羽咋市で自然栽培をされている「original village」さんが作ったアロマスプレーを販売することになりました。
植物由来の材料を使用したアロマスプレーです。
お部屋、玄関、キッチン、水まわり、トイレ、車・・・
様々な場所でお使い頂けます。
窓や網戸に使用すると虫よけの効果も期待できます。
（※天然成分ですので、市販の薬剤を使った虫よけの様に効果抜群ではありません）
リラックス効果・殺菌・抗菌・消毒・抗炎症作用・虫よけなど、
ハーブが持つ効能を日常生活の様々な場面で取り入れて
ご活用いただけます
香りは３種類
・WOOD（ウッド）
・CITRUS（シトラス）
・FLORAL(フローラル）
どれもとってもいい香りです！
スタジオにサンプルもありますので、お好きな香りを試してみてください。
8月の特別クラスは8月18日（土）、テーマは「陰陽ヨガ」です。
★通常のベーシック、ヴィンヤサのクラスは休講となりますので、ご注意下さい！
日時：8月18日（土）10:00-11:30
場所：M YOGA金沢 （金沢ブラジリアン柔術２階）
参加費：2,000円
クラスカードの場合、1回分＋1,000円、もしくは2回分、
フリーパスの場合、フリーパス＋1,000円
参加費のうち1,000円はYAM東北を通して、震災復興支援のために寄付させて頂きます。
お申し込み：電話かメールでご予約下さい。
076-223-2348
info@kanazawa-yoga.com
筋肉をしっかり動かす「陽ヨガ（ヴィンヤサヨガ）」で体を温めた後、「陰ヨガ」のポーズを行います。
陰ヨガは、筋肉と骨をつなげている靭帯や腱、筋膜に働きかけることで、経絡を刺激し、気の流れをよくし、内臓の働きも良くしてくれるヨガです。
座ったポーズを中心に、ポーズを長くホールドしながら、身体も心もほぐしていきます。
ヨガが初めての方や体が固い方、どなたでもご参加できます。
夏休みとして以下のクラスは休講とさせて頂きます。
8月16日（木）10:00-11:10 ベーシック
8月16日（木）14:00-15:10 ママヨガ
よろしくお願いします。
今、話題のローフード(RAW FOOD)のワークショップを開催します！
日時：8月4日(土) 15:30-17:30頃
場所：M YOGA 金沢
参加費：4,500円 （食材費込み、お持ち帰り用RAWチョコ材料つき）
お申し込み：電話かメールでご予約下さい。
076-223-2348 info@kanazawa-yoga.com
今回のワークショップでは、なぜRAWフードが良いのかの説明、グリーンスムージーと酵素水の作り方、そして、奇跡のスイーツ☆RAWカカオチョコレートの作り方
をレクチャーします。
講師は「WE ♡ RAWFOOD SHOP」のRikaさんとNaokoさんのお二人です。
講師プロフィール：
WE ♡ RAWFOOD SHOP Rika & Naoko
私たちは毎日をより楽しく刺激的にいきていくことを追求していく中遊びを通じて出会う。
その後cafe店舗営業や様々な場所での移動販売を経験し、yoga.rawfoodを学びlogyogahouseを基地としてrawfoodやyogaを発信している。
自ら畑で無農薬野菜を育て生きた食べ物やyogaから元気に生きる事を学びその元気なライフスタイルを多くの人達にシェアしていく為に活動し続ける。
お申し込み、お待ちしています♪
M YOGAで開催している特別クラスでは、参加費の一部を東北大震災支援のための寄付として頂いてましたが、最近一区切りつきましたので、ここでご報告します。
昨年の9月の特別クラスから、参加費2,000円のうち1,000円は「復興住宅」プロジェクトへの寄付として頂いていました。
この「復興住宅」プロジェクトは、昨年の震災の後、冬を迎える前に被災者の方々に仮設住宅ではなく、地域の人の手によって作る、地域の木材を使った、冬でも暖かい「復興住宅」を作ろうと立ち上がったプロジェクトです。詳しくは、こちらをご覧下さい。
そんな内容なので、少しでも早くお金を届けたくて、この寄付のことを思いついたとき、実は自分のお金を持ち出して、先にお金（一口5万円）を送っていました。
その時の確認書はこちらになります↓
そして、今年の5月4日に行った「コミュニティクラス」において、これまでに頂いた寄付金が5万円まであと一歩となりました！
中には、「用事があってクラスには参加できないけど趣旨に賛同するのでお金だけ出します」とお金を出してくださる方までいて、本当にありがたい限りです。
残りの一歩は私のお財布から出すことにして、めでたく5万円到達です！
ご協力いただいた皆様、本当にありがとうございました。 m(_ _)m
そして、今後についてですが、次の寄付先として、YAM東北を選定させて頂きました。
「いっしょだから、できること」わたしたちYAMは、ヨガ、音楽、ボディーワーク、チャリティ活動などをツールに『いま東北に必要なこと』に向けてアクションします。 -YAM東北
4月に来ていただいた川原朋子先生もYAM東北の中心メンバーとして活躍しています。
ということで、先月の「肩こりと冷え性」特別クラスから再スタートし、今後頂く寄付金は、M YOGAとしてしばらくプールして、一定の金額がたまったところで、YAM東北さんに送金して東北支援に使って頂きたいと思います。送金時にはまたご報告します。
次の特別クラスは7月21日（土）、テーマは「女性のためのヨガ」です。まだ若干空きがありますので、お申し込みはお早めに！
今後ともよろしくお願いします♪
7月の特別クラスは7月21日（土）、テーマは「女性のためのヨガ」です。
★通常のベーシック、ヴィンヤサのクラスは休講となりますので、ご注意下さい！
日時：7月21日（土）10:00-11:30
場所：M YOGA金沢 （金沢ブラジリアン柔術２階）
参加費：2,000円
クラスカードの場合、1回分＋1,000円、もしくは2回分、
フリーパスの場合、フリーパス＋1,000円
参加費のうち1,000円は震災復興支援のための寄付とさせて頂きます。
お申し込み：電話かメールでご予約下さい。
076-223-2348
info@kanazawa-yoga.com
便秘、生理不順、PMS（月経前症候群）、不妊、頻尿、等、現代の女性には「人に言いにくい、けれど深刻な」体の悩みを抱えた方が多いと思います。
今回の特別クラスでは、このような女性特有の問題にも効果があり、女性の体を元気にするヨガのポーズとお話を中心のクラスを行います。ヨガ以外のお話も少し含みます。
ヨガが初めての方や体が固い方、どなたでもご参加できます。
ご予約お待ちしています！
どなたでも参加できる「リラックスヨガ＆英会話」クラスと、小さいお子さんと保護者の方を対象とした「親子でヨガ＆英会話」のクラスが始まります！
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7月3日（火）リラックスヨガ＆英会話
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日時：7月3日（火）13:00-14:30
参加費：2,000円
クラスカードの場合、1回分＋500円
フリーパスの場合、フリーパス＋500円
お申し込み：電話かメールでご予約下さい。
076-223-2348 info@kanazawa-yoga.com
前半は初心者の方でも参加可能なリラックスヨガ、後半はネイティブ講師キャリー先生による英会話サロンです。
キャリー先生は、カナダ出身の英語教師。カナダで小学校教師の学位を取得し、カナダの小学校で教えた後、来日してからも日本の小中学校、高校で、英語教師として活躍してきました。日本語も話せるので、英語が苦手な人でも安心です。キャリー先生は一児の母でもあり、英会話サロンにはかわいい息子さん（10ヶ月）も一緒に参加します♪
ヨガで心身をほぐした後、お茶を飲みながらまったりと英会話を楽しみましょう。
※このクラスは8月はお休みになりますが、9月から毎月第１火曜日に開催予定です。
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7月17日（火）親子のためのヨガ＆英会話
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日時：7月17日（火）13:00-14:00
場所：M YOGA金沢 （金沢ブラジリアン柔術２階）
参加費：2,000円
クラスカードの場合、1回分＋500円
フリーパスの場合、フリーパス＋500円
お申し込み：電話かメールでご予約下さい。
076-223-2348 info@kanazawa-yoga.com
★定員に達しましたので、キャンセル待ちのみ受け付けます！
0～3歳位のお子さんとその保護者の方を対象とした、ヨガ＆英会話のクラスです。
前半はリラックスヨガ、後半はネイティブ講師キャリー先生による英会話です。
キャリー先生は、カナダ出身の英語教師。日本の小中学校、高校での英語教師の経験を生かし、歌やゲームを取り入れた、小さいお子さんと一緒に参加できる楽しい英会話サロンです。
お子さんが小さいうちから、ネイティブの発音で耳を慣らしておきましょう。
キャリー先生は一児の母でもあります。英会話サロンにはかわいい息子さん（10ヶ月）も参加します♪
ヨガでウォームアップした後、親子で英会話を楽しみましょう。
※このクラスは8月はお休みになりますが、9月から毎月第３火曜日に開催予定です。
※価格は親子1組の価格です。3人以上の場合、大人1人1000円、子ども1人500円の追加料金でご参加頂けます。
月一回の特別クラスを再開します！
6月の特別クラスは6月23日（土）、テーマは「肩こりと冷え性」です。
★通常のベーシック、ヴィンヤサのクラスは休講となりますので、ご注意下さい！
日時：6月23日（土）10:00-11:30
場所：M YOGA金沢 （金沢ブラジリアン柔術２階）
参加費：2,000円
クラスカードの場合、1回分＋1,000円、もしくは2回分、
フリーパスの場合、フリーパス＋1,000円
参加費のうち1,000円は震災復興支援のための寄付とさせて頂きます。
お申し込み：電話かメールでご予約下さい。
076-223-2348
info@kanazawa-yoga.com
冷え性さんにはつらいエアコンの季節が到来です！冷えは体の大敵、万病のもとになるとも言われています。
また、冷えにより体がこわばり、肩こりがひどくなる方もいらっしゃいます。
今回の特別クラスでは、肩こりと冷え性に効くポーズとお話を中心のクラスを行います。
ヨガが初めての方や体が固い方、どなたでもご参加できます。
ご予約お待ちしています！
ゴールデンウィーク中は、以下の特別スケジュールとなります。
5月3日（木）10:00-11:10 ベーシック →通常通り開催
※3日14:00-15:10 ママヨガはお休みとなりまのでご注意ください！
5月4日（金）10:00-10:50 コミュニティクラス
※初心者、経験者、妊婦さん、子連れママどなたでも、参加費1000円で気軽にご参加いただけます。
参加費は全額、「復興住宅」プロジェクトへの寄付とさせて頂きます。
5月4日（金）11:00-11:50 英会話クラスwithキャリ先生
※英会話のクラスです（ヨガではありません）。詳細はお問い合わせ下さい。
5月5日（土）9:30-10:40 ベーシック →通常通り開催
5月5日（土）11:15-12:25 ヴィンヤサフロー →通常通り開催
全クラス、予約の方を優先としますので、可能な限り事前にご予約をお願いします。
プチリニューアルしたスタジオでお待ちしています♪
無事、M YOGA一周年イベントが終了しました！
全日、たくさんの方に参加いただき、朋子先生、Miles先生のお二人から、素晴らしいことを学んで感じて頂けたと思います。
各ワークショップについて、写真とともにご報告です。
まずは13日の夜の朋子先生のリストラティブヨガ＠M YOGA。
M YOGAで初めての夜のクラスの開催です。照明は小さなランプ一つで、薄暗がりの中、朋子先生の透き通るような声を聞きながら、至福のリラクゼーションを楽しみました。体も心もとろけてしまいました～。（あまりにリラックスしてしまい、クラスが始まってからの写真はありません。。。）
そして、14日の朝の朋子先生のチベットハートヨガ＠M YOGA。
チベットハートヨガの説明から。この日はチベットハートヨガの８あるシリーズのうちのシリーズ１を紹介してもらいました。苦しんでいる誰かのためにアサナ（ポーズ）をするヨガ。新しい概念ですが、朋子先生の美しいマントラとともに、皆さんの心に深く響いたのではないかと思います。
その日の夜は会場を湯涌創作の森に会場を移して、Miles先生のインテグレーションヨガワークショップです。
クンダリーニヨガの考えをベースに、ナディ、バンダ、チャクラについて分り易く説明してもらい、それをうまく活性化させるための浄化法やマントラ、ヨガアサナを教えてもらいました。
ワークショップの後は、皆さんでカホンのベジタリアン弁当を食べながらの懇談会。
竹の子玄米ご飯がおいしかった～。
創作の森は山の中にひっそりたたずんでいて、夜は星がきれいに見えました。静寂の中、近くの部屋から聞こえるお泊りの方々の楽しそうな笑い声を聞きながら、幸せな眠りにつきました。。。
そして、創作の森の朝。
左側が宿泊棟、真ん中の奥に見えるのが、研修棟です。
朝食に、甘酒入りグリーンスムージーとパンを食べた後、Miles先生のデトックスワークショップです。
新しいことを取り入れるためには、まずは古くていらなくなったものを排出してスペースを作らないといけない。体だけでなく心にも言えることです。春にぴったりのデトックス方法をたくさん教えてもらいました。
今回、東京や名古屋や県外からもたくさん参加してくださり、本当にうれしい限りです。
朋子先生、Miles先生、参加者の皆さん、どうもありがとうございました！