12月のスケジュールはこちらをご覧下さい。

12月のクラススケジュール

月曜日
9:00-10:00 朝ヨガ(L2)[Mikiko]
10:30-12:00 アシュタンガヨガ(L4)[Kaoru]
19:00-20:30 ボールストレッチ＆ヨガ(L1-2)[Saori]

火曜日
10:00-11:00 チャリティヨガ（ワンコイン）
11:15-12:30 ●フォローアップ勉強会(TT修了生向け)
16:00-17:00 やさしいヨガ(シニア歓迎)(L1)[Minami]
19:00-20:30 アシュタンガ・マイソール(L2-4)[Kaoru]

水曜日　SHOP OPEN 12-18
9:00-10:00 朝ヨガ(L2)[Yukiko]
10:15-10:25 (リリーさんの野菜販売)
10:30-11:40 やさしいヨガ(L1)[Kyoko]
10:30-11:20 ★ベビーヨガ＆産後ヨガ＠２階[Tamie]
13:30-15:00 骨盤ヨガ×リストラティブ(L2)[Kyoko]
15:30-18:00 ●OPEN SPACE
19:00-20:30 リストラティブヨガ(L1)[Kayo/Mayumi]

木曜日　SHOP OPEN 12-18
10:00-11:00 ★ベビーヨガ＆産後ヨガ＠アル[Tamie]（隔週開催）
10:30-12:00 マインドフルヨガ(L2)[Mayumi]
12:30-18:00 ●OPEN SPACE ※イベントがある場合を除く

金曜日　SHOP OPEN 12-18
10:30-12:00 ヴィンヤサフロー90(L2-3)[Yukiyo]
10:30-11:20 ★ママヨガ@２階[Mikiko/Tamie]
15:30-18:00 ●OPEN SPACE
18:00-22:00 ★RENTAL SPACE

土曜日　SHOP OPEN 12-18
9:00-9:20 瞑想(自由参加・無料)
9:30-10:30 やさしいヨガ(妊婦さんOK)(L1)[Mayumi]
11:00-12:10 ヴィンヤサフロー(L2-3)[Saori/Mayumi]
13:00-18:15 ●じぶんのヨガをみにつける連続講座（土曜コース）
18:30-20:00 アシュタンガヨガ(L4)[Kaoru]

日曜日
9:00-10:30 陰陽ヨガ(L2-3)[Yukiko]
16:00-17:30 リストラティブヨガ(L1)[Saori]
18:30-20:00 フロー＆リラックス(L2)[Saori]

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※クラス名の後の(L1),(L2),(L3)は運動量の目安です。
L1：運動量控えめ、体力に自信がない方向け。
L2：運動量普通、健康な方であれば初心者の方もご参加できます。
L3：運動量多め。中級者～向け。
L4：運動量大。中級者～向け。

年末年始のスケジュール

年末年始は特別スケジュールとなります。
以下のクラスのみ開催しますので、ご注意ください。

12/29(日)
9:00-11:30 ★ヨガ×養生 ～お灸とヨガでカラダを整えましょう～[陰陽ヨガYukiko鍼灸師西田]
15:00-17:00 ★ヨガ×声 特別クラス[ヨガSaori声のヨガRumi]
18:30-20:00 フロー＆リラックス(L2)[Sao]

12/30(月)
9:00-10:00 朝ヨガ(L2)[Mikiko]
10:30-12:00 アシュタンガヨガ(L4)[Kaoru]
13:00-15:00 ★年末恒例！太陽礼拝108回[Kaoru]
16:00-18:00 ★ヨガニードラ付きリストラティブヨガ[Saori]

12/31(火)
10:00-12:00 ★れいわ元年ヨガ仕舞！セルフケアヨガ[Mayumi]

1/1(水)-1/3(金)
スタジオCLOSE

1/4(土)から通常通り

良い年の瀬をお迎えくださいませ(^^)