10月の特別クラスは10月22日（土）、テーマは「陰ヨガ」です。
日時：10月22日（土）10:00-11:30
場所：Ｍヨガ金沢 （金沢ブラジリアン柔術２階）
参加費：2,000円
クラスカードの場合、1回分＋1,000円、もしくは2回分、
フリーパスの場合、フリーパス＋1,000円
参加費のうち1,000円は「復興住宅」プロジェクトへの寄付とさせて頂きます。
お申し込み：電話かメールでご予約下さい。
076-223-2348
info@kanazawa-yoga.com
筋肉をしっかり動かす通常のヨガで体を温めた後、「陰ヨガ」のポーズを行います。
陰ヨガは、筋肉と骨をつなげている靭帯や腱、筋膜に働きかけることで、経絡を刺激し、気の流れをよくし、内臓の働きも良くしてくれるヨガです。
座ったポーズを中心に、ポーズを長くホールドしながら、身体も心もほぐしていきます。
ヨガが初めての方や体が固い方、どなたでもご参加できます。
ご予約お待ちしています！
マットをレンタルされる方は、ご予約の際、お伝え下さい。
11月3日(木・祝)は通常スケジュールでクラスを開催します。
木曜 10:00-11:10 ベーシック・ヴィンヤサ
木曜 14:00-15:10 ママヨガ
お待ちしております！
スケジュール変更
10月より、水曜日の14時からのクラスと土曜日の11時40分からのクラスは、プライベートヨガ（要予約）となります。
プライベートヨガ（要予約）
完全予約制のプライベートなヨガクラスです。初心者の方、体が固い方、体力に自信がない方、妊婦さん、ご高齢の方、お子さん連れ、どなたでも参加できます。その方のご要望にあわせたヨガを行います。お一人でもグループでも結構です。妊娠中の方は、安定期を過ぎお医者様の許可を得てからご参加ください。前日の正午までにご予約ください。予約は先着の方優先となりますので、予めご了承ください。料金は別料金となりますのでご注意ください。
ご自分（達）だけの贅沢なヨガクラスをお楽しみください！予約が必要ですので、前日正午までにメールか電話でご連絡ください。
メール： info@kanazawa-yoga.com 電話：076-223-2348
9月の特別クラスは9月24日、テーマは「デトックス」です。
※この日11時40分からの「誰でもヨガ」は休講となります。
日時：9月24日（土）10:00-11:30
場所：Ｍヨガ金沢 （金沢ブラジリアン柔術２階）
参加費：2,000円
クラスカードの場合、1回分＋1,000円、もしくは2回分、
フリーパスの場合、フリーパス＋1,000円
参加費のうち1,000円は「復興住宅」プロジェクトへの寄付とさせて頂きます。
お申し込み：電話かメールでご予約下さい。
076-223-2348
info@kanazawa-yoga.com
デトックス（毒出し）に有効なポーズ、呼吸法を中心としたヨガクラスとなります。
汗をかくので水とタオルをお持ちください。
クラスの後にはデトックス・ハーブティーを頂きます。
夏に溜まった毒素をすっきり出して、清清しい秋を迎えましょう！
Mヨガのロゴができました。
さっそく窓ガラスにアップ。
写真ではガラスにうつった太陽と重なって見にくいけど、「金沢ブラジリアン柔術」の左側の窓に入ってます。
金沢クラスは場所がちょっと分かりにくいので、これで少しは見つけやすくなるでしょうか。
このロゴ、自分で適当に作った割に、結構気に入ってます♪
これからポストカードとかチラシとかに使っていきます。
悪乗りして、Ｔシャツなんかも作ってみようかな。。。
先週の陰陽ヨガＷＳ、無事に終わりました。
「あの陰ヨガよかったわ」と、複数の方からコメントもらってうれしい限りです。
加賀クラスの参加者の方からも「行きたかったけど行けなかった」との声を頂いて、先週月曜の夜のクラスは、陰ヨガ中心のクラスにしました。
やっぱり陰ヨガ、本当にいいんです。
今回のワークショップが好評だったので、今後も月1回程度のペースで、土曜日にテーマを決めてワークショップ（特別クラス）を行なおうと思います。
そして、特別クラスの参加費の半分は、寄付に使わせて頂きます！
今後のテーマとして考えているのが、デトックス、パートナーヨガ、リストラティブヨガ、逆立ち系、肩こり対策、ヒップオープニング、ひたすら太陽礼拝、護身術、などなど。（あくまで予定は未定です）
詳細決まり次第、アップします！
ゲイブとマユミによる陰陽ヨガ・ワークショップを行います。
日時：8月20日（土）10:00-11:30
場所：Ｍヨガ
（金沢ブラジリアン柔術２階）
人数：10名
料金：2,000円
クラスカードも使えます。
その他：電話かメールでご予約下さい。
076-223-2348
info@kanazawa-yoga.com
筋肉をしっかり動かす「陽ヨガ（ヴィンヤサヨガ）」で体を温めた後、「陰ヨガ」のポーズを行います。
陰ヨガは、筋肉と骨をつなげている靭帯や腱、筋膜に働きかけることで、経絡を刺激し、気の流れをよくし、内臓の働きも良くしてくれるヨガです。
座ったポーズを中心に、ポーズを長くホールドしながら、身体も心もほぐしていきます。
ヨガが初めての方や体が固い方、どなたでもご参加できます。
陽ヨガはＭヨガのマユミが担当、陰ヨガは金沢ブラジリアン柔術のゲイブが担当します。
ご予約お待ちしています！
マットをレンタルされる方は、ご予約の際、お伝え下さい。
尚、この日11時40分からの「誰でもヨガ」は休講となりますので、ご了承下さい。
8月より、土曜日１１時４０分からの「誰でもヨガ」クラスを寄付制とさせて頂きます。
お一人1000円程度を目安に寄付を頂けると幸いです。
クラスカードのご使用も可能です。
クラスカードを使われる方は、Ｍヨガから1000円を寄付先に寄付させて頂きます。
寄付先は、時勢にあわせてその時々、必要とされているところを選ばせて頂きます。今はやはり、東北大震災で被害にあわれた方のお役に立ちたいと思い、こちらを選ばせていただきました！
天然住宅ＢＡＮＫの仮設じゃない「復興住宅」プロジェクト
今回の未曾有の震災では、4月に入って最初の緊急支援がようやく終盤に向かい、支援は次の段階に移りつつあります。私たちは、一般社団 天然住宅とこの状況に対して何をすべきなのか議論しました。そして、無所得で暮らさざるを得なくなった方たちでも、しっかりした住居を確保した上で生活の復興をしていくべきだと考え、以下の支援ならばできるという結論になりました。
・日本の木材で出来た増設や移築が可能な健康住宅の設計をする
・少ないけれど、建築に必要なお金を低金利で融資する
復興の際には、家の材料になる木材や建設のための人材は被災地の中で賄い、地域の雇用や産業につながる仕組みでなければなりませんし、居住環境も可能な限り快適なものにすべきです。しかし、今進められている復興計画や仮設住宅は、残念ながらそうではありません。それならば、私たちのできることを実行し、あるべき理想像を作ってみよう！その想いから、『仮設じゃない「復興住宅」プロジェクト』を立ち上げました。
[天然住宅ＢＡＮＫ ＨＰより]
家を失った多くの方が、今でも将来の不安を抱えながら仮設住宅に住んでいると思うと胸が痛みます。
すでにたくさんのものを失った方々には、こんな素敵な家に住んでいただきたい！
それが東北の森を守ることにもつながる！
とてもいいプロジェクトだと思います。
一口最低金額の5万円が集まったら、まずはこちらに出資したいと思います。
これは出資ということで5年後には5万円が返ってくるようですが、そのときはそのお金をそのときに必要としているところに、また寄付なり出資なりをしたいと思います。
尚、この「誰でもヨガ」のクラスは、予告なくゲイブによる「英語でヨガクラス」になったり、子供つきのファミリーヨガクラスになったりしますが、どうぞご了承ください。
ヨガのポーズを補助する道具はヨガプロップと呼ばれていて、体格にあわせてポーズを調整するブロック、ベルト、また、シャバアサナやリストラティブヨガ（体を回復させるヨガ）のポーズで使うアイピロー、ボルスター（クッション）、ブランケットなどがあります。
最近、金沢クラスに棚を設置したのですが、これがヨガプロップ収納にピッタリ！
ちょっと存在感も大きくなったヨガプロップ。
クラスでも（特にリラックスクラス）、リストラティブのポーズを増やしていこうと思います。
ボルスターに体重を預けることで、体の力が抜きやすくなり、どーんとリラックスできますよ。
Mヨガ1階の金沢ブラジリアン柔術が、7月31日（日）に
ブラジルスタイルのBBQ「シュハスコ」パーティーを開催します。
Mヨガとの合同イベントにしたいと思いますので、
参加できる方は是非お越しください！
日時：7月31日（日） 12時～午後4時
場所：奥卯辰山健民公園デイキャンプ場 http://www.kgs-okuutatu.com/
会費：男性2,000円 女性1,500円 子供無料
・家族や友達の同伴もOKです。
・自分の飲み物は持参してください。
・木陰はありますが、野外のBBQなので、日焼け対策などしてきて下さい。
・車は奥卯辰山健民公園の一般駐車場にとめて、デイキャンプ場まで歩いてきてください。
参加希望の方は、電話かメールでご連絡ください。
TEL： 076-223-2348
E-mail： info ◎ kanazawa-yoga.com （◎ を @ に変えてください。）