来る11/1（土）の午後、名古屋の人気スタジオ「みんなのヨガ」主催のRimi先生をお迎えして、３つの素敵な講座をやって頂きます！(^o^)

前回、シニアヨガ養成講座でM YOGAで始めて講座をしてもらいましたが、みな、Rimi先生の魅力にうっとりでした♡
本当に素敵なRimi先生から、素敵女子（男子)になるための秘訣を教えてもらいましょう！

■１限目：14時‐15時半　「エコhada de ビューティライフスタイルWS」
　エコhadaは、泡（洗浄剤）もクレンジングもシャンプーも使わない、肌断食生活。
＊肌には化粧品も泡も必要ない？それどころか肌荒れしやすい人にとっては刺激となり、赤みやニキビなどの老化トラブルのもとになることも。
　肌荒れしやすい人にはもちろん、自然な素肌を保ちたい方に提案するひとつのライフスタイルです。
肌荒れからアンチエイジングまで化粧品や泡を使わないケアで、エコなライフスタイルを提案します。
歯磨き粉、お風呂、台所洗剤もやめたら、人生が変わりますよ！お子さん連れOKです！

■２限目： 16‐17時半　「知っておけば怖くない更年期WS」
＊閉経期のトラブルは、月経トラブルなどと並んで女性にしか分からない大変苦痛な症状です。寝たきりで動けない・不眠・イライラ・頭痛・腰痛・膝痛・不正出血・高血圧・ストレス・ほてり・のぼせ・貧血・便秘・冷え症・排尿トラブル・動悸・耳鳴・難聴・めまい・若年性の無月経など、一言では語れない辛さに悩まされるのが特徴です。 それでも周囲には理解してもらえないのは本当に辛いことです。
更年期のココロの問題とあわせて、東洋医学の見地から、皆さんがご自分でできる養生法もご紹介いたします。

■３限目： 18時半‐20時　「リストラティブ&メンテナンスヨガ」
　現代のライフスタイルを考慮し、心身回復を効果的に促すように組まれたクラス。
健康状態、精神状態によっては一般的なクラスより効果的とも言えます。みんヨガRimiのスペシャルクラス。資料付き。お楽しみに！

■持ち物：全てのクラスで、タオル（手ぬぐいサイズ）か日本手拭いをご持参ください。

■参加費：各2,500円、2クラス5,000→4,500円、通し7,500円→6,500円
　回数券は１回分1000円として各クラス１回分まで、フリーパスは１クラス分のみ500円割引とさせて頂きます。

■予約：予約システムよりご予約ください。

■Rimi先生プロフィール：Rimi Yokoi
名古屋の人気ヨガスタジオ「みんなのヨガ」主宰。
Rimi先生のおもしろプロフィールは、みんヨガHPをご覧下さい(^o^)

秋ですね。
スタジオに差込む朝の光もだんだん角度が落ちてきて、床に映る窓の形が縦長になってきてます。
さて、10月後半のイベントをお知らせします。

10/25（土）13:00-15:30 Shiho Cafe ×鼻うがいミニ講座 × 自然栽培玄米キッシュ！

今回はShihoCafe実施中に、ミニ講座「鼻うがい」[Mayumi]をやります。
ネティポットを使っての鼻うがいの実践と注意事項等をお伝えします。
鼻炎持ちの方、是非お試し下さい。

また、今回特別に、ShihoCafe名物の玄米キッシュを、自然栽培米の玄米で作ってもらいます！
「自然栽培って何？」という方にために、今回このお米を作った新米農家の友紀さんにもお越しいただき、自然栽培についてざっくばらんにお話を聞く場を設けようと思ってます。
自然栽培って、何かすごそうなんです！
是非お話を聞いて、味を確かめに来てください(^o^)

※ミニ講座は片隅でやってますので、ShihoCafe Onlyのお客様も気兼ねなくお越し下さいませ。

詳細はこちら

10/26（日）、10/27（月）フラワーエッセンスで今の自分を感じるWS

フラワーエッセンス(※)ってご存知ですか？
今、自分が感じている癖や繰り返してしまうパターン、仕事や家庭、人間関係などの悩み、からだやこころに出ている不調にお困りですか？
本当の自分を知ることで、可能性を広げてみたいですか？

毎回大好評のワークショップです！
初回と同じ内容になりますので、初めての方はもちろん、リピーターさんもフォローアップとしてご参加歓迎です。回を重ねるごとにどんどん深いところが見えてきますよ。
今回は日曜の夜と月曜の午前の開催です。
これまで平日開催で参加しにくかった方も、この機会に是非！

10/26（日）17:30-20:30
10/27（月）9:00-12:00

気になる方、直感を大切にして、お気軽にご参加ください♡

■10月のイベント

10/12（日）キッズヨガワークショップ
10/12（日）キッズヨガ指導者養成講座
10/14（火）ドクタージャガディッシュのアーユルヴェーダWS
10/18（土）Kanako先生のプラナサージWS
10/25（土）ShihoCafe×ミニ講座「鼻うがい」
10/26（日）、27（月）フラワーエッセンスWS

■10月の代講・休講

10/10（金）13:00-14:00 ベビーヨガ＆産後ママヨガ[Sayaka] → 休講
10/11（土）09:30-10:40 ベーシック[Mayumi] → チャリティ・ベーシック[Misato]
10/11（土）11:15-12:25 ヴィンヤサフロー[Mayumi] → 休講
10/11（土）16:00-17:30 休息ヨガ[Kanako] → フロー＆リラックス[Kanako]
10/12（日）キッズヨガTTのため全クラス翌日に振替↓
10/13（月・祝）特別スケジュール
　13:00-14:00 ★ベビーヨガ＆産後ヨガ[Sayaka]
　15:00-16:10 ふんわりヨガ(女性限定・妊婦さんOK)[Moe]
　16:45-17:55 ベーシック２[Moe]
　19:00-20:10 キャンドル[Moe]
10/14（火）10:30-11:40 はじめてのヨガ[Mayumi] → WSのため休講
10/14（火）13:00-14:00 ★ヨガ＆ベビーマッサージ[Mayumi&Sakiko]→WSのため10/7に振替
10/18（土）16:00-17:30 休息ヨガ[Mayumi] → WSのため休講

※クラス内容に変更のない代講情報は割愛しています。
※M YOGAカレンダーもご覧下さい。

■10月の新クラス

木曜日　19:00-19:15 ★チャリティ・プラナサージ[Kanako]　※10/9スタート！

プラナサージは二人で行うヨガであり、ヨガのアシスト法です。
受ける側の人にヨガの経験は必要ありません。ただリラックスしてマットの上にいるだけ。プラクティショナーのKanakoが先導して進めていきます。
その日のカラダや心に合わせて内容は変化します。15分のプラナサージを体験してみませんか？
費用は任意(500～1000円目安)とし、全額チャリティとしてNPO基金「ゆめ風基金」に寄付させて頂きます。
毎週お一人様限定。予約システムよりご予約ください。

■11月以降の予定
11/1（土）Rimi先生のワークショップ（詳細近日発表）
12/5（金）ACO先生の陰ヨガ超集中ワークショップ（募集開始しました！）
12/8（月）森田要先生のヘナワークショップ（詳細近日発表）

■その他のヨガイベント
10/11-13　ドクタージャガディッシュのアーユルヴェーダ集中コース＠福井チャンドラ
福井市の斎藤素子先生のヨガスタジオ「チャンドラ」にて開催されます。

10月12日（日）北陸ヨガフェスタin芝政
美木良介さんがゲストで来られるそうです。
私（Mayumi）もパワーヨガを担当させて頂く予定です。

第2期MYOGA講師養成講座
年明けからスタート予定です。
平日コース、土日コース、いずれか希望者が多そうな方で開催予定ですので、興味がある方、info@kanazawa-yoga.comまでお問い合わせください。

期限切れ回数券をお持ちの方に朗報です！

期限切れ回数券は、これまでも通常クラスにて１回500円の追加料金でご利用いただけましたが、
9月より、ワークショップでのご利用に限り、期限切れ回数券でも追加料金なしでご利用頂けることにさせて頂きます。

M YOGAで開催されるワークショップでは、参加費のお支払いにフリーパスや回数券が使用できるものがあります。
基本的に、フリーパスをお持ちの方は参加費から500円引き、回数券は１回分を1000円として使用できます。
9月より、回数券は期限切れのものも１回1000円として使えることにしますので、有効活用してください！

ワークショップによって、フリーパスの値引き額や回数券の使用上限は異なりますので、ワークショップ毎にご案内します。

ちなみに、9月,10月では、以下のワークショップにて使用できます。

9/28（日）10:30-12:00 「断食デトックス」WS[Kanako]、参加費：2,000円
　→フリーパスは参加費から500円引き、回数券は１回分を1000円として、１回分まで。
9/29（月）18:30-20:00 素子先生の「クラシカルハタヨーガ」WS、参加費：3,000円
　→フリーパスは参加費から500円引き、回数券は１回分を1000円として、２回分まで。
10/18（土）16:00-17:30 「プラナサージ」WS[Kanako]、参加費：2,000円
　→フリーパスは参加費から500円引き、回数券は１回分を1000円として、１回分まで。
10/25（土）13:30-14:00 「鼻うがい」ミニ講座[Mayumi]、参加費：1,000円
　→フリーパスは参加費から300円引き、回数券は１回分を1000円として、１回分まで。

予約時に回数券の使用予定をお伝えください。
すでにお支払い済の方で、当日回数券をご使用される方は、差額を返金致しますので、当日その旨お伝えください。

10月18日（土）に予定していたプラナサージWSは延期とさせて頂きます。
（お申し込みいただいていた方には連絡済です。）

延期日程は決まり次第、ご案内します。

プラナサージとは簡単に言うと二人で行うヨガです。
見た目は与える人が受ける人にマッサージをしているように見えますが、一般的なマッサージと違うところは、与える人も受ける人も双方がプラーナというエネルギーによって深いリラクゼーションを得られるということ。 受ける側の人にはヨガの経験は必要ありません。
今回のWSでは、自分の大切な人と一緒に行えるプラナサージをご紹介します。
お一人での参加でも、ペアでの参加でも大歓迎です。ぜひ、プラナサージを体験してみてください。

日時：10月18日 16:00 – 17:30　←延期になりました！延期日程は決まり次第ご案内します。
参加費：2,000円（フリーパスお持ちの方は500円引き、回数券は一回分1000円として１回分までご使用頂けます。）
定員：10名

予約システムよりご予約ください。