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金沢クラスのリニューアル報告

金沢クラスのスタジオを木のフローリングに改装しました!


岡山県西粟倉村の杉の間伐材を使ったフローリングです。
無垢の床は裸足で歩いても気持ちよく、ヨガマットとの相性も抜群です!

床貼りは、友人・家族に協力してもらって、DIYで(しかも一日で!)出来ました。


朝、窓からの資材の搬入から始まり、、、


まずは垂木を並べます


垂木の上にコンパネを固定し、その上に杉の無垢床を並べてネジで固定します
(本当はネジ止め不要の床タイルですが、ヨガのために安定した床にするためにコンパネにネジ止めしました)


友達、家族総出で、人海戦術


「スモールイズビューティフルシアター」のすず社長(8歳)も電動ドライバーを使って作業


仕上げの掃除をしたのは夜8時半


ようやく完成!

これまで金沢クラスの床は、コンクリの上にカーペットをひいてあるだけだったので、ヨガマットもずれやすく、冬は底冷えしそうだなとずっと気になっていたのですが、改装を手伝ってくれた(というよりほとんど全部やってくれた)家族と友達のおかげで、冬が来る前に、自慢の床になりました。本当にありがたいことです。


記念すべきリニューアル後、初のクラス(11/17木10時-ベーシック・ヴィンヤサ)

新しい床のフロアは、参加者のみなさんにも好評でした。
スギの香りが漂う中で、気持ちいいヨガができました。

手作りの自慢の床を、是非見に来てください。
フレッシュなスタジオでお待ちしていまーす!

12月17日(土)は代行「英語でヨガ」

12月17日(土)10時からのベーシック・ヴィンヤサは、ゲイブによる代行クラス「英語でヨガ」となります。
英語と日本語両方でクラスを行いますので、英語がわからなくても大丈夫です!

クラス風景

先日の「肩こりに効くヨガ」のクラス風景です。
スギの床からフィトンチッドが漂うスタジオでお待ちしていまーす!

11月19日特別クラス「肩こりに効くヨガ」

11月の特別クラスは11月19日(土)、テーマは「肩こり」です。

日時:11月19日(土)10:00-11:30
場所:Mヨガ金沢 (金沢ブラジリアン柔術2階)
参加費:2,000円
  クラスカードの場合、1回分+1,000円、もしくは2回分、
  フリーパスの場合、フリーパス+1,000円
  参加費のうち1,000円は「復興住宅」プロジェクトへの寄付とさせて頂きます。
お申し込み:電話かメールでご予約下さい。
    076-223-2348
    info@kanazawa-yoga.com

★★定員となりましたので、お申し込みは終了しました。★★

クラスの前に「リクエストありますか?」と聞くと、一番多いのが「肩こりに効くヨガ」。
ということで、肩こりに効くポーズを中心のクラスを行います。
肩甲骨をよく動かし、胸を開き、体全体の血行を良くし、肩のこりをほぐしていきます。
ヨガが初めての方や体が固い方、どなたでもご参加できます。

ご予約お待ちしています!
マットをレンタルされる方は、ご予約の際、お伝え下さい。

加賀クラスを予約制とします

毎月第2、第4月曜日に実施している加賀クラスを、昼の部、夜の部ともに完全予約制とさせて頂きます。

クラスに参加される方は、前日正午までにメールか電話でご予約ください。
前日正午までに予約できなかった方で参加希望される方は、事前にお電話でご連絡ください。

大きな窓いっぱいにバルコニー越しの緑が広がり、四季の移り変わりを感じられる加賀クラス。
少人数制でゆったりとヨガが楽しめます。
金沢にお住まいの方も、チャンスがあれば是非足を伸ばしてお越しください!

10月22日特別クラス「陰ヨガ」

10月の特別クラスは10月22日(土)、テーマは「陰ヨガ」です。

日時:10月22日(土)10:00-11:30
場所:Mヨガ金沢 (金沢ブラジリアン柔術2階)
参加費:2,000円
  クラスカードの場合、1回分+1,000円、もしくは2回分、
  フリーパスの場合、フリーパス+1,000円
  参加費のうち1,000円は「復興住宅」プロジェクトへの寄付とさせて頂きます。
お申し込み:電話かメールでご予約下さい。
    076-223-2348
    info@kanazawa-yoga.com

筋肉をしっかり動かす通常のヨガで体を温めた後、「陰ヨガ」のポーズを行います。
陰ヨガは、筋肉と骨をつなげている靭帯や腱、筋膜に働きかけることで、経絡を刺激し、気の流れをよくし、内臓の働きも良くしてくれるヨガです。
座ったポーズを中心に、ポーズを長くホールドしながら、身体も心もほぐしていきます。
ヨガが初めての方や体が固い方、どなたでもご参加できます。

ご予約お待ちしています!
マットをレンタルされる方は、ご予約の際、お伝え下さい。

スケジュール変更等のお知らせ

スケジュール変更
10月より、水曜日の14時からのクラスと土曜日の11時40分からのクラスは、プライベートヨガ(要予約)となります。

プライベートヨガ(要予約)
完全予約制のプライベートなヨガクラスです。初心者の方、体が固い方、体力に自信がない方、妊婦さん、ご高齢の方、お子さん連れ、どなたでも参加できます。その方のご要望にあわせたヨガを行います。お一人でもグループでも結構です。妊娠中の方は、安定期を過ぎお医者様の許可を得てからご参加ください。前日の正午までにご予約ください。予約は先着の方優先となりますので、予めご了承ください。料金は別料金となりますのでご注意ください。

ご自分(達)だけの贅沢なヨガクラスをお楽しみください!予約が必要ですので、前日正午までにメールか電話でご連絡ください。
 メール: info@kanazawa-yoga.com  電話:076-223-2348


フリーパスの値下げ
フリーパスの料金を6,000円に値下げしました!
金沢クラス、加賀クラス共通で使え、1ヶ月どのクラスでも受け放題となります。この機会にぜひお求めください!


期限切れの回数券
期限切れの回数券をお持ちの方は、1クラス+500円でご利用いただけます。


土曜日のベーシック・ヴィンヤサ
おかげさまで、土曜日の土曜日のベーシック・ヴィンヤサクラスは参加者が多くなってきています。
確実にマットスペース・レンタルマットを確保したい場合、予約をお願いします。
 メール: info@kanazawa-yoga.com  電話:076-223-2348
予約なしでもスペースがあればクラスに参加できます。

9月24日(土)特別クラス「デトックスヨガ」

9月の特別クラスは9月24日、テーマは「デトックス」です。
※この日11時40分からの「誰でもヨガ」は休講となります。

日時:9月24日(土)10:00-11:30
場所:Mヨガ金沢 (金沢ブラジリアン柔術2階)
参加費:2,000円
  クラスカードの場合、1回分+1,000円、もしくは2回分、
  フリーパスの場合、フリーパス+1,000円
  参加費のうち1,000円は「復興住宅」プロジェクトへの寄付とさせて頂きます。
お申し込み:電話かメールでご予約下さい。
    076-223-2348
    info@kanazawa-yoga.com

デトックス(毒出し)に有効なポーズ、呼吸法を中心としたヨガクラスとなります。
汗をかくので水とタオルをお持ちください。
クラスの後にはデトックス・ハーブティーを頂きます。
夏に溜まった毒素をすっきり出して、清清しい秋を迎えましょう!

ロゴ

Mヨガのロゴができました。

さっそく窓ガラスにアップ。
写真ではガラスにうつった太陽と重なって見にくいけど、「金沢ブラジリアン柔術」の左側の窓に入ってます。
金沢クラスは場所がちょっと分かりにくいので、これで少しは見つけやすくなるでしょうか。

このロゴ、自分で適当に作った割に、結構気に入ってます♪

これからポストカードとかチラシとかに使っていきます。
悪乗りして、Tシャツなんかも作ってみようかな。。。