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M YOGAについて

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M YOGAについて

M YOGAは「みんなの まいにちに YOGAを」をモットーに、だれでも、いつでも、気持ちよくヨガを楽しむことができるオープンなヨガスタジオです。

みんなの まいにちに YOGAを

みんなの まいにちに YOGAを

M YOGAのMは、Mindfulness(マインドフルネス)の頭文字のM。マインドフルネスとは、心の動きをよく観察し、今、ここに意識を向けること。ヨガを行う時間は、日ごろの悩みや迷いを忘れ、呼吸と体と心に意識をむけ、深いリラックスとリフレッシュを味わって頂ければと思います。

クラス風景

クラス風景

スタジオの床は、岡山県西粟倉村の杉の間伐材を使ったフローリングです。無垢の床は裸足で歩いても気持ちよく、ヨガマットとの相性も抜群です。スギの香りが漂うスタジオで、体を動かし、心身ともにリフレッシュして下さい。
貸しマット、ヨガ用プロップも完備。ヨガ初心者の方、体が硬い方も安心してご参加いただけます。

スタジオ風景

スタジオ風景

ヨガマット等、ヨガ関連製品も充実!

ヨガマット等、ヨガ関連製品も充実!


■■■レギュラークラス担当インストラクター■■■

愛息子と

小谷真由美 (Mayumi)

加賀市出身。関東に在住中の2003年にヨガに出会って以来、会社勤めのかたわら、仕事帰りや週末にヨガクラスに通う。
さまざまなクラスやワークショップ、本を通して、ヨガの素晴らしさ、そしてヨガ的な生き方を学ぶ。
2010年、出産を契機に地元、石川県に引越し、その後、M YOGAをオープン。

・リザ・ロウィッツ リストラティブヨガ指導者養成コース
・サンアンドムーン 100時間ティーチャートレーニング
・ポール・グリレイ 陰ヨガ ティーチャートレーニング
・ジャニス・クレアフィールド プレネイタル/マタニティーヨガティーチャートレーニング
・チャンドラ プラーナーヤーマ連続講座、
等を修了。

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Sayaka先生

Sayaka先生

白山 沙弥果(Sayaka)

ヨガは友人に誘われてなんとなく通い始めました。数年前から体調が悪いことが続いていたのですがどんどん回復していき「もしやヨガのおかげ?」と、すっかりはまってしまいました。M YOGAではスタジオマネージャーとしてスタジオ運営のお手伝いもしています。

・M YOGA100時間指導者養成
・リザ・ロウィッツ リストラティブヨガ
・KALI KALI ベビーヨガボディーワーク
・みんなのヨガ シニアヨガ、リストラティブヨガ
・チャンドラ プラーナーヤーマ連続講座
・ルナワークス マタニティヨガ、不妊治療のためのヨガセラピー
・STUDIO ETERNAL スリングヨガ®指導者養成
等を修了。

プライベート、サークル等にも出張可能ですので、お気軽にご相談ください!

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Minami

Minami先生

南 みよこ(Miyoko)

もともと腰痛持ちで、約10年前にひどいぎっくり腰をおこし、このままでは将来大変な事になると思いスポーツクラブへ通い始めてヨガに出会う。やればやるほど楽しくなりいつの間にか腰痛も消え去る。これは良いものだと思い周囲に勧めるが、時間が合わない、大勢や若い人と一緒じゃイヤなどの声を聴き、それなら自分が先生になってみなさんにお伝えすればいいんじゃないか!!と思い、2013年より指導者を目指し勉強を始める。

・テンセグリティーヨガ指導者養成
・リストラティブヨガ指導者養成
・シニアヨガ指導者養成
・M YOGA100時間指導者養成
等を修了。

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Yukiko

Yukiko先生

Yukiko

アラフィフの私がヨガに出会い3年。体が変わり、思考が変わり、心が変わり、日々の生活が変わり、次はどんな変化に出会えるのか…。ひとり事ではもったいない。たくさんの方々とヨガの素晴らしさをシェアしたいとの思いから、インストラクターの道へ進みました。やさしくて気持ちのいいヨガをお届けします。

・リストラティブヨガ指導者養成
・シニアヨガ指導者養成
・KIDSYOGA指導者養成
・M YOGA100時間指導者養成
・陰ヨガティーチャートレーニング
・経絡ヨガティーチャートレーニング
等を修了。

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Mayuko先生

Mayuko先生

尾岸 まゆこ(Mayuko)

「ヨガは一度灯すといつまでも輝きを失わない光である。正しく実践するほど、その光は明るさを増す」
BKSアイアンガー師の108つのお言葉から柳生先生が訳された中で私の好きな言葉の一つです。
一度灯したヨガの光を正しく実践することで、日々その光を感じながら研鑽を積んでいきたいと思っています。
ヨガを通じて、楽しく毎日を過ごせるようなサポートが出来ればいいなと思っています。

・中国医学研究所 中国医学基礎講座、経絡講座修了
・薬膳アドバイザー資格取得
・アイアンガーヨガ歴10年
・2013年アイアンガーヨガlevel2認定指導員取得

現在、サンスクリット語勉強中。

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Yukiyo先生

Yukiyo先生

野小 幸代(Yukiyo)

海と山が大好きで、泳いだり走ったりそしてカフェでまったりするのが趣味です。
それと同じ様にフローヨガでカラダを動かしたりゆったりストレッチを楽しめるヨガにハマりました。
これからも仲間と一緒にスタジオやアウトドアでヨガを楽しんで行きたいと思います!

・全米ヨガアライアンスRYT200時間取得
・いきいきのびのび健康つくり協会機能改善ヨガ指導員取得
・M YOGA100時間指導者養成
・ルナワークス マタニティヨガ
等を修了。

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Mikiko先生

Mikiko先生

大倉 美希子(Mikiko)

走ること踊ることが大好きで、普段は男児2人を追いまわすバタバタした生活の中でも。ヨガは静かに強く感じる力を持てる貴重な時間です。まだまだ知りたいこと深めたいこといっぱいで、いくつになっても新たな気付きをいただけることに感謝です。

・Laxmi YOGAインストラクター養成基礎科
・MYOGA100時間指導者養成コース
・ルナワークス マタニティヨガ
等を修了。

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Saori先生

Saori先生

内村 さおり(Saori)

大阪在住時に、会社勤めのかたわら、運動不足解消のために始めたヨガにすっかりはまり込み、伝統的なヨガからフィットネス系ヨガまで様々なヨガを楽しむこと10数年。 2012年、金沢に戻ってきて一番最初にしたことは、ヨガスタジオ探し(笑) 今では、ヨガのない人生は考えられません。

・M YOGA100時間指導者養成コース
・リザ・ロウィッツ リストラティブヨガ指導者養成コース
・Yoga Madhya VinyasaYoga Alignment Flow 100hr Teacher Training 修了
等を修了

 

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Tamie先生

Tamie先生

野村 多実恵(Tamie)

なんとなく始めたヨガですが、いまの自分の体と心を静かに見つめ、自分のためだけに時間を過ごすことの贅沢さに魅せられてしまいました。
『自分も、自分の大切な人達も、その人達の大切な人達も、みんながしあわせでありますように。』 世界中の人がそんな気持ちになれるといいなと願いながら、まずは私自身がていねいに生きたいと思っています。

・M YOGA100時間指導者養成
・シニアヨガ指導者養成
・ルナワークス マタニティヨガ
を修了

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Kaoru先生

Kaoru先生

関 薫(Kaoru)

ヨガは40代中頃から始めました。 それまでスポーツ経験が全くなかったのに 今ではなくてはならない生活の一部です。 体がどんどん動くようになり、元気な毎日を過ごせるようになりました。 多くの人とヨガを楽しみたいと思っています。

・MYOGA100時間指導者養成
・マリアカースチンヨガセラピーティーチャーズトレーニング
・ケンハラクマのアシュタンガヨガ指導者養成コース
等を修了

 

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Kayo先生

Kayo先生

かよ (Kayo)

産後、育児で強張った身体をなんとかしたいとM YOGAへ。ヨガに出会い心身の元気を得ることができました。
たくさんの方とヨガを楽しみ、健やかな毎日のお手伝いがしたいと思いインストラクターの道へ。
楽しみながら日々勉強中。

・MYOGA100時間指導者養成コース
・ルナワークスマタニティヨガ
・リザ・ロウィッツ リストラティブヨガ指導者養成
等を修了

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Mayu先生

Mayu先生

さくらい まゆみ(Mayu)

緩やかな動きなのに、身体が引き締まり、気持ちが上向きになるヨガが大好きです。 Mヨガではリストラティブヨガ=休息ヨガをはじめて体験し、「何もしない時間」をあえて作ることにより、自分が癒されていくのを感じました。 ヨガは特別なものではありません。《みんなのまいにちにYOGAを。》どなたでも気軽に参加していただけるクラス作りを目指していきたいです。
・M YOGA100時間指導者養成
・リザ・ロウィッツ リストラティブヨガ
・ルナワークス マタニティヨガ
・cocokaramother指導者養成講座
等を修了

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Ikue先生

Ikue先生

池澤 育江(Ikue)

ヨガに出会った時『一生続けていきたい!』と強く思い、ここから私のヨガLifeがスタートしました。
ヨガを通して身体の変化に感動し、考え方、心の変化に驚かされる毎日です。 身体が軽い日もあれば ダルい日もあります。 その日の自分の身体に合わせて無理なく行えるのがヨガ。 『ここに来るだけで気持ちが楽になった!』 『元気をもらえた!』 『今日も1日頑張るぞ~!』
そういう心の充電ができる場(クラス)を皆で作りあげていきたいと思っています。

・M YOGA100時間指導者養成
等を修了

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Kyoko先生

Kyoko先生

吉田 京子(Kyoko)

ヨガは身体が硬いなんて関係ない、大事なのは自分の心と身体と向き合いリラックスすること。 自分の軸をしっかり持つことや判断せず受け入れることの大切さをM YOGAで学びました。 人と比べる事のないヨガ、心も身体も休まるヨガを多くの人に伝えていきたいと思います。

・M YOGA100時間指導養成
・リザ ロウィッツ リストラティブヨガ指導者養成
等を修了


■■■不定期・代講担当インストラクター■■■

Misato先生

Misato先生

実里(Misato)

富山県出身。金沢市在住。
もうすぐ加賀市民へ!!笑 2011年頃より大阪にて会社帰りにヨガを始める。 2013年に金沢にてM YOGAに出会い、本格的にヨガについて学び始める。 静かに、時には激しく自分と向き合ったり、人生や身体についての奥深い学びがあったり、 素敵な仲間との出会いがあったり、人生をより鮮やかにするエッセンスが詰まっているヨガが大好きです♪ 老若男女や体の硬さを問わず、ありのままの自分と向きながら少しずつ一緒に成長していきましょう!

・M YOGA100時間指導者養成
・リザ・ロウィッツ リストラティブヨガ
・みんなのヨガ シニアヨガ
・ルナワークス マタニティヨガ
・リンパケアセラピスト資格取得等

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moe先生

Moe

ベリーダンスをする傍らヨガを始める。
ヨガの魅力に惹かれ、より深く学びたくなり、2012年に全米ヨガアライアンス200時間コースを受講。
その後も各種ワークショップや講師養成講座で学び続ける。

2012年 全米ヨガアライアンス認定YTT200修了
2012年 エマ・グラント-マタニティ・産後ヨガ講師養成講座修了

2014年1月~3月、バリ、インドでアーユルヴェーダやヨガを学び、帰国後フルタイムヨガティーチャーとして活躍中。

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TEL:076-223-2348
E-mail:info@kanazawa-yoga.com