同年代のキャリアを積んだ女性ヨガ講師とユニットを組んで、年齢を超えて自分の人生を開拓していくための “ON THE MAT”から”OFF THE MAT”のヨガを提唱し、様々な活動を展開している。
「Dreamgirls Project」http://profile.ameba.jp/dreamgirlsproject
「tripod」http://www.tripodyoga.com/

レギュラークラスは、Sun&Moon、TYG、UTL、lotus+8で受けられる。
日本におけるヴィンヤサヨガの草分け的存在として認知されている。
ブログ http://www.acoyoga.jp/
Twitter https://twitter.com/#!/ACOYOGA
facebook https://www.facebook.com/aco.yoshikawa

*「テンセグリティー・ヨガ」はACOの商標登録です。