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6月~のスケジュール

6月のスケジュールが確定しました!

6月からの通常クラスの変更は以下の通りとなります。

・火曜日 18:30-19:40 キャンドルヨガ(L1)[S]
  ⇒ 同時間 はじめてのヨガ(L1)[A]
・土曜日 9:30-10:15 親子ヨガ[A]
  ⇒ 第2日曜日の14:00-14:45(小学生~向け) 15:00-15:45 (幼児向け)
・ママヨガのクラス時間を60分から50分に変更

通常クラスの代講情報はM YOGAカレンダーをご覧ください。

6月からの新しいイベント情報はこちらです↓

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10577033_304917829683130_7540909668936224457_n■6/21(日)★国際ヨガの日!ビーチヨガ&砂浴@片野海岸

日時:6月21日(日)
10:00-10:50 ビーチヨガ
11:00-15:00 砂浴 ※希望する方は、砂浴終了時間を早くor遅くしてもらってもかまいません。
参加費:ヨガは無料、砂浴は2,000円(軽食つき)です。

2015年より、6月21日は国際ヨガの日となりました。(国連で採択されました!)
この日、加賀市片野海岸で、ビーチヨガ、そしてその後砂浴をやりたいと思います。
ヨガのみ、砂浴のみの参加も可能です。

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外ヨガ@姉妹都市公園■6/21(日)国際ヨガの日!チャリティ外ヨガ[Y]@姉妹都市公園

時間:16:30-18:00
場所:西部緑地公園
参加費:チャリティ500円、又は回数券も使えます。フリーパスの方は無料でご参加頂けます。
 ※参加費の一部を被災地の障がい者支援を行っているNPO法人「ゆめ風基金」に寄付させて頂きます。

国際ヨガの日のこの日、チャリティ外ヨガを開催します!

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10449539_656387547771605_4014616517098795216_n■6/22(月) ★M YOGA指導者養成講座の説明会

時間:11:30-12:30
参加費:無料

2015年9月から始まる第3期M YOGA 100時間基礎指導者養成講座(Teacher Training Course)の説明会を行います。
第3期は、初めての平日コースとして、9月から5か月間、ほぼ毎週月曜日の日中に開催予定です。
M YOGAの指導者養成コースでは、通常のヨガのクラスでは伝えきれない色々なヨガの教えや、ヨガの指導をするための実践的な知識、等を、お伝えします。
ヨガの指導者を目指したい方、過去にヨガの指導者養成コースを受講しているが教えることに踏み込めない方、指導者になりたいかはまだわからないけれどヨガの学びを深めたい方、ヨガの教えを実生活に生かしたい方、どのような方も歓迎します。
受講資格はありませんが、受講目的によってはお断りすることもあります。

指導者養成コースの詳細な内容は、直接お伝えしたいため、Web等では公開していません。
説明会ではコースの目的、内容、参加費などをお伝えし、質問にお答えします。
興味のある方は、こちらの説明会にご参加下さい。

※尚、次回の週末コースは、2015年11月から3月まで、日曜午後に開催予定です。こちらに興味がある方も、よかったらご参加、ご連絡下さい。

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6986_258242641017316_1856824369_n■6/27(土)★エンジェルカードリーディングwith Yuki

時間:15:00~17:30
料金:カードリーディングのみの方は1,500円、休息×クリスタルボウルのクラス参加の方は1,000円、ハーブティーとお茶菓子付きです。

毎回大好評!Yuki先生のエンジェルカードリーディングを、今回は時間をたっぷりと取ってやって頂きます。(^o^)
おひとり15分程度です。来られた方からご案内します。
10名まで予約を受け付けます。

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IMG_3808■6/27(土)★休息ヨガ[S]×クリスタルボウル[Yuki]

時間:18:30-19:40
参加費:2,000円、フリーパスお持ちの方は500円引き、回数券は一回分1000円としてご使用頂けます。
予約:予約システムよりご予約下さい。

毎回大人気のSayaka&Yukiコンビによる休息(リストラティブ)ヨガとクリスタルボウルのコラボクラスです。

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外ヨガ@姉妹都市公園■6/28(日)外ヨガ[Minami&Akki]@姉妹都市公園

時間:9:00-10:10
場所:お問い合わせください。
参加費:通常のクラス料金

Minami先生とAkki先生による外ヨガを開催します!

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01f7e658777af885bdcadfb1edd51c34df295785ff■7/13(月)★森田要先生のヘナWS@勤労者プラザ

時間:10:00-12:00 ※途中入場、退出OKです。
場所:勤労者プラザ
参加費:初回参加2,000円(森田先生の著書「なっとく!のヘナ&ヘアカラー&美容室選び」1,620円進呈)
※このWSは全3回シリーズの3回目です。
※2回目以降の方の参加費は1回500円となります。

毎回大好評!(^o^)
東京の南青山Kamidokoの森田要先生のヘナのワークショップ、第3回目の開催です。
今回からの参加も大歓迎です!

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★印のものは予約システムから予約が必要です。
ご予約お待ちしています~!

6月カレンダー訂正

スタジオで紙配布しているカレンダーに誤記がありましたので、こちらで訂正します。

6/6(土)13:00 はじめてのヨガ[Misa]⇒[H]
6/13(土)11:15 ヴィンヤサフロー[Y] ←抜けてましたが、クラスあります!
6/20(土)13:00 はじめてのヨガ[Misa]⇒[S]

こちらで改訂版PDFダウンロードもできます。

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6/17(水)みんなで子育て!もてなしマーケット

6/17(水)金沢駅東口のもてなしドームで開催されるイベント「みんなで子育て!もてなしマーケット」に出店します。

11:30~と15:30~の2回、無料親子ヨガをやります!
販売ブースでは、ヨガマットやTシャツ、Atelier ieco手作りアイピローなどを販売します。

他にも楽しそうな出店がたくさんありますので、是非遊びに来て下さいね~。
イベントは10:00~16:00まで開催しています。

https://www.facebook.com/events/343737532492441

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6/21(日)国際ヨガの日!フラッシュモブヨガin石川

国際ヨガの日とは?
2014.5月に就任したナレンドラ・モディ首相は、同年9月の国連総会において
『ヨガは世界や自然との一体感を発見する方法だ。生活様式の変化や意識の高まりをもたらし、気候変更への対策としても役立つ』
と演説し毎年【国際ヨガの日】を提唱しました。
それが6/21(日)です。

世界各地で様々なヨガイベントがありますが、石川県でも「フラッシュモブヨガin石川」というイベントがあり、県内各地で無料で(一部チャリティで)ヨガを受けられます。

M YOGA主催のビーチヨガ&砂浴@片野海岸と、チャリティ外ヨガ@西部緑地公園も、このイベントの一環として開催されることになりました。
また、フラッシュモブヨガin石川のメイン会場(15:00-17:00@金沢駅もてなしドーム)でも、15:10-15:20まで、M YOGAチームが担当させて頂くことになりました。色々なヨガが無料で楽しめますので、マットを持ってご参加ください!

出来るだけ多くの方が、この日、ヨガの素晴らしさに触れられますように。

ちなみに、ヨガ大好き~♡な貴方に贈る、国際ヨガの日モデルコースは以下となります(^o^) 挑戦者、求む!(笑)

7:30 – 9:00 素子先生のヨーガクラス@大安禅寺(福井)
https://www.facebook.com/events/1617186505162006/
 早起きして福井へ!インドのカイヴァリヤダーマ・ヨーガ研究所とチャンドラのコラボ企画です。

10:00 – 15:00 ビーチヨガ&砂浴@加賀市片野海岸
http://kanazawa-yoga.com/archives/event/20150621beachyoga
 福井から加賀市へ移動、ビーチヨガと砂浴でデトックス(早めに切り上げ金沢駅へ移動)

15:00 – 16:00 フラッシュモブヨガ@金沢駅もてなしドーム
https://www.facebook.com/events/620374204730618
 通りがかりを装って、突然マットを広げてフラッシュモブヨガ!(早めに切り上げ西部緑地公園へ!)

16:00 – 17:30 チャリティ外ヨガ@西部緑地公園
http://kanazawa-yoga.com/archives/event/20150621_soto
 〆は外ヨガ。芝生にごろんと寝転んで大地と一つになります。雨の場合はM YOGAで陰ヨガです!

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緊急決定!6/8(月)ティワリ先生レクチャー@M YOGA

大変うれしいお知らせです!
6月8日(月)、インドのカイヴァリヤダーマ・ヨーガ研究所の所長であるシュリ・O.P.ティワリ先生をお迎えして、特別レクチャーを開催できることになりました。
ティワリ先生は、齋藤素子先生のヨガスタジオ、チャンドラでの4日間のワークショップのために来日中ですが、その翌日、帰国前に金沢まで足をお運び頂けることになりました。
レクチャーのテーマは、「なぜヨガを練習するのか~ヨガの練習を実生活に活かす~」です。ヨガに興味がある方、初心者の方から経験者まで、どなたにとっても興味深い内容になるはずです。齋藤素子先生が日本語に通訳してくれます。
お子さん連れでの参加も歓迎します。

現存するハタ・ヨーガのマスターで、直接教えを受けられる 数少ない師(グル)の一人であるティワリジのお話を聞ける、大変貴重な機会となります。ぜひお見逃しなく!

日時:2015年6月8日(月)14:00-15:15
場所:M YOGA金沢
参加費:4,000円
予約:予約システムでご予約下さい。

※この日14:00-15:10のフロー&リラックス[Akki]は休講とさせて頂きます。

ティワリ先生と素子先生
ティワリ先生と素子先生

今週のリリー商店は水曜日!、他お知らせ

毎週火曜の11:30頃に、体に優しい野菜販売に来てくれているリリー商店さんですが、今週は5/19(火)は都合が悪く、5/20(水)の11:45頃(ママヨガの後)に来てくれることになりました!

リリー商店の元気なオーガニック野菜
リリー商店の元気なオーガニック野菜

今週のお野菜リストです!

トモファームあゆみ野菜
 絹さや 220円
 キャベツ350〜380円
 ロメインレタス 240円 しっかりした葉っぱのレタスです。
 大根菜180円
 きゅうり1本80円
 リーフレタス 赤 280円
 ズッキーニ250円
 ルッコラ210円
 レモンバーム180円
奥野農園
 小松菜、ほうれん草、べかな、
 わさびな、紅法師水菜、ルッコラ
 お野菜リーフセット 各210円
 切り干し大根380円
 緑米 (古代米) 500円
田中じゅんさん
 レタス 値段未定 多分250円くらい
自然農園もと屋さん
 玄米餅 600円
 紫黒餅 600円
 紫黒米650円
 体に優しいおやつ。
 ☆ りんご酵素焼きドーナツ
マフィン、クッキーなど各200円
他にもいろいろあるので、車のぞいてみてくだい。☆
niginigi
 玄米おむすび弁当500円
 ※こちらはご予約のみとなります。前日までにリリー商店さんにメッセージで予約お願いします。
 
また、別のお知らせですが、毎週木曜16:00-のチャリティヨガは、現在、M YOGA指導者養成講座を受講中の皆さんや、その他の先生が交代で担当していきます。ワンコイン(500円)で受講でき、そのお金の一部はNPO法人「ゆめ風基金」への寄付に使われます。ヨガで動いて良い呼吸をして、しかも他の人を助けることにも繋がるチャリティクラス。クラスカード(期限切れもOK!)も使用できます。是非ご参加ください~(^o^)

5月のイベント

5月~のイベント(特別クラス、ワークショップ)をお知らせします。

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10360253_952726234740289_4278873123149352825_n■5/5(火・祝)親子ヨガ@LOVE CHILD(中央公園)

今年もLOVE CHILD@中央公園で親子ヨガをやらせて頂きます!
Akki先生をはじめとするM YOGA teachersが、親子ヨガを担当させて頂きます。
11時頃と13:30頃の2回、ともに20分ほどのヨガになります。
天候や当日の条件によって、時間は変更となる場合があります。
どなたでも参加できます。
とても楽しいイベントですので、ふらっと中央公園に遊びに来て下さい。

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019c1d88ed09aec8c76d224ddfaca643f937557f60■5/6(水・祝)★土染め(泥染め、ベンガラ染め)ワークショップ

時間:10:30-12:00
予約:予約システムよりご予約ください。
参加費:染めるアイテムによって異なります。(すべて税込価格)
 M YOGA大人Tシャツ(S,M,L):5,500円
 M YOGA大人タンク(M,L):5,000円
 M YOGAキッズタンク(80,100,120):4,500円
 持ちこみのみ(M YOGAエコバッグおまけつき):3,000円
 ※上記アイテムに加え、Tシャツやタオルなど3点まで持ちこみ可能。

M YOGAマルシェで大好評だった土染め(泥染め、ベンガラ染め)のワークショップを開催します!
土染め指導には、watakara店長の南さんをお迎えします。

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Mina_Hatori■5/9(土)★フェイシャルヨガ体験WS

時間:13:00-14:30
予約:予約システムよりご予約ください。
参加費:3,500円

この体験WSは、3回マスタークラス受講を予定・検討している方に推奨したい入門編ワークショップです。
1月、2月に開催したワークショップと同じ内容になります。
3回マスタークラス受講の必須条件ではありませんので、3回マスタークラスのみの受講も可能です。
また、この体験WSのみの受講でもフェイシャルヨガの効果は十分に感じられるはずです。

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ZenMeditationslider■5/10(日)★ダグラス先生の陰ヨガ&禅メディテーションWS

日時:5月10日(日)14:00-15:30
参加費:3,500円、回数券は一回分1000円としてご使用頂けます。
予約:予約システムよりご予約下さい。http://www.supersaas.jp/schedule/MYOGA/M_YOGA

アメリカで長年、禅メディテーション(瞑想)やヨガを学び実践しているダグラス先生が、陰ヨガと禅メディテーションの特別ワークショップを開催してくれます!
ダグラス先生は、Mayumiの義理の父であり、アメリカ、シンシナティで心理療法士としての本業の傍ら、ヨガスタジオ等で禅メディテーションのクラスやワークショップを指導しています。陰ヨガのサラ・パワーズ先生等とも親交があり、長年の陰ヨガ実践者でもあります。
ワークショップは英語で行われ、Mayumiが通訳をします。

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01f7e658777af885bdcadfb1edd51c34df295785ff■5/17(日)★セルフヘナ練習会

時間:18:30-19:30
予約:予約システムよりご予約ください。
参加費:3,000円(ヘナなどの材料費込)

ヘナをやってみたいけど一人でやる自信がない、既にやってるけど自分で見えない所がちゃんと塗れてるか分からない、上手に塗るコツを知りたい、自分で編み出したコツを人に伝えたい、など色々な人がいると思いますので、みんなでセルフヘナ練習会を企画しました!
理容師免許をお持ちの方(ようこ先生)にも来て頂いて、自分で塗る際のコツなどを教えてもらいます。

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10309206_4158197651384_7638957056002152227_n■5/23(土) Shiho Café @ M YOGA

時間:13:00-16:00
予約:不要

大好評の玄米キッシュやスイーツ、コーヒー、甘酒ドリンクなど。イートイン、テイクアウト、どちらでも。
予約不要ですので、ふらっとお越しください♡

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11096779_799267603493388_1925314069_n■5/23(土)★おうちで自然栽培!ワークショップ

時間:14:00-15:30
参加費:1,000円 ※プランターセット希望の方は別途1,000円
予約:予約システムより、「プランターセット付き」、「プランターセットなし」いずれかにご予約下さい。

自然の仕組みを学びながら、オーガニックトマトを育ててみよう!
簡単な野菜プランター栽培ワークショップです。
ご希望の方は、先着5名まで、プランターセット(プランター、苗、土)を別途1,000円でお持ち帰り頂けます。
Shiho Cafe開催中ですので、当日の飛び込み参加も、お子様やご家族連れのご参加も、大歓迎です。

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IMG_3808■5/23(土)★休息ヨガ[S]×クリスタルボウル[Yuki]

時間:17:00-18:10(1回目)
   19:00-20:10(2回目)
参加費:2,000円、フリーパスお持ちの方は500円引き、回数券は一回分1000円としてご使用頂けます。
予約:予約システムよりご予約下さい。

毎回大人気のSayaka&Yukiコンビによる休息(リストラティブ)ヨガとクリスタルボウルのコラボクラスです。

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Mina_Hatori■5/30、6/13、6/27(土)★フェイシャルヨガ3回マスタークラス

時間:13:00-14:30
予約:予約システムよりご予約ください。
参加費:10,000円 (3回分の料金です)

〜 今の顔は好きですか? 〜
フェイシャルヨガとは顔の表情筋を鍛え、ストレッチする顔のヨガです。
顔の筋肉も体と同じで使わなければ衰えます。
フェイシャルヨガはとっても簡単で老若男女年齢を問わず誰でも効果が期待できます。
『なりたい顔になる!』それがフェイシャルヨガです。
今回のシリーズは、3回の練習と自宅での練習で、顔ヨガ10ポーズをマスターするクラスです。
ポーズを習得してスキマ時間にフェイシャルヨガを行ないましょう。

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俊和先生■5/30(土)★俊和先生の「心を解放する瞑想法」WS

時間:15:00-17:30
予約:予約システムよりご予約ください。
参加費:2,500円

エッセンスヨガ(旧アシュタンガヨガいしかわ)主催の俊和先生による瞑想のワークショップを開催します!
このWSでは、常識に逆行する瞑想の世界に入るためのお話と実践をおこなっていきます。
瞑想には心を改善する素晴らしい力があります。
ぜひ体験し、実践できるようになって欲しいと思います。

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Maiko■5/31(日) ★Maiko先生のチャクラWS

時間:14:00-16:00
参加費:3,000円
定員:20名 予約システムからご予約下さい。

加賀方面で人気ヨガTeacherとしてご活躍中のMaiko先生が、チャクラについてのワークショップを開催してくれることになりました!
チャクラとは私達が持つ7つのエネルギーセンターで、身体とエネルギー体を結びつけるものなのです。五感を司るチャクラを整える事によって私たちは内側に安定感を持ち、それぞれが過ごす日常生活の中でのクリエイティブな意識を育てます。

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各ワークショップ詳細は、ワークショップのページをご覧ください。

4/29(水・祝)素子先生のプラーナーヤーマWS緊急決定!

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4/25(土)にチャンティングと初心者向けプラーナーヤーマWSをしてくださった齋藤素子先生が、4/29(水・祝)にも追加でプラーナーヤーマのワークショップを行って下さることになりました。
このワークショップは、今回一回限りのご参加もOKですし、連続講座1回目の振替受講としても可能です。このワークショップを受講し、2回目以降の連続講座の受講を希望する方は、連続講座の参加費から今回の参加費を差し引いた金額で、2回目以降の連続講座にご参加頂けます。
4/25(土)の初心者向けWSに参加された方で、復習をしたい方、4/25(土)は時間の関係で実施しなかった準備のエクササイズやカパラバティなども学べます。恐らく少人数開催となりますので、実践をしっかり先生に見て頂きたい方にもお奨めです。

日時:4月29日(水・祝)11:00-15:00
スケジュール:
 11時~12時半 プラーナーヤーマ実践(1階で開催)
 12時半~15時 レクチャー(2階に移動して開催)
参加費:8,640円(昨年連続講座を受講されている方は再受講費5,000円)
 プラーナーヤーマ実践のみ参加:3,780円
 レクチャーのみ参加:5,400円
最少催行人数:3名(4/27正午の時点で催行を決定します。⇒催行決定です!)
お申込み:予約システムよりご予約下さい。連続講座受講を希望する方は、備考欄にその旨ご記入下さい。

プラーナーヤーマのワークショップの内容、連続講座については、こちらをご覧ください。

ママヨガの運営方法の変更について

5月よりママヨガのクラスの運営方法を以下の通り変更させて頂きます。

■「見守り託児係」の廃止及び、講師2名体制への変更
これまでママヨガのクラスでは、「見守り託児係」を募集制にしていましたが、最近、託児係の予約が入らないことが増えてきましたので、5月より募集制を廃止します。
それに伴い、ママヨガのクラスに限り、メイン講師と、サポート講師の2名体制とさせて頂きます。
サポート講師は、クラス全体のサポートの一環として、動き回るお子さんを見守るなど出来る限りのことはさせて頂きますが、ママによるお子さんの見守り、お世話もこれまで通りよろしくお願いします。m(_ _)m
また、4月末までは引き続き「見守り託児係」を募集していますので、よろしくお願いします。

■月曜ママヨガを4月末でCLOSE
講師確保の都合により、5月よりママヨガは水曜、木曜のみとさせて頂きます。
水曜はHiromi&Yukiko、木曜はMayumi&Akki/Hiromi/Sayaka(交代)で担当させて頂きます。木曜の実担当はカレンダーでお知らせします。
月曜14時のクラスは、5月よりフロー&リラックス(L2)[Akki]とさせて頂きます。

■ママヨガの参加対象者の変更
ママヨガの参加対象者を、産後6か月頃以降(目安)のママとさせて頂きます。お子さんは何歳でも、何名でも連れて来て頂いて結構です。
ママヨガの参加者の方はリフレッシュのために体を動かしたいママが多いため、最近ではかなり動くクラスになっていますが、産後間もないママにはあまり適さないポーズ等もありますので、産後6か月頃までは、ベビーヨガ&産後ママヨガ、またはヨガ&ベビーマッサージのクラスへの参加をおススメします。

ママヨガを含むお子さん連れのクラスはこれまで通り、予約システムでの予約制となります。定員は各8名です。
定員に達した場合は、キャンセル待ちに登録して頂くと、キャンセルが出た場合、メールで通知されるようになっています。

毎回賑やかなママヨガのクラスは、M YOGAスタート当時から続いている看板クラスでもあります。
その時々に合わせて少しずつ形態は変化していますが、産後ママのリフレッシュの場として、今後も継続していけたらと思っていますので、どうぞ、ご理解とご協力をよろしくお願いします。

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4月~の予定

4月~のイベント(特別クラス、ワークショップ)をお知らせします。

※4/19(月)セルフヘナWS、5/9(土)フェイシャル(顔)ヨガ体験WS、5/30(土)、6/13(土)、6/27(土)のフェイシャルヨガ3回マスタークラス、5/30(土)俊和先生の瞑想WSを追加しました。
※その他にも、5/5(火・祝)LOVE CHILD@中央公園にて親子ヨガ、5/6(水・祝)泥染めワークショップ with WATAKARA、5/31(日)ドッグヨガワークショップ、等を予定しています。詳細決まり次第お知らせします。(2015.3.27)

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10309206_4158197651384_7638957056002152227_n■4/19(日) Shiho Café @ M YOGA

時間:13:00-16:00
予約:不要

今回は日曜の開催です。大好評の玄米キッシュやスイーツ、コーヒー、甘酒ドリンクなど。イートイン、テイクアウト、どちらでも。
予約不要ですので、ふらっとお越しください♡

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01f7e658777af885bdcadfb1edd51c34df295785ff■4/19(日)★セルフヘナ練習会

時間:18:30-19:30
予約:予約システムよりご予約ください。
参加費:3,000円(ヘナなどの材料費込)

ヘナをやってみたいけど一人でやる自信がない、既にやってるけど自分で見えない所がちゃんと塗れてるか分からない、上手に塗るコツを知りたい、自分で編み出したコツを人に伝えたい、など色々な人がいると思いますので、みんなでセルフヘナ練習会を企画しました!
理容師免許をお持ちの方(ようこ先生)にも来て頂いて、自分で塗る際のコツなどを教えてもらいます。

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素子先生■4/25(土)齊藤素子先生のワークショップ2本立て

13:30-16:00 ★チャンティングWS
16:30-19:00 ★初心者向けプラーナーヤーマWS

参加費:各5,000円、両WS受講者は9,000円
予約:予約システムよりご予約下さい。いずれも残席わずかです!

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chandra-4W3A1572a■4/26(日)齊藤素子先生のプラーナーヤーマ連続講座

時間:10:00-18:00 (1時間ランチ休憩&質疑応答あり)
参加費:80000円(税込86400円)、
再受講:1回につき6000円(税込6500円)

現役医師でもある素子先生が、伝統的なプラーナーヤーマ(呼吸法)を、分かりやすく教えてくれます。ヨガ初心者の方も参加可能。新規受講者は、全4回(4/26、5/24、6/28、8/2)コース。
※4/25のWS受講後にお申込みも可能です!

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腸モミ■4/29(水・祝)★Kanako先生の腸もみヨガWS

時間:9:30-11:00 
参加費:2,000円
予約:予約システムよりご予約下さい。

腸もみヨガで心身ともに溜めない身体作りをしましょう。

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IMG_3808■4/29(水・祝)★陰ヨガ[Y]×クリスタルボウル[Yuki]

時間:17:00-18:10
参加費:2,000円
予約:予約システムよりご予約下さい。

クリスタルボウルを聴きながらYukiko先生の陰ヨガを♡

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RYxCB■4/29(水・祝)★妊活女子向け 休息ヨガ[S]×クリスタルボウル[Yuki]

時間:19:00-20:30
参加費:2,500円(ハーブティー付き)
予約:予約システムよりご予約下さい。

頑張る妊活女子のための頑張らないヨガセラピー(^-^)

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Mina_Hatori■5/9(土)フェイシャルヨガ体験WS

時間:13:00-14:30
予約:予約システムよりご予約ください。
参加費:3,500円

この体験WSは、3回マスタークラス受講を予定・検討している方に推奨したい入門編ワークショップです。
1月、2月に開催したワークショップと同じ内容になります。
3回マスタークラス受講の必須条件ではありませんので、3回マスタークラスのみの受講も可能です。
また、この体験WSのみの受講でもフェイシャルヨガの効果は十分に感じられるはずです。

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Mina_Hatori■5/30、6/13、6/27(土)★フェイシャルヨガ3回マスタークラス

時間:13:00-14:30
予約:予約システムよりご予約ください。
参加費:10,000円 (3回分の料金です)

〜 今の顔は好きですか? 〜
フェイシャルヨガとは顔の表情筋を鍛え、ストレッチする顔のヨガです。
顔の筋肉も体と同じで使わなければ衰えます。
フェイシャルヨガはとっても簡単で老若男女年齢を問わず誰でも効果が期待できます。
『なりたい顔になる!』それがフェイシャルヨガです。
今回のシリーズは、3回の練習と自宅での練習で、顔ヨガ10ポーズをマスターするクラスです。
ポーズを習得してスキマ時間にフェイシャルヨガを行ないましょう。

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俊和先生■5/30(土)俊和先生の「心を解放する瞑想法」WS

時間:15:00-17:30
予約:予約システムよりご予約ください。
参加費:2,500円

エッセンスヨガ(旧アシュタンガヨガいしかわ)主催の俊和先生による瞑想のワークショップを開催します!
このWSでは、常識に逆行する瞑想の世界に入るためのお話と実践をおこなっていきます。
瞑想には心を改善する素晴らしい力があります。
ぜひ体験し、実践できるようになって欲しいと思います。

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各ワークショップ詳細は、ワークショップのページをご覧ください。