今年のゴールデンウィークも、残りあと一日になりましたね。

金沢クラスは通常スケジュール＋αでクラスを行いましたが、連休中にも関わらず参加してくださった皆様、ありがとうございました！
中には、連休なので千葉や横浜から金沢に来ていたというビジターの方もいらっしゃり、うれしい限りです。

５月５日のリラックスクラスでの、シャバアサナ（屍のポーズ）の様子です。
シャバアサナでは、アイピローやボルスターを使って、最後に完全脱力してもらいます。
体の力を意識的に抜いていくことで、普段の眠りよりも深いリラクゼーションが得られ、短い時間でも体の回復に効果があるといわれています。

金沢クラスは、ブラジリアン柔術の道場を使っているので、ちょっと殺風景ですが（笑）、今後、場所はそのままで少しずつリニューアルを予定しています。
またリニューアルの様子もお伝えします！