★スリングヨガ®[Sayaka] 4-6月の予定

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4月10日(日) 15:00-16:00 17:00-18:00
4月11日(月) 10:00-11:00 15:30:16:30
4月24日(日) 15:00-16:00 17:00-18:00
4月25日(月) 10:00-11:00 15:30-16:30

5月2日(月) 10:00-11:00
5月8日(日) 15:00-16:00 17:00-18:00
5月9日(月) 10:00-11:00
5月16日(月)  10:00-11:00
5月22日(日)  15:00-16:00 17:00-18:00
5月23日(月)  10:00-11:00 15:30-16:30

6月5日(日) 15:00-16:00 17:00-18:00
6月6日(月) 10:00-11:00 15:30-16:30
6月26日(日)  15:00-16:00 17:00-18:00
6月27日(月)  10:00-11:00 15:30-16:30

また、これまで要望が多かったスリングヨガの回数券も販売開始します。1回参加費3,500円のスリングヨガが、4回で12,000円の回数券となります。ただし、スリングヨガのスペースは冷房がないため、7月以降はクラス開催が難しいと思いますので、スリングヨガ回数券の期限は6月末までとさせて頂きます。
※初回体験料も3500円です。
定員:各回6名 予約システムからご予約下さい。定員が少ないため、キャンセルの場合は早めにご連絡頂き、直前のキャンセルもお控えください。先の予約を入れた場合はぜひスケジュール帳にチェックをお願いしますね!

スリングヨガ®とは
NY発の特殊な布(ハンモック)を天井から吊るして空中でヨガをする「空中ヨガ・ハンモックヨガ」を日本人の体に合わせてプログラムされたのがスリングヨガ®です。
逆さまになることで無理な力が抜けてリラックス効果や マットの上では難しかった逆転のポーズもスリングが補助となることで簡単にできたり、空中に浮いているので自然とコアも鍛えられていきます。逆さまになる楽しさを体感してください。
気持ちいいだけではなく、しっかり体幹を鍛える動きもありますので筋肉痛覚悟です(笑)
ヨガ初心者の方でもリピーターさんでも大歓迎です。
(スリングヨガ®は1階の道場で行います。)

【服装や注意事項】
・服装は摩擦を防ぐため脇、膝が隠れお腹のめくれないものがお勧めです。
・ファスナー、カギホックのついたウェア、ヘアピン、クリップ、ピアス、ネックレスなどのアクセサリーは布を傷つける恐れがありますので着用をご遠慮ください。
・ジェルネイルなどのロングネイルも布を傷つける恐れがあるので外してください。
・妊娠中の方は受講をお控えください。
・血圧が高めの方、乗り物酔いをしやすい方、体調のすぐれない方は絶対に無理をせず受講をお控えください。
・レッスン前の食事は2時間以上開けて頂くことをお勧めします。

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